16/05/26 23:45:48.33 djMU7Hjz.net
>>443
一見、回数稼ぎのインチキに見えるけど昨今のアスリートは皆このやり方の
腕立てしてるよ。直近だと水泳の北島康介がプールサイドで浅い腕立てやって
たし、魔裂斗や柔道の野村も同じ腕立てやってるシーンを見た。ストリクト
じゃなくて反動使ってできるだけ早い上下で。今までの腕立ての伏せのセオリーとは
正反対だけど、筋肉が動員されるレンジを考慮すると理にかなってる。
16/05/26 23:45:48.33 djMU7Hjz.net
>>443
一見、回数稼ぎのインチキに見えるけど昨今のアスリートは皆このやり方の
腕立てしてるよ。直近だと水泳の北島康介がプールサイドで浅い腕立てやって
たし、魔裂斗や柔道の野村も同じ腕立てやってるシーンを見た。ストリクト
じゃなくて反動使ってできるだけ早い上下で。今までの腕立ての伏せのセオリーとは
正反対だけど、筋肉が動員されるレンジを考慮すると理にかなってる。