これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】16at MUSCLEこれから市営ジムに通おうと思っている 【公営】16 - 暇つぶし2ch28:無記無記名 (ガラプー KK2f-/e1S [352788057770087]) 16/03/22 05:56:36.38 bzcQTbgjK.netたしかに脚が貧弱だと本当に情けない感じになるな せめて大腿60cmくらいはないと それくらいならレッグエクステンションとレッグカールを週2やればいける 自分の通ってるジムはレッグプレスが170までしかなくしょぼすぎる スポーツ歴がない付き合ってる子にやらせても95キロ10レップを余裕で出来たし、 当然自分も最高重量を30レップくらいはできる パワーラックは混んでて嫌だけど、 週1でいいからフルスクをやろうかと検討中 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch