これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】16at MUSCLEこれから市営ジムに通おうと思っている 【公営】16 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト754:無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM6c-qS7w [153.237.93.49]) 16/06/16 10:14:22.21 nTy7VYEQM.net >>752 できるだけトレのときに最大パフォーマンス出せるように備えるのが賢い人間 755:無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sdf4-qS7w [1.72.4.232]) 16/06/16 12:11:06.68 tagXluQOd.net >>747 それで？ 心拍計まで着けたあなたの目的は何なの？ 756:無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa31-j4mG [106.161.183.108]) 16/06/16 19:01:29.30 g7y6NkDVa.net マシーンでのセット間の休憩の話しだったのに なんでフリーウェイトの話し混ぜてるんだよ 757:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7c28-Ko5D [49.240.56.67]) 16/06/16 20:38:05.12 IRZsbzzB0.net マシンでもぎりぎりの重量で筋肉を追い詰めたときは10回でも息が乱れて ハーハーなるでしょ。脈拍数も高まるよ。それを1分で息を整え、脈拍数も ある程度まで元に戻そうと思ったら、例えばラットプルマシンやレッグプレス なら椅子の部分に座ってじっと集中して休んだ方が効果的だと思うな。 758:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4b7f-E4Ci [60.42.59.28]) 16/06/16 21:24:28.25 UZ6C+R8V0.net >>755 それで？っていうかごく普通だからｗ BCAAまで飲んで何目的？って言ってるレベル 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch