16/06/15 17:11:03.12 veuoRsA90.net
休憩と言っても
セット間の短時間の休憩じゃなくて
疲れちゃってベンチ代わりに座って和んじゃってるジジババいるやん
そういう脱力してやる気ない人たちに対する注意書やと思っとった
734:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4709-jNGR [125.13.94.233])
16/06/15 18:34:14.74 U69VY7kG0.net
>>733
きっちりした休憩かだらだらしてるだけかって
見れば分かるけど、スタッフが指導したら
｢あいつも座ってる｣って言う未来が見える
だからこそあんま言わないんだろうなー
735:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4fa9-jNGR [219.126.47.180])
16/06/15 20:00:18.78 WmHvKwni0.net
>>730
お前ほんとゴミみたいなトレーニングしてそうだな
なにが「全力で休憩すること」だよ
重り戻したりタオルで器具拭くことがそんな重労働なんすかw
まじで笑える
736:無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa7b-oU5x [182.251.247.37])
16/06/15 20:10:46.33 7EJlVumHa.net
今まで通ったとこはセット間インターバルはそのままでOK、種目間の休憩はどきましょう、ってのが普通だったんだけど、ウ板だとやたら噛みつく人がいるな
そんなカリカリしなくても、と思うわ
737:無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK53-QEV9 [NZ83nTP])
16/06/15 20:42:15.42 PyYDxfAuK.net
インターバル中は空けろがルールの方がお互いにせわしくないか？
三セット１０レップインターバル１分の計５分以内での方がお互いに良いと思うな。
せわしなさを感じる空気のジムや時間帯があるとするなら、それを避けて違うジムや違う時間帯に行くべきかと思う
738:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 270f-7xHu [133.232.198.102])
16/06/15 22:53:48.62 oMnlZyvu0.net
ベンチプレスの休憩5分以上のジジイばっかだわ
しかも軽い重量で10セット以上はこなしやがる
739:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8b7f-keqb [60.42.59.28])
16/06/15 23:13:40.22 aK32xdk40.net
>>735
ハートレートモニターつかったことないの？
200kgのプレートとか移動させるだけで心拍数一気に上るよ
そしたらまた下がるまで待たないといけないんだから両者にとって時間の無駄が増えるでしょ
740:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c796-7xHu [221.33.40.126])
16/06/15 23:43:17.10 0RGffgNV0.net
プレートの付け替えも含めてトレーニングだろうに。
何で心拍数が下がるまで待つ、なんてションベン臭え真似してんだよ？
心拍数上げたまま、汗かきながら必死にトレーニングしろよ。
それができないなら家でおとなしくセンズリこいてろ。
涼しい顔でマシンに座ってる馬鹿を見ると、本当に腹が立つ。
741:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c457-Ko5D [153.228.14.25])
16/06/16 03:16:49.82 eFrhttZX0.net
心拍計の数値に頼るのもどうかなあ。十分次のセットが行えるだけ休んでるのに「いや、まだ心拍数が戻らないから」とか言い訳に使ってしまいそう。
742:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4b7f-E4Ci [60.42.59.28])
16/06/16 06:34:31.55 UZ6C+R8V0.net
前もに221.33.40.126に絡まれたけど
心拍上がったままならパフォーマンスも悪いし、底辺意見すぎるわ
>>741
数値で見えないもの頼って休んだほうが時間延びると思うよ？
743:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4b7f-E4Ci [60.42.59.28])
16/06/16 06:38:36.53 UZ6C+R8V0.net
そもそも
>プレートの付け替えも含めてトレーニング
なんて原始的発想ならジムへの移動も全部徒歩でやってろよタコ
当然エレベーター禁止で階段ね
冷房も汗かいて代謝上げるために禁止ね
744:無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sdf4-qS7w [1.66.100.23])
16/06/16 08:21:55.42 Dz82H4Ggd.net
>>739
筋トレばかりだから心肺機能が弱くなって、少し動いただけで上がっちゃうんだよ。
少し心拍数を上げながらトレした方がいいぞ。
745:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4b7f-E4Ci [60.42.59.28])
16/06/16 08:24:46.73 UZ6C+R8V0.net
そういう問題じゃないでしょ
746:無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sdf4-qS7w [1.66.100.23])
16/06/16 08:39:24.04 Dz82H4Ggd.net
>>743
ちょっと階段を使っただけで、はぁはぁして、周りから笑われてないかい？
そんなんだから、ガッツリインターバルを取らないとトレ出来ないのじゃない？
747:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4b7f-E4Ci [60.42.59.28])
16/06/16 08:47:10.49 UZ6C+R8V0.net
パワー目的、スピード目的、パフォーマンス目的、痩身目的
それぞれいるんだから問題ない
そんなこともわからないってバカすぎ
748:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4b7f-E4Ci [60.42.59.28])
16/06/16 08:48:14.01 UZ6C+R8V0.net
そもそも
>筋トレばかりだから心肺機能が弱くなって
ってレス、初心者スレでやってみ
笑われると思うよ
749:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3896-4fuR [221.33.40.126])
16/06/16 09:18:55.30 p7Q9aR930.net
運動-休息の要素に心拍数を持ち込んでいる時点で馬鹿だろお前ｗ
カスみたいな重量でセコいトレーニングしかやっていない分際で
アスリート（笑）気取ってんじゃねえよチンカス
750:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4b7f-E4Ci [60.42.59.28])
16/06/16 09:36:31.77 UZ6C+R8V0.net
>運動-休息の要素に心拍数を持ち込んでいる時点で馬鹿だろお前ｗ
え？なんで？普通でしょ
心拍管理してるだけでなんか激昂してるんだけど、例えば市民マラソンとかでそういうの管理してない奴いないよ
200kgとか言うというところにも何故か食いついてきてるし何だこのガイジ
751:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4b7f-E4Ci [60.42.59.28])
16/06/16 09:41:50.00 UZ6C+R8V0.net
目的によってインターバルの長さ調節するってあると思うけど、ベストは心拍だよ
単純に時間じゃ日の調子によって差が出るからね
752:無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sdf4-qS7w [1.79.8.213])
16/06/16 09:55:00.71 7rwEZywQd.net
言い訳ばっかで楽してっからいつまでたっても成長しないって人の見本だね
753:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4b7f-qS7w [60.42.59.28])
16/06/16 10:00:38.80 UZ6C+R8V0.net
>>744
そもそもほんとに心拍とりながら200キロ移動させたことある？それもセット間こごとに直すなら3セットでも計1200キロの移動。これを仮に１セットに１分で行ったとして6分間での移動
これで心拍上がらないなら見せてくださいよそのフィジカルw
754:無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM6c-qS7w [153.237.93.49])
16/06/16 10:14:22.21 nTy7VYEQM.net
>>752
できるだけトレのときに最大パフォーマンス出せるように備えるのが賢い人間
755:無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sdf4-qS7w [1.72.4.232])
16/06/16 12:11:06.68 tagXluQOd.net
>>747
それで？
心拍計まで着けたあなたの目的は何なの？
756:無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa31-j4mG [106.161.183.108])
16/06/16 19:01:29.30 g7y6NkDVa.net
マシーンでのセット間の休憩の話しだったのに
なんでフリーウェイトの話し混ぜてるんだよ
757:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7c28-Ko5D [49.240.56.67])
16/06/16 20:38:05.12 IRZsbzzB0.net
マシンでもぎりぎりの重量で筋肉を追い詰めたときは10回でも息が乱れて
ハーハーなるでしょ。脈拍数も高まるよ。それを1分で息を整え、脈拍数も
ある程度まで元に戻そうと思ったら、例えばラットプルマシンやレッグプレス
なら椅子の部分に座ってじっと集中して休んだ方が効果的だと思うな。
758:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4b7f-E4Ci [60.42.59.28])
16/06/16 21:24:28.25 UZ6C+R8V0.net
>>755
それで？っていうかごく普通だからｗ
BCAAまで飲んで何目的？って言ってるレベル
759:無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa62-ua4d [119.104.109.120])
16/06/16 21:58:24.23 6FjaGCfAa.net
コラコラ、2名でスタッフさんをナンパするなよw
さすがに仕事の邪魔になってたぞw
今日の梨の妖精がいる市営での出来事。
760:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2596-YrRf [126.48.178.168])
16/06/16 22:47:37.91 EJP7fVm50.net
>>757
その休んでる間に他の人が使いたいってことでしょ？
761:無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sdf4-qS7w [1.72.4.232])
16/06/16 22:58:57.01 tagXluQOd.net
>>757
心肺機能が貧弱だね。
筋トレばかりじゃなくて、ちゃんとしたスポーツもやった方が良いよ。
762:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6944-4fuR [210.136.215.40])
16/06/16 23:22:20.92 YJSCT+cY0.net
電車とかでも男で座れるかどうかに凄いこだわる奴いるけどそういうタイプなんだろうな。
極端に足腰が弱い。小田急線でも鶴間から乗って南林間で降りるだけなのにいちいち座るんだろうな。
ブックオフとかでも立ち読みがつらいから脚立に勝手に腰かけて店員さんに怒られてるんだろうな。
どうせ車脳だろうから「津波だ～！」とか聞こえても高台に走らずに車に乗り込むんだろうな
763:無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sdf4-qS7w [1.72.4.232])
16/06/17 00:18:27.96 CCfVKjXed.net
>>758
そうね。
「マシンやラックを長時間占有する言い訳のために、
心拍計を利用してます！」なんて言えないよね。
764:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4b7f-E4Ci [60.42.59.28])
16/06/17 00:24:41.19 VYxWYL1+0.net
ホント底辺だなｗ
ハートレートモニターも使えないとかｗ
765:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4b7f-E4Ci [60.42.59.28])
16/06/17 00:25:40.14 VYxWYL1+0.net
>>763
はやく6分で1200kg移動させて心拍数上がらないフィジカル見せてよ
766:無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sde4-qS7w [49.97.40.159])
16/06/17 08:04:23.32 Rhayf09kd.net
>>765
1200kgをはぁはぁしながら、何をやってるんだ？
6分？ おまえの1セットより長いじゃねいかい？
本当に何をやってんだ？
767:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4b7f-E4Ci [60.42.59.28])
16/06/17 18:23:16.45 VYxWYL1+0.net
数レスも追えない基地外はもうどうでもいいや
768:無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sde4-qS7w [49.97.40.159])
16/06/17 19:35:57.80 Rhayf09kd.net
>>767
おまえは書いてる事が支離滅裂だぞ。
わざわざ心拍計を着けてはぁはぁしながら、セット間に20㎏プレートを1200㎏6分移動させるのかい？
違っているなら、ちゃんと説明しろよ。
769:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4b7f-E4Ci [60.42.59.28])
16/06/17 19:41:57.45 VYxWYL1+0.net
>プレートの付け替えも含めてトレーニング
読めてる？
770:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4b7f-E4Ci [60.42.59.28])
16/06/17 19:42:54.06 VYxWYL1+0.net
>インターバル中は空けろ
771:無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sde4-qS7w [49.97.40.159])
16/06/17 22:11:29.81 Rhayf09kd.net
>>770
で？
772:無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-qS7w [182.251.242.16])
16/06/18 00:29:39.52 +BV9XxX3a.net
>>757 じゃまだからどいて、一分でも
773:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5860-4fuR [125.198.178.230])
16/06/18 04:02:02.41 fU9s13wd0.net
セット間に余計なことするとアカンってのは聞くけどな
記録付のためのノート書きとかスマホ操作とかも良くないらしい
774:無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sde4-qS7w [49.97.40.159])
16/06/18 11:55:37.02 Afi4ATKLd.net
>>773
それって動きたくないデブの言い訳でしょ。
775:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4b7f-E4Ci [60.42.59.28])
16/06/18 12:28:45.33 E3frfWbh0.net
ｽﾌﾟｰの奴の粘着さがヤバイｗ
776:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 18ad-Sfff [61.91.133.141 [上級国民]])
16/06/19 12:12:47.08 D9SQF7j30.net
デッドひけりゃいいんだけどね。
胸は腕立て再開して２０回連続出来る様になった。
最終的には５０回くらい連続して出来ればいいでしょう。
これだとにフラットな胸に仕上がるのでは？
777:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2260-4fuR [111.168.159.251])
16/06/22 06:01:33.06 WaGk3Jra0.net
民間ジム通いで近所の市営通ってみたけど
やっぱ全然空気違うね
ジム部屋はいるとき「こんにちわーっ」みたいな感じで割りと大声で挨拶
何人かのグループが何箇所かで談笑、しかも割りと30分くらい
慣れるには時間かかりそう
778:無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sdf4-qS7w [1.75.211.233])
16/06/22 10:35:11.66 kMJImN3jd.net
挨拶はしたほうがいいよ
談笑はやりたいやつにやらせとけ
779:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4b7f-E4Ci [60.42.59.28])
16/06/22 10:38:03.31 e2gL1ii20.net
見知らぬトレーナー同士で挨拶なんかしたこと無い
780:無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sde4-qS7w [49.97.101.188])
16/06/22 12:21:40.48 tYMg4sfXd.net
俺も挨拶はしないな
たまにされるときはもちろん愛想良く返すけども眼鏡外して裸眼でジム行ってるから結局顔は覚えられない
781:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f135-9XgZ [122.16.76.42])
16/06/22 19:01:47.80 lbWTX1Wd0.net
>>779
トレーナーばかりのジムやね
782:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4b7f-E4Ci [60.42.59.28])
16/06/22 19:09:58.68 e2gL1ii20.net
トレーニーだった
783:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6944-4fuR [210.136.215.40])
16/06/22 20:11:35.44 jKU6H0YK0.net
早朝の散歩とかでも知らない人に挨拶する人いるけどあれは迷惑だよな。
たまたまナイトウォークの数百人の集団に遭遇したら全員に挨拶するのか？って話で。
田舎に行くと下校途中の小学生が挨拶してくれるけどあれだけはなぜか気分いいんだけど
784:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3660-4fuR [211.135.185.169])
16/06/22 20:58:57.24 quecR+9b0.net
会釈するのは大事だと思うけど
声出して知らん人にまで挨拶するのはちょっとなぁ
東京住まいで民間ジム通いが長かったから公営ジムの文化に慣れるのに時間かかりそう
785:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6b7f-o1tm [220.108.114.109])
16/06/22 22:44:21.11 QmDdociP0.net
別に慣れ合い目的とかじゃなくても、さらっと一言挨拶できるくらいじゃないと
色々大変だと思うぞ。数秒後には忘れる程度の言ったもん勝ち
786:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6f60-jO4j [211.135.185.169])
16/06/23 00:15:18.82 yqsGIGe80.net
>>785
さらっと一言程度ならいいんだけどね
うちのとこは結構な声量で部屋全体に挨拶する感じだからカルチャーショックうけてる
787:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9344-jO4j [210.136.215.40])
16/06/23 00:19:29.01 rnXI1GM50.net
それはそれで特殊だぞ。トレーナーに照英みたいな疲れる系ポジティブの奴がいて
そういう空気作っちゃってるんだろうな
788:無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spfb-gV4a [126.205.70.145])
16/06/23 01:08:02.78 9jUUHvgrp.net
でも市営でフリーやるなら常連と多少仲良くしたほうがいいかも
自分がベンチやりたそうにしてると終わったら呼んでくれる常連がいるから助かる
でも最低限のことしか話さないから、常連も空気呼んであまり話してこない
このくらいの距離間で自分はいいと思っている
常連とけっこう仲良くすると他の常連と関わらないといけない場面も出てくるし厄介
ベンチやパワーラックが空いてるジムに行ってる人なら、常連は全く相手にしなくていい
挨拶をされてもあえてぶっきらぼうな挨拶をしてもいいくらい
そうすれば話しても来ないだろうし
愛想よくして隙を見せると意外といい人だと思われて話しかけてきたりするぞ
789:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8760-jO4j [125.198.178.68])
16/06/23 01:53:33.04 4Kv4KovI0.net
自分は土日どっちかに脚トレでパワーラック使うだけだからいいけど
胸や背中でもラック使う人は確かに関係性は大事だなと思う
790:無記無記名 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMeb-gJJb [122.131.25.26])
16/06/23 02:50:58.64 V4yP6/01M.net
ジムにステロイダーって１人はいる
791:無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKaf-NOUD [352788050112428])
16/06/23 09:29:57.93 IdMuKarHK.net
疲れる系ポジティブwww
792:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6396-grm3 [126.73.229.5])
16/06/23 11:33:41.37 kHpkHQ0O0.net
ちと訊きたいんだけど
みんなドリンクは何持ってってますの?
量は?
793:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f99-05u8 [175.28.209.21])
16/06/23 11:36:51.75 nbE3ZMYj0.net
ジムでよく見る
ガロン・オブ・ウォーター・ガイｗ
794:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6396-05u8 [126.73.229.5])
16/06/23 12:42:44.30 kHpkHQ0O0.net
>>793
そうなんよ
ワイの場合動脈硬化やから小まめに摂らんと洒落にならんの
795:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 13b3-gJJb [114.154.157.135])
16/06/23 20:01:19.22 j/aFgeON0.net
俺も1/2のガロン
というかみんな水分少なすぎん？
500のペットボトルで足りてるんかな
796:無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-gJJb [182.249.246.22])
16/06/23 20:03:20.08 v6ICF7nna.net
おれも汗かきすぎて2リットル近く飲んでるわ
周り見たら全然なの
797:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9344-jO4j [210.136.215.40])
16/06/23 20:59:39.51 rnXI1GM50.net
コカコーラゼロの変身後のザーボンのような横に膨れ上がったやつ（２L）を
トレッドの時に持っていったらさすがに笑われたわ
798:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ab7f-m6DF [60.42.59.28])
16/06/23 21:01:46.34 qAheL62W0.net
自分も多分1.5Lくらい飲んでるわ
クーラー無いから汗が滴り落ちるねん
799:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6396-grm3 [126.73.229.5])
16/06/23 21:55:42.91 kHpkHQ0O0.net
飲んだらカッコ悪いという風潮ってあるんかな?
ホント皆さん飲まんです
先週3人組のジッ様が「●●さんはすごいよ。全然水分とらないもん。若い証拠だわ」って
マジで会話してて、さすがに危ないんじゃないと思った
男の老人は変な我慢大会始めるからデンジャラス
800:無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM07-j+dp [49.239.77.137])
16/06/23 22:22:40.97 G2tcW/LiM.net
水とコーラとは常備してるなあ
801:無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa9f-Bomu [119.104.122.221])
16/06/24 00:17:27.55 ijxMrPexa.net
いやぁー、今日も遂にまたあの子に会えた！
間違いなく目があっちゃった！
＼(^^)／
うちの公営に、なかなか可愛い若い子が来てて、１人で黙々とマシンからエアロまで満遍なくやってて、可愛くて、
俺の自分のセット以外はインターバル中は一時間半ずーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっっっっっっっっとガン見してた。
お尻なんかプリっっっとしてて、超ヒップアップしてて、見ずにはいられなかった。
視線届いたかなぁー、気付いてくれたかなぁ、
最後その子が終わって出るときに、チラ見して目があっちゃったし♪
あーやばかったー！
あんな可愛い子が汗ばんでると、汗までスカイミントの味なんだろうなぁって思わせるよね♪
普段、女性なんて来ても婆さんやデブバハアだから、天使に見えちゃったよ！
気持ちも元気になったし、体の下半身も元気いっぱいになった！
充実したトレーニングの日だったよ！
生きてれば良いことあるんだね！
勇気をもらえたから！、明日も頑張って生きていける！
802:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 670f-jO4j [133.232.198.102])
16/06/24 05:30:31.28 tP2sg/NG0.net
>>801
場所どこ？お前逮捕してやるよ
803:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cbde-jO4j [116.80.61.185])
16/06/24 16:01:27.38 +fFpCEh+0.net
>>799
時代に逆行してるねー
ジジイどもはあの年でも枯れずに
負けたくない気持ちがあって凄いわー
804:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 877f-m6DF [125.205.175.158])
16/06/24 16:06:34.91 sKb7hlQp0.net
そういう爺ばっかだから熱中症で死ぬんだよ
805:無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-gJJb [182.251.250.15])
16/06/24 16:41:33.14 1vCiTeira.net
トレ終わりに常連の爺さんから飴ちゃんもらったわ。
ベンチ空いたら声かけてくれるし、何かとかわいい爺さんやで。
806:無記無記名 (ｱｳｱｳ Saab-F7ik [106.161.189.66])
16/06/24 17:10:44.13 SVehlEMMa.net
>>799
その老人達、認識が逆だよ
歳を取るほど喉が乾いたと感じにくくなるの
危ないから教えてあげろ
807:無記無記名 (ｱｳｱｳ Saab-F7ik [106.161.189.66])
16/06/24 18:06:56.16 SVehlEMMa.net
でも、水飲まない事が自慢になってるジジイ連中に教えても
反発&気まずくなるだけか
808:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0796-F7ik [221.90.217.136])
16/06/24 18:19:05.88 /0i/Yhpx0.net
熱中症対策みたいな話だな
809:無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-Z7EN [182.251.247.37])
16/06/24 21:55:41.40 djvedlAaa.net
脳梗塞に向かってフルパワー！
810:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 877f-m6DF [125.205.175.158])
16/06/24 22:02:10.32 sKb7hlQp0.net
そういう熱中症爺がベンチで死んで、ベンチ撤去フラグ
811:無記無記名 (ｱｰｸｾｰ Sxfb-jO4j [126.174.60.83])
16/06/25 15:50:39.35 xZTMJxY0x.net
水って飲みすぎも駄目なんだろ？
とりあえずベンチ豚は馬鹿みたいに飲みすぎ
812:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 877f-m6DF [125.205.175.158])
16/06/25 16:11:28.37 t+hMPqvZ0.net
この季節じゃ飲み過ぎでちょうどいいくらいだと思うぞ
813:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9344-jO4j [210.136.215.40])
16/06/25 18:07:21.59 GazbkXxQ0.net
ようつべでカトチャンが水飲むと良いと言ってたよ
814:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 670f-jO4j [133.232.198.102])
16/06/25 21:29:10.69 Z0gyajgl0.net
水飲むと明らかにバルクアップするけどな
だが、たかだか90分のワークアウトで4リットルも飲んでしまう人は汗かきすぎ
そういう人は水ではなく麦茶か紅茶にした方がいいよ
815:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 13b3-jO4j [114.154.157.135])
16/06/25 21:36:56.32 Ku6Jv5a30.net
はい
URLﾘﾝｸ(www.bodybuilding.com)
816:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9757-jO4j [153.168.33.243])
16/06/25 21:40:51.75 tjxlao6Q0.net
今日のワイのジムライフ
例によってガリヒョロ２人組がシャドー開始「チッチチチッシシシ」
ワイ「夏やな」
隣に結構がっちりしてるけどめっちゃ体脂肪少ないトレーにーが
インターバルで適当に雑談してる間も前の鏡みると「チッチッチチチｔ」が映ってる
ワイ「ところでなんかやってるんすか？」
トレーにー「６回戦ですが・・・ボクサーです・・・・」
後ろから「チッチチチチチチチチチイ」（ラッシュにはいった）
ワイ「・・・・・・・」
ボクサー「ははは・・・・」
817:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 877f-m6DF [125.205.175.158])
16/06/25 22:33:43.58 t+hMPqvZ0.net
>>815
1時間で5L飲めって言われたぞ
818:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6396-Z7EN [126.37.0.127])
16/06/26 00:11:11.97 Y3B+M4wz0.net
豚が占領してていつまでたってもベンチが空かねえから嫌がらせの意味を込め隣でシャドーを始めたらよ
その豚含めて全員から「チッ」って舌打ちされちまったよ
頭きたからその豚怒鳴りつけて速攻でどかしてやったが
シャドー嫌われ過ぎだろw
819:無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM07-j+dp [49.239.68.141])
16/06/26 00:16:21.90 ZpUPucTAM.net
病気だよ
820:無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa7f-gJJb [111.238.244.170])
16/06/26 02:09:09.88 7pBUO2Asa.net
他人なんかどうでもいいじゃん
サッサとノルマこなして帰るだけだし
お喋りしてたらパンプ冷めちまう
821:無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa9f-Z7EN [119.104.41.252])
16/06/26 15:40:10.80 VpV2AeGua.net
おいおいw
最新のスポーツ科学だと運動中は水飲むなだぞ
昭和の知識で語ってんじゃねーぞ
822:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0796-F7ik [221.90.217.136])
16/06/26 19:09:13.23 SQtUcd5g0.net
え？
823:無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-Z7EN [182.251.243.35])
16/06/26 19:49:57.10 Om6bRKWaa.net
ガリもクソジジイも水飲むな
そのまま死ねや
824:無記無記名 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMeb-gJJb [122.131.25.26])
16/06/26 21:51:21.70 lNhvekF8M.net
今日はヤバかった
ストレッチしてたら肩外しかけて、なんとか直ってトレ始めたらヘルニア再発
地獄のトレになった
825:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 870d-jO4j [125.195.125.240])
16/06/26 22:55:13.91 hyMiUU5O0.net
ハイポトニック派のワイ高みの見物
826:無記無記名 (ｱｳｱｳ Saab-jO4j [106.161.234.2])
16/06/27 10:16:52.73 lyEral4Ga.net
1時間ぐらいの短い時間で帰る人はカッコいいね
イヤホンをして、だらだらと長時間いる人とは真逆
827:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cbde-jO4j [116.80.61.185])
16/06/27 10:23:29.97 RFrH8Y0y0.net
イヤホンして１時間のトレの俺は?
828:無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd07-gJJb [49.98.175.227])
16/06/27 10:29:34.23 gEjdw6Wnd.net
>>827
ヘッドホンにして5分で帰れ
829:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 877f-m6DF [125.205.175.158])
16/06/27 10:34:34.11 +5E/ZR7X0.net
ジムまで近い奴はそりゃ1時間弱でいいだろうけど、
往復1.5時間かかる身としてはたくさんやりたい
830:無記無記名 (ｱｳｱｳ Saab-jO4j [106.161.234.2])
16/06/27 10:35:44.94 lyEral4Ga.net
>>827
やっぱり、テンションが高まる系の、音楽を聞いてるの？
オレは音があると、気が散ってトレーニングの質が落ちるタイプ
人によっては、むしろ質が高まるタイプの人もいるのかな
831:無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd07-gJJb [49.98.175.227])
16/06/27 10:42:04.24 gEjdw6Wnd.net
疲れて気が折れて追い込めなくなりそうなときにはじめて音楽に頼るけどな
最初からしてる奴はファッションモデルかなんかだろ
832:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9344-jO4j [210.136.215.40])
16/06/27 11:15:23.76 CVMvbbot0.net
トレッドなんかの有酸素系は確実に音楽無いとやってられないけど
無酸素は挙上にまず邪魔だろ
833:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 877f-m6DF [125.205.175.158])
16/06/27 11:16:50.10 +5E/ZR7X0.net
ブルートゥースつかえよ
834:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9344-jO4j [210.136.215.40])
16/06/27 11:32:48.30 CVMvbbot0.net
ってか音楽聞いてる奴トレに身が入ってないだろ。
ふかわりょうのあるあるネタのようなタオルもって右へ左へ重心移動するような
ラジオ体操的なことしかやってないの多い
835:無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd07-Z7EN [49.97.97.72])
16/06/27 11:56:16.38 13lm6GpDd.net
音楽聴いてる身だけど、音楽聴きながらもそうだけど、周りの音をシャットアウトしたいという意味もある。
無駄に声出す人とか、器具を乱雑に扱う音とかそういう音をかき消したい気持ちの方が強いかもなー。
836:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 670f-jO4j [133.232.198.102])
16/06/27 12:02:50.03 VMhjnwzy0.net
ヘッドフォンして1時間トイレの俺は？
837:無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd07-gJJb [49.98.175.227])
16/06/27 12:21:06.21 gEjdw6Wnd.net
>>835
自分の出してる音も聞こえないだろ？
838:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9344-jO4j [210.136.215.40])
16/06/27 12:27:39.16 CVMvbbot0.net
確かに知らない間にスクワッペ出してるかもしれないしな
839:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cbde-jO4j [116.80.61.185])
16/06/27 12:29:13.58 RFrH8Y0y0.net
>>830
上のほうで書いてた人いるけど
周りのジジイどものこの上なくどうでもいい話
をシャットするために聞いてる
amazonn musicで適当にロックな曲流してるよ
840:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 877f-m6DF [125.205.175.158])
16/06/27 12:31:12.69 +5E/ZR7X0.net
>>837
834の言うとおりラジオ体操なら問題無いんじゃね？
841:無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM4b-j+dp [210.149.250.152])
16/06/27 17:55:05.86 YyH1XwIdM.net
かき氷的な
842:無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa9f-Bomu [119.104.127.44])
16/06/28 01:00:24.56 S1V3FA/Ua.net
しっかし今日は凄かったな
いい年したのが、ダンベルガンガン落として「うりゃぁー」状態、バカ丸だし、店員に注意されてもまたダンベルはずれる位に落として「うりゃぁー」
いい年したして、反抗期なんかな？
出禁にしてほしいわ
器物破損だし。
それにカップルがイチャイチャとベンチ占領して、どかねーわ、あれ、クソガリとかベンチ豚よりイラ付くぜ、マジで。
！！！！！！！！！！！！！！！！
843:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 37f5-szmo [113.159.55.30])
16/06/28 01:19:10.18 B1TFuFY10.net
まぁカップルはしょうがないだろ大目に見てやれ
ジム行く環境ならデッドリフトだけでも身体変るよな
844:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 877f-m6DF [125.205.175.158])
16/06/28 01:22:24.99 PqAMWdrd0.net
カッポーでもガチでやってる同士ならむしろ好感持つ
845:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8760-jO4j [125.198.179.36])
16/06/28 08:19:27.62 SrTHFMJH0.net
YouTubeで見る一流ビルダーなんてほとんど音楽聴きながらトレしてる印象だな
話しかけられるのが嫌らしい
846:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9344-jO4j [210.136.215.40])
16/06/28 09:16:04.34 UBT9p1Sy0.net
あそこまでになると「良い体してますね～」とか聞かれること同じだしな。
ブッフォンがいたら「良い鼻してますね～」って言いたくなるのと一緒で
847:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9344-jO4j [210.136.215.40])
16/06/28 09:23:24.76 UBT9p1Sy0.net
>>844
シャイプアップ乱の乱子と左京のような爽やかカポーならいいけど、
だいたいは二郎で並んでる二郎体系のジロリアンを小馬鹿にするような雰囲気で
面白半分かつピクニカルな気持ちでやってくるいつまでも食い終わらないどうでもいいカポー
と同じで流行チョイかじり系ファッション派が多い
848:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ab09-Z7EN [60.62.106.123])
16/06/28 10:46:29.97 pd1Dnhds0.net
ムカつくようなカップルはまだ見たことないな
男の方がまわりのマッチョに圧倒されて萎縮してる場合がほとんど
数回でたいていこなくなるし
続けてくるようなのはマナーいいからムカつかない
849:無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd07-gJJb [49.98.168.11])
16/06/28 12:23:13.53 0djnwyryd.net
俺もムカつくカップルは見たことないかな
行きつけの市営に来るのは私語も少なく話すときも周りに配慮した大きさの好感もてるカップルばっかり
俺がスキンヘッドで人相悪いせいもあるかもだが
850:無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd07-gJJb [49.104.28.116])
16/06/28 15:34:49.51 H8bnqNhMd.net
他人が音楽聞いてるかどうかなんて気にしてる奴の方が、よっぽどトレーニングに身が入ってないわ。
851:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cbde-jO4j [116.80.61.185])
16/06/28 16:58:22.36 3tSViFTY0.net
トレ中にイヤホンのバッテリーが切れても
外さないよ
耳栓兼話しかけられ防止
852:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9344-jO4j [210.136.215.40])
16/06/28 17:23:39.78 UBT9p1Sy0.net
>>850
気にして見てるわけじゃないけどそういう奴は周りが見えてないから
マシン占領したりで目立つんだよ。
音楽聞いてる奴がチャリの運転自己中なのと一緒。
853:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 877f-m6DF [125.205.175.158])
16/06/28 17:53:02.46 PqAMWdrd0.net
今日たまにはイヤホン外して行ってみたけど案の定というか爺が話しかけてまくっててうざかった
854:無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-Z7EN [182.251.247.49])
16/06/28 18:01:16.01 RY9gywDZa.net
イヤホンなんかしたことないけど、ウザいほど話しかけられるなんてことないぞ
せいぜいトレ後のストレッチ中ぐらいかな
855:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 877f-m6DF [125.205.175.158])
16/06/28 18:04:08.00 PqAMWdrd0.net
じゃあそういう場所なんだろ
トレーニー同士話し合ってるのもうざい
856:無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-Z7EN [182.251.247.49])
16/06/28 18:08:51.15 RY9gywDZa.net
話しかけないでくれ、的なオーラ出しとけば大丈夫だと思うんだけどなぁ
857:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 13b3-gJJb [114.154.157.135])
16/06/28 18:19:00.80 sy1y5qqs0.net
普通にイヤホンしてる方が楽やん
858:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f60-jO4j [111.169.54.3])
16/06/28 19:04:29.78 vBJ5LA4v0.net
山岸「音楽かけて、インターバル中も話しかけるなオーラを出してる」
859:無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spfb-gV4a [126.247.76.151])
16/06/28 19:16:29.71 xoNwDNyQp.net
>>856
たしかにそれで話しかけられないか、
ほとんど話しかけられないよな
よく話しかけられるやつは自分自身に問題がある
860:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cbde-jO4j [116.80.61.185])
16/06/28 20:16:53.44 3tSViFTY0.net
聞こえてしまうとにかくどうでもいいくだらない話
聞きたくないのよ
861:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 072f-jO4j [221.170.122.62])
16/06/28 20:39:17.94 B9iO44Mg0.net
>>859
どんなにオーラ出しても60過ぎのジジババの前では無意味
それこそ上腕45ｃｍでタトゥーでも入れて威圧しないと
俺なんかスクワット中に話しかけられたわ
862:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4f60-jO4j [219.107.22.114])
16/06/28 20:42:41.45 wDOM8Ykv0.net
>>860
これはある
雑音が邪魔なんだよな
863:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 831b-DvJX [118.5.180.240])
16/06/28 20:52:56.16 Y8pP1eJ40.net
となりでババアどもがエアロビクスとかやってると必ず音楽をきく。
超雑音！
864:無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMa7-gJJb [153.155.188.137])
16/06/28 21:30:47.05 BuREzZQ7M.net
声かけられたことない
865:無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-Z7EN [182.251.247.47])
16/06/28 21:34:41.22 wV9bXAnIa.net
>>859
だよね
真剣にやってりゃそんなに邪魔されるようなことはないよな
866:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 877f-m6DF [125.205.175.158])
16/06/28 21:51:08.30 PqAMWdrd0.net
甘い
>>861が正解
867:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cfab-jO4j [123.200.54.228])
16/06/28 23:59:41.80 tdSRLOHt0.net
週明けにジムに行ったら、常連の爺さんと白人が英語でEU離脱について雑談してたわ
アンビリーバブル！だけは聞き取れた まじで白人のほうはびっくりしてたみたい
868:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9344-jO4j [210.136.215.40])
16/06/29 00:25:28.53 1xEByGZo0.net
話の面白いおっさんならいくら話しかけられてもいいんだけどな。
例えばいきなり「リストストラップとリストラップって別物だべ？
ややこしくね？あとからできた方がフツー名前自重しねえ？あとDAIGOとDaiGoもな」みたいに
話の入り口でいかにもみんなもそう思ってるだろうなというウエイトあるあるを
振ってこられたら乗れるんだけどな。
でも現実は話したがる人ほど面白さの沸点低いからつまらない人多いんだわ
869:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ab09-Z7EN [60.62.106.123])
16/06/29 00:29:41.74 GSeyiujA0.net
>>868
てっきりつまらない例を出したのかと思った
870:無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd07-gJJb [49.104.49.60])
16/06/29 08:54:20.01 1XPhEapad.net
>>868
確信した。
お前がジムの中で一番ウザいと思う。
871:無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd64-s3GQ [49.98.150.174])
16/06/30 12:37:53.47 /00BbqdKd.net
>>868
おまえ超絶クソつまらねー
スクワット中にウンコもらしてラックににバーベルセットしたまましれーっと帰った俺のほうが面白い
872:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 57de-R7o+ [116.80.61.185])
16/06/30 18:34:37.06 yWRQQb940.net
普段はトレーニングパンツをノーパンだが
スクワット・デッドリフトするときはパンツ穿く
もしもの時にちょっとだけあふれるまでの
時間の猶予を得るためだ
873:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 887f-blZp [125.205.175.158])
16/06/30 18:35:28.75 Evx9qB2W0.net
なんでノーパン？
ノーパン多いの？
874:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0457-R7o+ [153.168.33.243])
16/06/30 19:06:48.13 yAuU3okk0.net
>>873
え！？
もしかして普段からパンツはいてるとか？
おれ釣られてる？
875:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e896-F2rA [221.90.217.136])
16/06/30 19:11:51.31 OGXJaJlJ0.net
>>872
オムツ穿けよｗ
876:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 887f-blZp [125.205.175.158])
16/06/30 19:19:20.78 Evx9qB2W0.net
>>874
工ｴｴｪｪ(´д｀)ｪｪｴ
877:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 887f-blZp [125.205.175.158])
16/06/30 19:19:48.48 Evx9qB2W0.net
ノーパンにするメリットって何？？
878:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 57de-R7o+ [116.80.61.185])
16/06/30 20:46:04.73 yWRQQb940.net
1.パンツの替えがいらない
2.涼しい
879:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 887f-blZp [125.205.175.158])
16/06/30 20:50:49.11 Evx9qB2W0.net
普通のジャージ下みたいなズボンの下にノーパンなの？
880:無記無記名 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMfd-s3GQ [122.131.25.26])
16/06/30 21:00:50.52 lYKjPbzfM.net
白のコンプレタイツでノーパソで
881:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 887f-blZp [125.205.175.158])
16/06/30 21:01:46.68 Evx9qB2W0.net
タイツだとインナー履かないと形がヤバイんじゃねえの？
882:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0a08-HNyw [175.179.16.23])
16/06/30 21:13:46.01 ZSZCjtFw0.net
バレエの男用インナーは生地の大きい方が前なんだぞ。
これ豆な。
883:無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa02-s3GQ [111.238.255.29])
16/06/30 21:20:04.31 5GtmnkYaa.net
>>881
お絞り入れておくんだよ
884:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e544-R7o+ [210.136.215.40])
16/07/01 01:44:33.51 mo5pr32/0.net
>>871
トレッドミルで走り過ぎて肛門近辺の茶色い汗でハーフパンツが汚れてるのをロッカーで気が付いて
恥ずかしくてジムを変えざるを得なかったトレッドミルミルうん汁事件起こした俺の危うさの方が面白いけどなあ。
ウンコ漏らしても相手に気付かれないと意味がない。スクワッペでジムの空気を凍りつかせた人見たことあるけど
それの方が話としては面白い。
まあそもそもその手の失敗系エピソードトークって自分で話すと途端につまらなくなるから
お笑い技術論的には自分で話さないのがセオリーなんだけどな。
885:無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp41-joZW [126.255.1.237])
16/07/01 18:19:13.79 rbluPc3Cp.net
>>884
上級クラスなら笑いになるが、初心者クラスはドン引きだろーな。
886:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 887f-blZp [125.205.175.158])
16/07/01 19:28:37.11 L7RSafdF0.net
行ってきた
冷房ないからそろそろヤバイ
887:無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM64-Po7D [49.239.74.186])
16/07/01 19:31:57.63 k6Toz/kRM.net
冷房ないのほんと何なんだろうね
あるけど使用禁止なの
888:無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-oxCW [182.251.247.37])
16/07/01 20:26:40.08 J3bro+ESa.net
震災の後の節電ムードがなんとなく続いてるんじゃね？
889:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 291b-joZW [118.5.180.240])
16/07/01 20:49:05.70 TDc5b1em0.net
市営はなぜ上半身ばかりで下半身を鍛えないやつらばかり。バカか
skip leg day
ググれ
お前らこんな風に見えるんだぞ！
890:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4809-oxCW [61.24.163.136])
16/07/01 21:01:25.13 qQdksG0d0.net
市営通い歴3ヶ月だけどボディビルとかほんとにガチの人見たことない
棲み分けができていていいと思うけどな
本当に筋肉至上主義の人はゴールド行けばいいと思うよ
891:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 887f-blZp [125.205.175.158])
16/07/01 21:04:57.38 L7RSafdF0.net
ほんとに下半身ガチの連中いないよな
俺みたいにレッグプレス200kg↑とか見たことない
892:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8860-R7o+ [125.198.178.5])
16/07/01 21:07:25.35 xztiISBy0.net
筋トレ初心者はまずはゴールド行ったほうがいい
そこでトレーニングの正しい知識や思考を身につけるべき
そのあとに自分の生活環境にあったトレーニング、宅トレや市営を選べばいい
893:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5f09-oxCW [60.62.106.123])
16/07/01 21:13:04.22 X5Q8jEqk0.net
フルスクワット、フルレンジでのレッグプレスなんてしてるのは数えるほどしか見ないな
本人がいいなら別にいいんだけど、膝ちょっと曲げるだけでドヤるのは見てて恥ずかしいからやめて欲しい
894:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4809-oxCW [61.24.163.136])
16/07/01 21:30:41.02 qQdksG0d0.net
同じ環境で体を鍛えてるからといってみんなが同じ方向を目指してるとは限らないでしょう？
どやるのはどうかと思うけど他人の事ばっかみてるのもどうかと思うけどね
他人なんて興味ないわ
895:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 291b-joZW [118.5.180.240])
16/07/01 21:39:06.31 TDc5b1em0.net
>>894
Chicken leg syndromeにかぎって集団でペチャクチャ喋りながらベンチ占拠されてみ。無視もできねーよ！
896:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5f09-oxCW [60.62.106.123])
16/07/01 21:40:32.03 X5Q8jEqk0.net
見る気がなくても、スクワットラックに200kgをセットしてラックアップだけして、
「スクワットは調子良い時は300kgいける」
なんてドヤった会話が聞こえてくると居たたまれない気持ちになる
897:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e896-F2rA [221.90.217.136])
16/07/01 21:58:44.16 P75bgcjE0.net
>>889
でもスク、デッド人口が増えるとラックが3つあっても順番待ちになってまうのよね
大人気（笑）ベンチ台を横目に悠々とスク、デッドやるのが楽しいのにｗ
898:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d00f-R7o+ [133.232.198.102])
16/07/01 22:08:11.69 7+KVhleF0.net
足太かったらカッコ悪いじゃんｗｗｗ
899:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 69cb-R7o+ [182.23.232.47])
16/07/01 22:09:17.73 dDxtVzVK0.net
誰も面と向かって言わんけどﾊﾞｶにはされてるよな
900:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9cf5-yrHB [113.159.55.30])
16/07/01 22:11:06.63 +/I239Gh0.net
そんな人の事なんてほっとけよ
どーでもいい
901:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 291b-joZW [118.5.180.240])
16/07/01 22:15:18.91 TDc5b1em0.net
>>898
そんな簡単に太くならないから
競輪選手までだとバランス的によくないかもしれんが、サッカー選手ぐらい太もも太くてもいいんじゃねー
skip leg day
調べて自分はどうなりたいかよく考えなよ。
902:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5f09-oxCW [60.62.106.123])
16/07/01 22:37:27.01 X5Q8jEqk0.net
脚トレに興味ない人にまで無理に勧めなくていいんじゃないかな
>>897も言ってるように、ラックが混雑しちまう