16/05/11 11:56:45.82 rngMWRPR.net
>>971 其れは多分肩周りの柔軟度が不足しているのかもしれない
五十肩で困ってた時は矢張りそんな感じで足が浮いてしまい昔はできたのにと悩んでたけど
ヘイロウとか色々やっているうちに五十肩も治ったみたいで気が付いたら足が浮かずに出来た
上半身の力と柔軟性で上げるところを支えている腕と腹筋で補おうとして足が浮いてしまうの
だと思うよ 対策としては軽いダンベルで良いから型を重視して体に動きを覚え込ませるとか
ヘイロウとかウィンドミルとかベントプレスで上半身の柔軟性を高めたら良いと思う