プッシュアップバーで腕立てやればPart7

プッシュアップバーで腕立てやればPart7at MUSCLE

プッシュアップバーで腕立てやればPart7 - 暇つぶし2ch553:無記無記名
16/06/22 17:50:06.79 dAIGnn1h.net
>>552
悠長にフルレンジなどやってたら、夏に間に合わない。細マッチョ目指すならハーフレンジで
トレーニング密度・効率をあげれば海開きの頃にはエグザイル体型をゲットできるよ。ご賞味あれ。

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