プッシュアップバーで腕立てやればPart7

プッシュアップバーで腕立てやればPart7at MUSCLE

プッシュアップバーで腕立てやればPart7 - 暇つぶし2ch506:無記無記名
16/06/16 16:52:08.86 is0MvYij.net
ハーフレンジ腕立てで、正味ターゲットにがっつり効かせられる。
半分より下はハンドルでいう遊びの部分。そこでは筋肉は動員されず
骨格と腱で支えてる。