これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】16at MUSCLEこれから市営ジムに通おうと思っている 【公営】16 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト450:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d596-qEgA [126.73.229.5]) 16/05/22 10:13:45.32 JSkJMYTj0.net 乳首デカいのと クリデカいの大好き 451:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f961-If/K [114.165.168.233]) 16/05/22 11:56:43.72 R/JDEfSv0.net >>442 知ってると思うけど、広背筋の種目はサムレスグリップがいい。 握らないように、ひっかける感じで、肘で引く。 452:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bbc3-MTTD [220.213.62.36]) 16/05/22 14:22:33.26 ecvn3hHx0.net >>451 ほーん、試してみるわ。 サンガツやで。 453:無記無記名 (ｱｳｱｳ Saa1-xKv1 [106.161.216.26]) 16/05/22 16:45:38.24 fK7U6Q88a.net マッチョな人のシーテッドローイングを見てると MAXで引いた後、1秒位止めてからゆっくりと戻して 完全に戻しきらないで再び引いてる 454:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 58f3-xKv1 [125.195.124.208]) 16/05/22 17:37:29.48 W05uTGBc0.net 背中のトレでよく言われる肩甲骨を寄せるって 高重量だと意外と難しいしな 微チート気味で利かせられるならいいけど やっぱ最初は軽量でストリクトにやった方がええで 女の子並みでもしゃーない。見栄張って伸び悩むよりはよほどいい 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch