【ケトルベル#27】at MUSCLE【ケトルベル#27】 - 暇つぶし2ch703:無記無記名 16/04/27 18:37:04.39 3G/YUvty.net>>685 オフの日もストレッチを中心に軽くやった方がいいですよ。 40過ぎると体力の衰えはもとより回復力が顕著に落ちますから、適度な運動で体をほぐしし、ぐっすり眠ることが次の日のスタミナに繋がると思います。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch