プッシュアップバーで腕立てやればPart7at MUSCLEプッシュアップバーで腕立てやればPart7 - 暇つぶし2ch219:無記無記名 16/04/17 12:50:36.59 5p7eEWfo.net>>212 手の位置を腰にっつってるだろ 案の定全くイメージできてないようだけど これ肩稼動させてKID式より尻持ち上げる感じで丁寧にやれば体操選手級の余程の上級者でもなきゃ確実に数回で限界くるから その時協働筋ではあるが広背筋も強く稼働してる 残念ながら草生やして突っ込むのは的外れ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch