【ケトルベル#27】

【ケトルベル#27】at MUSCLE

【ケトルベル#27】 - 暇つぶし2ch859:無記無記名
16/05/03 18:17:01.11 k+FVgm/T.net
>ケトルは上腕二頭筋、胸筋、腹筋、ふくらはぎが鍛えられない
別にケトルベルでもカール、カーフレイズ、
ベンチプレスやフライは出来るでしょ？
ヤンダシットアップもケトルベルを使う方法があるし

次ページ

続きを表示

1を表示