【ケトルベル#27】

【ケトルベル#27】at MUSCLE

【ケトルベル#27】 - 暇つぶし2ch371:無記無記名
16/03/26 21:58:18.88 qBOg+X4A.net
>>361
言い忘れてたけど
三陰交や足三里、築濱といったツボをせんねん灸で刺激すると冷え性に効果的だよ
お灸が嫌なら指圧でもいいかも
指圧は3秒かけて徐々に圧迫して3秒かけて徐々に力を抜く感じで

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