16/05/11 13:34:12.20 jX8nAhAi.net
>>974
なるほど。肩固いと思います。ゲットアップやりはじめてから肩周りが凝りまくりです。
ヘイロウやってみます。
あと、思ったのですが、ダンベルでは足が浮かないのですが、
ケトルベルとダンベルだと若干重心がズレるので、
その辺も少し意識してやってみようと思います。
16/05/11 13:34:12.20 jX8nAhAi.net
>>974
なるほど。肩固いと思います。ゲットアップやりはじめてから肩周りが凝りまくりです。
ヘイロウやってみます。
あと、思ったのですが、ダンベルでは足が浮かないのですが、
ケトルベルとダンベルだと若干重心がズレるので、
その辺も少し意識してやってみようと思います。