16/06/13 13:37:43.99 CazhsVBX0.net
譲り合えるっていうほど簡単じゃないぞ。
インターバルで集中しないといけないし。
最大の効果を上げようと思ったらやはりインターバル込みでやっている時間は占有したい。
だからこそ長くは使用しない。
５分が長いとか言ったらほとんどの人はアウトだぞ。
1種目を5分以内で終える奴なんて軽い重量を適当に10回1セットだけやって
次のマシンに移る初心者とかそんなのしかいないぞ。
逆にベテランになればなるほど長い時間使用してるわ。
16/06/13 13:37:43.99 CazhsVBX0.net
譲り合えるっていうほど簡単じゃないぞ。
インターバルで集中しないといけないし。
最大の効果を上げようと思ったらやはりインターバル込みでやっている時間は占有したい。
だからこそ長くは使用しない。
５分が長いとか言ったらほとんどの人はアウトだぞ。
1種目を5分以内で終える奴なんて軽い重量を適当に10回1セットだけやって
次のマシンに移る初心者とかそんなのしかいないぞ。
逆にベテランになればなるほど長い時間使用してるわ。