プッシュアップバーで腕立てやればPart7at MUSCLE
プッシュアップバーで腕立てやればPart7 - 暇つぶし2ch247:無記無記名
16/04/18 16:30:37.88 IkE+Acng.net
広背筋は問題外だが、プッシュアップすると、胸より三頭に効いてる気がしないでも無い。（手幅は肩幅よりチョイ広げてる）
胸に効かせるのは難しい

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