これから市営ジムに通おうと思っている【公営】16

これから市営ジムに通おうと思っている【公営】16at MUSCLE

これから市営ジムに通おうと思っている【公営】16 - 暇つぶし2ch464:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d596-qEgA [126.73.229.5])
16/05/23 13:06:41.28 +yhC5gbK0.net
ハックスクワットで
10cm位、膝をカクカク曲げるだけの人がいるのですが
その場合、効果があるとしたら
どこの筋肉が鍛えられますか？
脊柱起立筋ですか？
１年以上この人見てきたら興味出てきました

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