プッシュアップバーで腕立てやればPart7at MUSCLE
プッシュアップバーで腕立てやればPart7
- 暇つぶし2ch567:無記無記名
16/06/23 10:58:52.19 fV84HyRc.net
>>545
最初からハーフならがっつり追い込めてセット数も少なくてすむ。
フルは単位時間当たりの効率が悪い。筋肉が遊ぶ時間があるから。
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