これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】16at MUSCLE
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】16
- 暇つぶし2ch454:無記無記名 (ワッチョイ 58f3-xKv1 [125.195.124.208])
16/05/22 17:37:29.48 W05uTGBc0.net
背中のトレでよく言われる肩甲骨を寄せるって
高重量だと意外と難しいしな
微チート気味で利かせられるならいいけど
やっぱ最初は軽量でストリクトにやった方がええで
女の子並みでもしゃーない。見栄張って伸び悩むよりはよほどいい
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