プッシュアップバーで腕立てやればPart7at MUSCLEプッシュアップバーで腕立てやればPart7 - 暇つぶし2ch454:無記無記名 16/05/27 14:50:19.17 jhbpEDfo.net>>451 そもそも、プッシュアップバーで上体を上げて角度がつくと上体の負荷が若干軽くなるので、君のやり方なら鉄アレイか拳立てで上体を下げるべきだね。 それか足をベッド等に上げて上体への負荷を強くするかだね。 プッシュアップバーは上体が上がってしまって負荷が若干軽くなるけれども、深く下ろすことにより、弱まった負荷をそれを補って余りある効果が認められるという道具なんだよね。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch