16/05/01 20:46:29.20 bpw3ygdb.net
>>763
いえいえ。滅相もございません。
ジムは週2回、1回3時間以内で500円なので月4000円。食事は多少気使って高タンパクにしてますがそれくらいですね。サプリ系はクレアチンだけです(500グラム買って無くなったら2ヶ月位飲むの止めての繰り返しです)
プロテインはコスト削減で飲まなくなりましたｗ自分の場合多分食事だけで十分タンパク質足りてます。
16/05/01 20:46:29.20 bpw3ygdb.net
>>763
いえいえ。滅相もございません。
ジムは週2回、1回3時間以内で500円なので月4000円。食事は多少気使って高タンパクにしてますがそれくらいですね。サプリ系はクレアチンだけです(500グラム買って無くなったら2ヶ月位飲むの止めての繰り返しです)
プロテインはコスト削減で飲まなくなりましたｗ自分の場合多分食事だけで十分タンパク質足りてます。