プッシュアップバーで腕立てやればPart7at MUSCLEプッシュアップバーで腕立てやればPart7 - 暇つぶし2ch478:無記無記名 16/06/13 09:46:55.68 /3nxQlty.netプッシュアップバーは手首の負担を軽減させるためのものであって、それ以上ではない。 上下動に筋肉が動員されるのはトップから半分のレンジだから。深く沈みこむとより効いてる と思うのは錯覚。半分からボトムまでは筋肉はお役御免になり、骨格と腱にバトンタッチ これは体感できるから、お試しあれ。フルレンジが効くなんて、うさぎ跳びが意味あると 信じられていたような愚かさ。最新の理論にきちんとキャッチアップして効率よく鍛えよう。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch