16/04/12 15:30:48.97 bal/n05F.net
どんなやり方しても右肩が痛いんだけどなんでだかわかる？
胸筋を鍛えたいんだ。
やってる時に、鍛えたい部位に効いてることを意識しろって言うけど、
どうやったって胸じゃなくて腕とかに負荷が行く。
一ヶ月頑張ったのに無駄にしたわ。
16/04/12 15:30:48.97 bal/n05F.net
どんなやり方しても右肩が痛いんだけどなんでだかわかる？
胸筋を鍛えたいんだ。
やってる時に、鍛えたい部位に効いてることを意識しろって言うけど、
どうやったって胸じゃなくて腕とかに負荷が行く。
一ヶ月頑張ったのに無駄にしたわ。