16/04/27 10:06:51.13 fDLXQAL+.net
>>676
シンプル&シニスターがいいんじゃない？
短時間でできるから、帰宅してから風呂入る前にやるとか。
基本毎日やらなきゃならないけど、最初は2日やって１日休むぐらいからスタートして慣れてきたら徐々に休みの間隔を長くしていけばいいかも。
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>>676
シンプル&シニスターがいいんじゃない？
短時間でできるから、帰宅してから風呂入る前にやるとか。
基本毎日やらなきゃならないけど、最初は2日やって１日休むぐらいからスタートして慣れてきたら徐々に休みの間隔を長くしていけばいいかも。