16/04/17 17:55:17.96 QqHFzx/1.net
やろうと思えば追い込めるよ
ピストル→フロントスクワット→ランジ→ゴブレット（ボトムで２秒停止）
を各3セットインターバル短めでやってるけど、次の日は脚ガクガクになる
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やろうと思えば追い込めるよ
ピストル→フロントスクワット→ランジ→ゴブレット（ボトムで２秒停止）
を各3セットインターバル短めでやってるけど、次の日は脚ガクガクになる
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やろうと思えば追い込めるよ
ピストル→フロントスクワット→ランジ→ゴブレット（ボトムで２秒停止）
を各3セットインターバル短めでやってるけど、次の日は脚ガクガクになる