16/03/19 09:09:37.96 6eE1gdk0.net
『 お褒め言葉は「まだ未熟だね」と解釈する。 』
201:無記無記名
16/03/19 09:36:40.81 K6YWs26d.net
復旧くんはもうキャラ設定するの辞めたんだな
記憶力悪くてボロ出るから仕方ないか
202:無記無記名
16/03/19 10:27:49.25 TelCt+RL.net
タイケイNGにすれば快適
203:無記無記名
16/03/19 13:00:30.91 oAFThqC4.net
>>169
君の方が日本語できてないよ
スルーでいい＝スルーしろって意味ではないからね
だから俺はスルーしないよ
とりあえず俺の質問に答えてね
馬鹿に合わせて超簡単な問題にしてるんだし
それとも単なる知識自慢の素人なのかどうか判断されるのが怖いの？
他人を小馬鹿にしてる賢い君ならさぞ素晴しい回答をしてくれるんだろうね
期待してるよ
204:こんなタイケイは嫌だ
16/03/19 13:11:29.49 6L1pFFXD.net
なぜかNHK出禁
205:無記無記名
16/03/19 13:17:28.59 OWxp5RVA.net
フロアプレスも知らない人がいるんだなｗｗｗｗ
206:無記無記名
16/03/19 13:54:45.31 vxZyjc26.net
>>158
タイケイさんは山田トレーナーをバカにしていないでしょ
どこからの情報だよ
まあ、ケトルベル素人の山田トレーナーがケトルベル本を監修していることは問題だし
もし、他の競技の人間が、その分野で実績があるからといって格闘技素人が格闘技本の監修をしたら
格闘技にたずさわる人間はなんで？ってなるでしょう
207:Taikei
16/03/19 14:16:41.57 6eE1gdk0.net
『人間なぜ強くなければならないか、その答えを昨日思いついたが今日になって忘れている。たしか。。。ピッツアと関係していたと思う。』
208:(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆6rETyVULYaTZ
16/03/19 14:31:30.42 OWxp5RVA.net
山田さんはケトルにこだわりませんしね
209:無記無記名
16/03/19 14:33:44.47 41AStR8y.net
師匠は名無しだと人格者ではないのですね…
210:こんなタイケイは嫌だ
16/03/19 14:40:40.39 6L1pFFXD.net
ジャークをやりすぎてマンションから追い出される
211:Taikei
16/03/19 14:48:46.58 Tk2LLDRv.net
『 強くて面白くない人にそうたくさんは遭わない。 』
212:無記無記名
16/03/19 14:56:03.22 nSUTWKHj.net
>>207
ほんとだ
213:無記無記名
16/03/19 15:48:42.87 ePAtkFTn.net
>>201
質問にたいしての答えはどうした？
214:無記無記名
16/03/19 15:58:41.67 6pmbfJbG.net
素の師匠は割とオラついてる金持ちのボンボン感が出てて好きよ
215:Taikei
16/03/19 16:09:38.47 Tk2LLDRv.net
『私は小学校の頃、算数かなにかのテストで63点をとってクラス平均が73点だった時に先生に「 君たち最低 」と言われても、私は「 このクラス皆俺より上なんだ、スゲー！ 」と本気で考えていた 』
216:無記無記名
16/03/19 16:12:19.26 ePAtkFTn.net
>>213
これ誰の言葉？
217:無記無記名
16/03/19 16:12:56.41 ePAtkFTn.net
頭の悪い子の小学生時代なんて興味ねーぞ
218:こんなタイケイは嫌だ
16/03/19 16:18:02.14 6L1pFFXD.net
クラヴマガではなくシステマのインストラクターを取得したことに今きづく
219:無記無記名
16/03/19 16:30:06.46 Pfbsn7Ei.net
>>216
なんだかんだいって大好きだろおまえｗ
220:Taikei
16/03/19 16:42:11.61 6eE1gdk0.net
『パベル・サッソーリンと隣同士で食事。偉そうなそぶりをまったく見せない純真な人だ。』
221:無記無記名
16/03/19 18:06:16.86 vSFbL/KP.net
年収2400万
賃貸経営者
タイケイさんの芯から鍛えるケトルベルマニュアルに食事に関する
項目がなかったが、あるともっと良かったよ。
私はプラントベースの食事をやっており、ケトルとの併用で調子が良い。
222:Taikei
16/03/19 18:53:03.49 6eE1gdk0.net
『コンビニエンスストアやスーパーマーケットにあるナッツ類はトレーニングや運動の疲労回復に効く。ちょっと塩を落とせばマカダミアンナッツやカシューナッツなど適度に食べれば効果ある。元々人間は木の実を食べていたといわれる。』
223:無記無記名
16/03/19 18:54:43.76 ePAtkFTn.net
昭和の本かよｗ
224:こんなタイケイは嫌だ
16/03/19 19:01:35.24 6L1pFFXD.net
こう見えてヴィーガン
225:Taikei
16/03/19 19:12:04.79 6eE1gdk0.net
『ナッツ類やビーフジャーキー、うるめやメザシなど、酒のつまみ売り場にあるものは案外栄養価高い。ナッツやかぼちゃの種はトレーニングの回復食として私は愛用しているし、晩飯代わりに食したことも。』
226:無記無記名
16/03/19 19:37:05.54 ePAtkFTn.net
栄養価高いことは誰でも知ってるが塩分が問題なんだよと素人に言いたい
227:Taikei
16/03/19 20:18:29.66 6eE1gdk0.net
『仮に私がケトルベルワークショップや指導の売り込みで「あんた、これに参加しなきゃ絶対損！！」と煽って集客狙ったとする。要は宣伝で世間を興奮させるのだ。しかし、興奮が帰着するところは結局精神の底辺になる。興奮ではまず重いケトルベルが挙がらない。』
228:無記無記名
16/03/19 21:15:41.08 ggUXsr6N.net
>>214
Taikeiさんの言葉だよ
229:無記無記名
16/03/19 21:21:28.63 9zh+iErC.net
話題の本買ってみたよ
すごいね
230:Taikei
16/03/19 22:10:22.99 6eE1gdk0.net
『 子供、犬、猫、一般的に我が師匠。』
231:無記無記名
16/03/19 22:15:15.11 9zh+iErC.net
DVDも付けて欲しかったね
232:無記無記名
16/03/19 22:17:11.97 ePAtkFTn.net
フォームなんてYouTubeだけで十分
今時本なんて非効率
233:Taikei
16/03/19 22:21:21.02 Tk2LLDRv.net
『私以外皆師匠』
234:無記無記名
16/03/19 22:32:50.06 ghaxm/Kf.net
結構前にタイケイさん初心者用なんかの冊子も出してたよね1,000円だったかそこらの(もう売ってないみたいだが)
それとの比較してくれる人いないかな？
自分はブログやレター読んでたから冊子スルーしてたけど今回は迷う。
235:こんなタイケイは嫌だ
16/03/19 23:08:19.79 6L1pFFXD.net
ハーバード大学MBA取得
236:無記無記名
16/03/20 03:12:32.43 gyX4Nnoe.net
ボッタクリ価格ワロタ
237:Taikei
16/03/20 04:13:28.82 0Rz3SyA0.net
『 44キロケトルベルをカートに乗せてトコトコと。 子供や犬が遊んでいる場で黙々と。 小さな男の子が一人前に「こんにちは」と挨拶してきたのに感服。 』
238:無記無記名
16/03/20 07:38:31.37 pmdQ7fNo.net
>>228
キリッとしてる顔で言ってるところ想像すると噴くｗ
239:無記無記名
16/03/20 08:37:59.30 FpvTCwWL.net
戦闘力高いなコイツ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
240:QueGmu2eCQ 流石はロシアのタイケイ
241:無記無記名
16/03/20 08:53:55.83 i6vWVHuG.net
>>228
犬や猫の動きは参考になるけど、重心も不安定で
変な力み癖のある人間の子供とか参考になるか？
242:Taikei
16/03/20 09:36:56.09 0Rz3SyA0.net
『 夜道、野良猫に声かけられた。 そして暫く並行して歩いていた。 何故だ。 』
243:無記無記名
16/03/20 09:43:48.90 lP4e/wOg.net
>>207
wwww…
244:無記無記名
16/03/20 10:28:03.19 Vh4DqlRv.net
>>232
年収2400万、賃貸不動産経営者
・ケトルベルとトレーニング
・身体を芯から鍛えるケトルベルマニュアル
だと思うが、
私は前者のケトルベルとトレーニングの方が良かったと思う。
私の目的は引き締まった身体が主にメインだからね。
アスリートで本格的にトレーニングしたい方はケトルベルマニュアルの方が良いと思うよ。
目指す目的によるよ。
245:タイケイ本の気になる点
16/03/20 13:05:33.88 PEPBtxvh.net
p37 男性のケトルベル重量の上限が48kgだとすると女性は24kgです。←根拠は？
p50 かかとに高さがあるものやクッション性のある靴の着用は厳禁です。←と書いておきながらその直後に推奨する靴としてリフティングシューズと書いてある。
246:Taikei
16/03/20 13:51:52.47 qpvnyW17.net
『 涼しい顔した人には知人、友人、犬、猫も寄って来る。 』
247:(=ﾟωﾟ)ﾉ永岡氏永岡氏永岡
16/03/20 15:45:28.18 Al5Kj3au.net
タイケイさんの話が急に増えた、みんな嫌いなの？？
248:無記無記名
16/03/20 15:52:03.77 xzzYvMr9.net
>>232
昔、売ってた冊子を持ってるけど
あれはニュースレターまとめたやつらしいし
レター見ているのとあまり変わらないんじゃないの
249:無記無記名
16/03/20 15:53:25.31 xzzYvMr9.net
>>242
男女の筋力差は大体2倍ぐらいだから
男の半分が目安って事でしょ
250:Taikei
16/03/20 16:29:55.09 qpvnyW17.net
『 どうも見るところ、弱い人間は色々なトレーニング器具にすぐに飛びつくようだ。 シンプルを極めた人には本当の強さがある。 近道はない。 』
251:無記無記名
16/03/20 16:43:27.47 xzzYvMr9.net
ストレングスもコンディショニングも
結局、原始的なウエイトに優る器具はないからね
252:無記無記名
16/03/20 16:46:44.85 +WuNdA+n.net
最近始めた初心者なんでケトルベル種目大全て本を買ったんだけど、まず製本のあまりのチープさに驚いた。
写真はピンボケな上にシンプルすぎる説明で、無駄に大きい文字でスペースを埋めてる感じ。
おまけに家庭用の安いプリンタで刷ったみたいな酷い印刷で、ページ数が約90ページしかない。
これで2000円て…げんなりしちゃって読むのはこれからなんだけど、内容はどうでしょう？
これを参考にトレーニングして問題ないですか？
253:無記無記名
16/03/20 16:52:40.29 xzzYvMr9.net
参考にするなら本より動画の方が遥かに有益だよ
素人じゃなくてハードスタイルや
SFGの資格持っている人の動画ね
254:Taikei
16/03/20 16:55:09.61 qpvnyW17.net
『 方法は無数にあり、原理・原則はほんの少ししかない。 』
255:無記無記名
16/03/20 17:48:24.04 Vh4DqlRv.net
ケトルベル種目大全ってのググったけど、
123種類もトレ種目乗ってるのか。
スイング
ゲットアップ
ミリタリープレス
スナッチ
クリーン
この5つで正直十分だよ。
初心者ならなおさら
それらマスターしたらスクワット、チンニング、ディップスやればほぼおk
256:Taikei
16/03/20 18:07:14.36 qpvnyW17.net
『 スナッチで革命を起こす。 』
257:無記無記名
16/03/20 18:23:44.11 JTpvKNPk.net
ケトルベル種目大全って自費出版物でしょ？
258:無記無記名
16/03/20 18:27:23.45 vXwuLTKD.net
>>252
金儲けをするには種目が多いと言ったほうがここにいるようなバカを騙せるんだよ
259:無記無記名
16/03/20 18:43:01.06 ZBJ+e+ty.net
>>250
おすすめの動画教えてくれ
自分はこのヒトを参考にしてた
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
260:Taikei
16/03/20 19:17:55.44 qpvnyW17.net
『 強くて面白くない人にそうたくさんは遭わない。 』
261:無記無記名
16/03/20 19:37:46.47 qqhpOwcf.net
>>256
推して参る
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
262:無記無記名
16/03/20 20:01:19.66 cyLfCx2X.net
>>255
自己紹介おつ＞＜
263:無記無記名
16/03/20 20:04:33.53 vXwuLTKD.net
>>259
バカを騙すような仕事はしてないけどおまえはしてるのか？
264:無記無記名
16/03/20 20:04:55.38 vXwuLTKD.net
馬鹿を騙す本をだした本人か？
265:無記無記名
16/03/20 20:05:48.43 vXwuLTKD.net
こいつらはケトルベルの発展より自分の利益が優先なんだろ
金なさそうだもんな
266:Taikei
16/03/20 20:07:30.48 0y1+1ik0.net
『「●●が夢です。松下さんなら●●を必ず実現してくれると信じています」。ブログにこんな投稿が4年前にあった。夢というのは他力本願じゃなくて自力で実現するもんだ。』
267:無記無記名
16/03/20 20:16:44.44 vXwuLTKD.net
どうでも良い内容ばかりだけど
それは本に書いてあること貼ってるのか？
268:無記無記名
16/03/20 20:43:15.93 UPHQtx9ci
>>258
こいつただクリーンして突っ立ってるだけで腹筋のトレーニング？
動画の意味がわからん
269:無記無記名
16/03/20 20:49:13.15 ZBJ+e+ty.net
>>256
ありがとう。でもbeast級だと参考にできんなぁ
270:無記無記名
16/03/20 20:56:49.66 D5LguKMG.net
復旧くんこんばんは
271:Taikei
16/03/20 21:21:56.64 qpvnyW17.net
『交番前で指名手配写真を見ていた小学低学年の女の子たち3人、うち一人が通りすがりの私を指さして「この人だ！！」と叫んだ。ちょっとだけショック。』
272:無記無記名
16/03/20 22:40:29.32 ZG4HdF2r.net
>>255
スイングだけでも
両手スイング
片手スイング
ダーシースイング
ダブルスイング
と4種類あるからね。
基本5種目でも色々工夫すれば基本5種目でも30種目以上増やせるよね
273:Taikei
16/03/20 23:00:29.11 qpvnyW17.net
『スイングは人間の基本動作を含んでいるので、日常生活の歩行や走行動作にも役立つ。』
274:無記無記名
16/03/20 23:09:00.96 i2UlVtqV.net
確かにケトルベル買ってスイングやりだしてからセックスの腰使いがスムーズになったわ
性交は人間というか動物の基本動作だし
275:無記無記名
16/03/20 23:11:07.93 vXwuLTKD.net
セックスなんてセックスすることが一番技術練習になる
馬鹿はそれすらわからないのか
276:無記無記名
16/03/20 23:12:01.22 vXwuLTKD.net
素人が本で浅い事を書いて馬鹿が感心してる感じか？
277:こんなタイケイは嫌だ
16/03/20 23:14:28.25 PEPBtxvh.net
ケトルベルのアダム徳永を名乗る
278:無記無記名
16/03/20 23:17:28.09 i2UlVtqV.net
>>272
童貞乙
279:無記無記名
16/03/20 23:19:31.51 vXwuLTKD.net
>>275
おまえが筋力不足のゴミだっただけなんだろ
ボトルネックって言葉知ってるか？
おまえみたいなバカはわからないだろうあｎ
280:Taikei
16/03/20 23:22:25.76 qpvnyW17.net
『「 ケトルベルを日本にもっと普及！ 」と言われるけれど、本音は「 強くなれない 」と思っている人たちを目覚めさせたい。 』
281:無記無記名
16/03/20 23:23:08.50 vXwuLTKD.net
>>277
それ捏造？勘違い野郎？
282:無記無記名
16/03/20 23:36:09.86 XlKelHns.net
>>252
金儲けの為の本は、結局は底が見えるんだよ
素人をモデルにして、ケトルベル初心者を騙すような商売をしているわけだから
283:無記無記名
16/03/20 23:43:48.48 i2UlVtqV.net
>>276
童貞乙
284:無記無記名
16/03/20 23:45:06.01 vXwuLTKD.net
素人
285:レベルのやつが調子に乗ってんのか
286:無記無記名
16/03/20 23:59:29.29 Q1ybDY3E.net
今日は両手スイング迄読んで寝るわ。
ブログで書かれていたことや、いつの間にか忘れていたこと、
他には昔パベルのENTER THE KETTLEBELLやThe Russian Kettlebell Challengeあたりをチマチマ翻訳した時の
チェックしてたポイント(要項)あたりに似ていること書かれていて「おっ？」ってなったわｗ
>>249
そっちは買わなかった理由としてGSの方に今んトコ興味はないってことがあったけど
一番はAmazonの画像イメージで種目の載せ方があのマイクマーラー本に似ていて
その写真だけで足りる？説明文少なくない？と思った。
あと種目を説明したいってより説明している私達カッコイイ！みたいに見えたからかなｗ
ソッチの本の良いところも聞きたいわ。
287:Taikei
16/03/21 00:05:40.84 qgkoN2RN.net
『男が強くなるのになぜ躊躇あるのかわからない。クラヴマガ（イスラエル護身術）の創始者、イミ・リヒテンフェルドは「強い人は友達が多い」と言っている。』
288:無記無記名
16/03/21 00:10:27.23 OyneqbZv.net
毎日していいと書いた直後に超回復云々書いていて
イマイチ整理されていない印象
289:無記無記名
16/03/21 00:16:41.16 IyQ+L83Y.net
書いてる奴が素人だから整理出来てるわけない
290:無記無記名
16/03/21 00:31:15.89 awZ4ewyt.net
手マン筋の格好良さは異常
URLﾘﾝｸ(img2.iina.tv)
291:無記無記名
16/03/21 01:08:27.29 I72iOk5Q.net
そもそも仕事してないのに何で嘘つくの？
正直に言った方が楽だよ？
292:無記無記名
16/03/21 01:09:04.07 Wey6mstJ.net
>>237
56ｋｇ+16ｋｇ＝72kgのジャークなんて本当にやる化け物がいるのかよ
負けてられねえ。ロシア人に出来るなら日本人も出来る、、はず
293:無記無記名
16/03/21 01:30:41.09 hZUtUbhw.net
SFGとRKCの違いってなに？
どっちもハードスタイルでしょ？
294:Taikei
16/03/21 01:36:25.59 qgkoN2RN.net
『ケトルベルで動きが止まったらケトルベルの操作ができなくなる。格闘技で動きが止まったら負ける。』
295:無記無記名
16/03/21 02:24:00.12 TNlAkOwp.net
>>238
室伏が赤ちゃんのゴロゴロとかハイハイの動きを参考にしてトレーニングに取り入れてる。
296:無記無記名
16/03/21 03:28:16.75 HQn2XfRX.net
>>289
RKCはドラゴンドア社がケトルベルの販促を行うために作られた団体
ケトルベルは万能、ケトルベルがあれば他の器具はいらない、という思想が強い
何が何でもケトルベルを使用した種目で体を鍛えようとする
ボディビル的なトレーニングからクイックリフトまで全てをケトルベルで行おうとする
SFGは、ケトルベルはあくまでも体を鍛える道具のひとつにすぎない、という思想
そもそもSFGはケトルベルのインストラクターだけの団体ではなく、フリーウェイトのインストラクターもいる
SFGは効率よく体を鍛え上げることを第一にし、それに応じて使用する器具を決める
だから目的に応じ、ケトルベルをメインにすることもあれば、ケトルベルを補助的に使用することもある
ケトルベルに注目すると、RKCではボディビル的な要素を優先し、SFGではパウンドパフォーマンスを優先する
RKCもSFGも同じハードスタイルだが、SFGはさらにひとつひとつの動作に力を込めるようにするため、よりハードなスタイルとなっている
297:無記無記名
16/03/21 03:56:38.93 TNlAkOwp.net
>>292
RKCからパベルが抜けてSFGに移行した時に一緒についていった上級イントラが多かったので
現在のハードスタイル団体のメインになったんだね
因みにSFGのCEOはこの仁鶴みたいな人、パベルは元ロシア軍で移民だから色々難しいのかも
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
298:無記無記名
16/03/21 06:35:56.16 a5XsrE18.net
>>291
ああそれなら納得だ
勝手に小学校低学年くらいの子供をを想像してた
299:こんなタイケイは嫌だ
16/03/21 08:08:28.25 qEBV++zS.net
世の中いろんなトラブル続き
四角いタイケイ(そしてスリムでイケメン、英語も堪能TOEIC720、システマインストラクター)がまーるく納めまっせ
300:無記無記名
16/03/21 08:14:02.59 1jSxLrSl.net
>>239
爆笑したｗｗｗ
ヤバいなタイケイさんｗｗｗ
301:Taikei
16/03/21 08:32:24.79 qgkoN2RN.net
『 最近は降りかかる忙しさも小さな災難も笑いネタに変えるようになった。 ここまで来るとストレスもあまり溜まらなくなる。 』
302:タイケイ本語録
16/03/21 12:16:18.06 qEBV++zS.net
なお、ストローを咥えたままスイングするのは危険なので、止めてください。
303:Taikei
16/03/21 12:19:04.30 qgkoN2RN.net
『 先週ベトナムでケトルベルを教える機会あり、大人2人と数え年12歳の少年1人にケトルベルの基本を教えた。 3人を順序だてて指導する中、12歳のホン君が意外に手本的な立場になった。 体が正直なだけ動きにウソがない。 』
304:無記無記名
16/03/22 05:14:23.83 OsVowVr6.net
体重65キロ前後でシンプル＆シニスター40キロで出来る人いますか？
305:無記無記名
16/03/22 08:37:33.52 aMZkPqvr.net
復旧くんならできるんじゃね？全国レベルのスポーツエリートだし
306:無記無記名
16/03/22 10:22:11.95 iA2sct8O.net
>>300
年収2400万。賃貸不動産経営者。
体重62kgで28kgが限界です。
28kgまでしか持ってないからかもしれませんが、
40kgでゲットアップは想像を超えますわｗ
307:無記無記名
16/03/22 14:32:55.37 86+Vra33.net
>>302
なんのために年収書いてるの？
308:無記無記名
16/03/22 15:11:14.55 nl6SYz1p.net
>>271
タイケイさんもスイングで鍛えまくったピストンで女をヒーヒーいわせてるよ
309:Taikei
16/03/22 17:54:04.86 371EvMSP.net
『 気持ちや日常の閉塞感がパワーや力を妨げていることが多いはず。 気持ちの開放はパワー増強につながる。 強い人は下ネタや冗談が強烈たること多い。 』
310:無記無記名
16/03/22 23:16:09.06 6WZm76Yj.net
>>302
年収と職業よりは年齢、身長を書いてくれたほうが参考になる。
311:Taikei
16/03/23 00:05:06.06 B8R3+HHI.net
『一昨年あたりまでは笑い疲れて家でグッタリしていたことあったが、最近は幾ら笑ってもそれがない。どうも強くなったらしい！』
312:無記無記名
16/03/23 00:23:05.83 zBIX3Icw.net
強いな
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
313:無記無記名
16/03/23 00:48:01.98 n6OjmJNX.net
>>308
昭和初期の記録映像かと思ったら最後にガラケーでてきてわろた
314:Taikei
16/03/23 01:43:48.69 B8R3+HHI.net
『男が強くなるのになぜ躊躇あるのかわからない。クラヴマガ（イスラエル護身術）の創始者、イミ・リヒテンフェルドは「強い人は友達が多い」と言っている。』
315:無記無記名
16/03/23 12:56:12.36 m93zo/uW.net
身長170cm
体重62kg前後
年齢33歳
ケトル歴4年
16kgダブルか20kgシングルをメインに使ってます。
それに加えチンニングスタンド使ってます。
316: ケトルベルをやって効果は ・引き締まった体になった(やる前は70kgありました) ・筋力、体力がついた ・副次効果で仕事がうまくいき年収が上がった。 ですね。 スポーツはやっていないので効果はわからんです。
317:Taikei
16/03/23 13:45:48.87 B8R3+HHI.net
『 強くなると、物事がドンドン解決していく。 だから強くあれ！ 』
318:無記無記名
16/03/23 16:51:25.27 lsGlAdmh.net
ケトルベルは宗教
319:無記無記名
16/03/23 16:52:33.31 rsxRU60q.net
ケトルベルは愛
320:無記無記名
16/03/23 17:54:18.56 e/2g+1tH.net
肩に感謝される男松下タイケイ
321:Taikei
16/03/23 19:17:18.97 0NkaB/g/.net
『 弱者に執着してツワモノになる可能性を捨てる必要ない。 』
322:無記無記名
16/03/23 20:33:37.49 4qeaQ6IN.net
歩くときヒップドライブを意識して歩いてみた。
立っているときもヒップドライブを意識してみた。
なんとなく丹田がしっかりして落ち着いた気がした。
323:Taikei
16/03/23 21:50:48.62 B8R3+HHI.net
『 最近はイラつきや気持ちの起伏の原因を体のバイオリズムとして認識しているから、人に対して怒ったり批判することはほとんどない。 』
324:無記無記名
16/03/23 21:55:28.70 8RcvPUlJ.net
バイオリズムとか死語をつかう知能遅れ
325:無記無記名
16/03/23 22:09:00.78 p1TsnuUL.net
>>315
つぼったｗ
326:無記無記名
16/03/23 22:39:44.99 iuVcF0Xw.net
ジョンってナゾのパートナーだったのか
327:無記無記名
16/03/23 22:59:28.92 7EwKtJRK.net
タイケイやナゾって本名なの？
328:Taikei
16/03/23 23:30:16.56 B8R3+HHI.net
『英語や日本語だけしか対話手段がない人を信用しちゃいけない。小さい子供や犬猫は言葉とは別な所を見ている。』
329:無記無記名
16/03/24 01:11:30.21 t5Zq12Ty.net
もうtwitterのbotあたりでやってくんね？フォローするから
330:無記無記名
16/03/24 01:24:42.67 i2Eh7/97.net
俺はケトルベルを枕にしてる
331:無記無記名
16/03/24 04:41:09.00 wvjHywbD.net
俺は下駄代わりにしてる
332:無記無記名
16/03/24 08:08:19.16 0TVk9wIv.net
悪いな。俺の隣で寝てる。
333:Taikei
16/03/24 09:32:41.23 23sQPQMw.net
『こちらに向かって咄嗟に動いた高校生、対して条件反射で右ストレートを構える。思考の間もなかった。状況に気づいて何事もなし。トレーニングとはこういうものか。』
334:無記無記名
16/03/24 10:13:08.25 oR2bMsgx.net
ケトルベルを漬け物石にしてるよ
335:無記無記名
16/03/24 22:49:28.83 WYgE2BJc.net
クリーン、スナッチ、プレスなど、１個しかない場合、多くの種目は片手ですよね。
だとしたら、スイングも普段から両手じゃなくて片手でやっておいたほうがいいってことでしょうか？
336:無記無記名
16/03/25 00:25:07.06 85af/4tn.net
スイングをやり込めば松下タイケイ先生のようにスリムになれるので両方やればいいと思います
337:無記無記名
16/03/25 11:43:05.43 Wbth62ua.net
ケトルは基本片手じゃないか？
338:無記無記名
16/03/25 13:27:59.83 yEOFkPow.net
>>331
本見たけど、タイケイのいつになく締りのない体、二重顎見て…(以下略)
339:無記無記名
16/03/25 14:13:38.80 41SKW6p2.net
>>330
本人の体格・経験と重量によると思うよ 余程軽ければ片手でも良いけど
１６KG～だったら両手で型をきちんと覚えてからが良いと思う
俺はスウィングは２４kgを両手でやってる 片手でも出来なくはないけど 上級者でもないので
変な癖や無理な負担がかかってもと思うから
340:無記無記名
16/03/25 14:21:37.09 XcgnmKVa.net
スイングはナメ
341:ちゃだめだよね。 ケトルベルの基本的な動きをスイングでしっかりと身に着けておくと、 後々楽になる。 逆に、ここで間違ったクセを付けちゃうと、 修正するのが本当に大変。 最近はネットに、デタラメなスイングを堂々とアップする人がいて、 あたかもそれが正解みたいに言っているから、気をつけて。
342:無記無記名
16/03/25 15:41:55.23 uEx8I0TE.net
バケツの人ってあの動画消さないのかね
結構悪影響があると思うんだけど
343:無記無記名
16/03/25 17:20:37.14 85af/4tn.net
世界がもし100人のタイケイだったら
344:無記無記名
16/03/25 20:25:43.08 v2UFyRFt.net
バケツは結構信者がいるから
345:無記無記名
16/03/25 20:58:04.61 sbHpdDma.net
そもそも彼の欠点なるものを
明確に指摘できた者はいないし
346:無記無記名
16/03/25 20:59:55.94 v2UFyRFt.net
クリーンは結構酷いと思うぞ。
手首折れそうだったし。
347:無記無記名
16/03/25 23:02:30.46 VxmTsvIK.net
バケツは本当にクソ。酷すぎる
348:無記無記名
16/03/25 23:39:22.14 ZKdsXfYx.net
>>334
12ｋと16ｋあるから、片手は12ｋでやって、16ｋは両手用にします。
>>335
有名どころのＤＶＤ買いました。
349:無記無記名
16/03/25 23:48:58.70 2/uPT7Bb.net
タイケイさんの新作に
スイングで99%の人に100%効果あるって書いてあるからな。
曰くゲットアップとスイングで十分とのこと。
海外の警察、消防、軍隊はスイングとゲットアップの２種目を最重視してるとのこと。
おれもケトル4年たつが、改めてスイングとゲットアップをやり込んでるよ。
ちなみに16kg 20kg 24kg で。
350:無記無記名
16/03/25 23:53:03.09 85af/4tn.net
たしかにタイケイ先生がスリムになれてシステマと骨法のインストラクターになれて秒速で1億稼ぐ男になれて肩に感謝される男になれたのはゲットアップとスイングの力が大きいよね。
もしかしたら100年後にはタイケイ先生の剥製でスイングをするのが流行っているかも
351:無記無記名
16/03/26 03:20:42.87 S5prn8kP.net
バケツはヒップヒンジが全くできてない（やろうとしてない）時点で論外。そもそもあれを参考にする人はさすがにいないだろ。
352:無記無記名
16/03/26 07:29:01.27 OA9ULt3H.net
ゲットアップとスイングが大事なのは分かるが、それだけだと一瞬で力を出す動作が鈍くなるから
スナッチとジャークもいると思うの
警察や消防は平和だからいいけれど、心拍数を上げずに照準をぶれさせず撃ったり、相手を制圧する瞬間的な動作では
ゲットアップとスイングだけでは足りないんじゃないかな
353:無記無記名
16/03/26 07:52:03.15 BOiynKoP.net
何？骨法ってｗ
詐欺商法を真似たのか？
354:無記無記名
16/03/26 10:00:05.11 9YIJfg+u.net
>>347
うわぁー、こんな無知、見たことあるか
355:無記無記名
16/03/26 10:09:47.03 BOiynKoP.net
何が無知？
356:無記無記名
16/03/26 10:23:53.37 hzCLSXEV.net
>>347
タイケイコメントにレスしてると復旧君だと思われるから反応しないほうがいいよ
357:無記無記名
16/03/26 10:31:52.97 BOiynKoP.net
体型って誰だよ
358:無記無記名
16/03/26 10:49:54.91 hPtJa5ei.net
冷え性です。
冷え性が治るケトルベルメニューってありますか？
軽くして回数多めがいいですか？
359:無記無記名
16/03/26 12:10:35.97 BmOjAurR.net
>>346
おそらくスイングとゲットアップの
360:重要性を伝えたかったんだと思う。 皆様が思うよりはるかに効果ありますよ 的な。 瞬間的な力を高めるには ジャークとスナッチもやったほうがより良いだろうね。
361:無記無記名
16/03/26 12:19:19.38 QC6KEQkR.net
>>352
そうですね、軽めのベルで
高回数のスイングなどは冷え性に
効果的だと思いますよ。
362:無記無記名
16/03/26 12:22:08.18 kgL9qjnw.net
復旧くんは今BCAAスレに居着いてるよ
363:無記無記名
16/03/26 12:24:05.48 BmOjAurR.net
運動不足が原因なら高回数のスイングで治るのでは？
他にも原因があるならわかりませんが。
ググったたら血行不良が原因とのことなので、スイングやってたら治るかもしれませんね。
364:無記無記名
16/03/26 13:42:56.69 qBOg+X4A.net
冷え性には有酸素運動よりのメニューがいいと思う
それに日ごろからストレスに曝されていると交感神経優位の状態が続いて
抹消の血管が収縮して血行が悪くなるからストレス解消にも良さそうだし
あとは血をさらさらにする玉葱やニンニク、トマト、メロンあたりを積極的に食事に取り入れるのも大切
玉葱は毎日半玉食べると効果的だよ
365:無記無記名
16/03/26 13:57:53.29 .net
>>63
小島乙
366:無記無記名
16/03/26 15:37:31.77 hzCLSXEV.net
>>355
やっぱ359が復旧君か。ほんと彼は同じようなコメントしかできないんだな
367:無記無記名
16/03/26 17:35:02.77 rVyrj7R+.net
年収2400万
賃貸不動産経営者
私は南雲医師のお勧めでオメガ３を毎日取っています。
オメガ3はサラサラ血液になるとのことでいいと思います。
ケトルベルとの併用で役に立っています。
368:無記無記名
16/03/26 18:45:12.20 hPtJa5ei.net
>>354
>>356
>>357
ありがとうございます。高回数でやってみます。
タマネギは食べると屁がたくさん出るので無理です。
メロンは高価なので無理です。
369:無記無記名
16/03/26 21:10:08.36 D6nbbs8Q.net
運動より大切な食事を疎かにする馬鹿ｗ
370:無記無記名
16/03/26 21:23:59.01 cvu2kuVq.net
でも確かにタイケイ先生の血液はスリムな体に似て死海のように透き通ってそうだもんなぁ
371:無記無記名
16/03/26 21:58:18.88 qBOg+X4A.net
>>361
言い忘れてたけど
三陰交や足三里、築濱といったツボをせんねん灸で刺激すると冷え性に効果的だよ
お灸が嫌なら指圧でもいいかも
指圧は3秒かけて徐々に圧迫して3秒かけて徐々に力を抜く感じで
372:無記無記名
16/03/26 22:23:58.01 D6nbbs8Q.net
こういうバカは指圧とか以前にカロリーが足りてなかったりするんだよ
373:無記無記名
16/03/26 23:07:18.17 QCrWPm+X.net
ゲットアップは体重の半分以上で出来たら強い方ですか？
374:無記無記名
16/03/26 23:22:50.09 rVyrj7R+.net
ミリタリープレスは体重の半分でできたら強いと思います。
375:無記無記名
16/03/27 00:07:30.94 T7O5iUvZ.net
>>330
スイングの基本は２H
１Hでやる時もできるだけ２Hのフォームに近い感じでやる
最初から１Hでやってたら２Hの感じが掴めなくない
376:無記無記名
16/03/27 01:02:41.27 LTU6ub61.net
1時間も2時間も出来ないわぁと思ったらハンドか
377:無記無記名
16/03/27 16:29:11.82 y2I+WP+V.net
>>368
横からだけど、という事はワンハンドスイングするときは
身体はひねらずになるべくまっすぐに保ったほうがいいの？
378:無記無記名
16/03/27 18:54:47.14 fdVHBJN9.net
ワンハンドはバランス崩れると腰椎に過度な負担がかかるから
やらない
379:無記無記名
16/03/27 18:54:47.41 MtvU53Q4.net
YOUTUBEで捻ってるのある？捻るって聞いたことないけど
380:無記無記名
16/03/27 19:04:35.46 XuSPhJtX.net
逆に捻るスイングフォームって何だよ
381:無記無記名
16/03/27 20:32:26.93 y2I+WP+V.net
なんていえばいいの、ワンハンドでダウンスイングしたときに
腰んとこねじれるじゃん。ベルもってる手の肩が前にでるっていうか。
あれをねじれそうになるのをなるたけ真っ直ぐに保つようにするんかなあって
382:無記無記名
16/03/27 22:35:08.56 iG2Ei4WJ.net
>>374
URLﾘﾝｸ(www.nicozon.net)
この人の動きを真似るんじゃダメなん？
383:無記無記名
16/03/28 00:55:34.86 3KpyzN/e.net
ケトルベルを4人に紹介して、その4人がまた他の4人に紹介すればあっという間に日本中にケトルベルが広まるんじゃないかな
384:無記無記名
16/03/28 02:02:27.35 UJWnGfB4.net
>>374
足の位置と両肩を平行に揃えるよう努める（ハードスタイル）
GSスタイルと混同しないようにな
385:無記無記名
16/03/28 02:22:25.90 LG2t42dO.net
GSの方は捻ったりすんの？
386:無記無記名
16/03/28 03:13:06.32 UJWnGfB4.net
>>378
特に決まりはないが回数稼ぐ為のフォームだから大方決まってくる
YouTubeで見ると中には身体を折る時にベルが股間の遠くに行くよう真横を向く人もいる
片方のつま先とか踵を上げ下げしてリズムを取りながら負担を軽くしてる。
387:無記無記名
16/03/28 11:26:17.48 6DiDZ8tN.net
>>375
昔のパベルのスイングはタイケイさんの言うダメなスイングの典型だな。
388:無記無記名
16/03/28 11:36:37.94 QQikzLkb.net
GS競技をやってくつもりでもないなら 真似はしないほうが良いと思うよ
パベルサッツーリンの映像だと反対の腕もきちんと振ってるのはそういう捻れが出るのを
防ぐ為だったんだね
ダウンスイングの時は背中側に大きく腕を振ってるし スナッチの時は反対の手が
口元に来てる
初心者なら尚更 競技の映像に出てくるスタイルは真似しないほうがいいと思う
389:無記無記名
16/03/28 12:41:53.86 9H5mProl.net
スコッグさんのＤＶＤは、ＧＳらしいけど、その辺を注意していたよ。
390:無記無記名
16/03/28 15:00:39.69 1xcBb/h7.net
参考にすべき1Hスイングの動画とかある？
391:無記無記名
16/03/28 16:25:29.06 UJWnGfB4.net
>>381
RKCのオールドスタイルは膝の曲げ角度が深かった
まるで間違いではなくスタイルがヒンジ運動になっただけ
自分はたまにやってるけど大腿部の負荷は大きくなるね
パベルはバーベルデッドも膝の曲げを小さくしたでヨーロピアンのほうがいいと言ってる。
392:無記無記名
16/03/28 19:15:36.71 m/e6cxVG.net
>>377
疑問がとけたよ
ありがとう
393:無記無記名
16/03/29 19:16:01.11 cf/QCguj.net
アームバーやってみたら凄く良かった
人生変わるかも
394:無記無記名
16/03/29 23:33:05.11 HAmgWr+k.net
最近ケトル始めてスイングばっかやってたら
左の股関節伸展時に後ろからぽきぽき音なるようになった
尻のストレッチが足りないんでしょーか？
395:無記無記名
16/03/30 00:23:12.67 Dvb+UaWi.net
伊藤何たらでベル買ったので簡単にレポ。
塗装は良し。持ち手も特に太いとは感じない。球部の一部(持ち手に対し表面と裏面)が平らなためスナッチしても痛くない。配送も丁寧でAmazonで買ったイヴァンコとは比較にならん。モノだけでいうなら欠点がないんだから、HPが雑なのともう少し営業力上げろといいたい。
396:無記無記名
16/03/30 00:25:48.40 S4gNcH3H.net
アマゾンでイワンコ買うとそんなにひどいの？
397:無記無記名
16/03/30 00:45:22.43 Dvb+UaWi.net
酷くはないかもしれんが、ダンボールサイズも�
398:K当でぐしゃぐしゃだったしクッションはあまり入ってなくスカスカで意味あるのか？と言った感じだった。 伊藤のとこはダンボールは厚手でクッション材もみっちりだった。
399:無記無記名
16/03/30 01:19:01.64 qK97w7Yr.net
ケトルなんか凹む訳でもないからどーでもいいだろw
ケトル魂を尼で買ってもヘロヘロ(輸送中になった?)のダンボールで下敷きに薄いスポンジが入ってたな。
400:無記無記名
16/03/30 01:35:47.38 Dvb+UaWi.net
Amazonで買ったら配送中に落としたのか傷品だったんよね。まあ配送中のことだからどこにでもありうるし、交換出来るから関係ないけどね。
これ以上言うとステマくさいからもう発言しないけど、今ハードスタイル用で購入考えている人には、モノも悪くないから選択肢に入れてもいいんでは？と思ったまでです。
401:無記無記名
16/03/30 01:58:09.65 H9/+h2a2.net
回数こなすGSだったらケトルにこだわるのもわかるけど、ハードスタイルだったら正直なんでもいい。
402:無記無記名
16/03/30 03:46:52.73 Wcj8+52u.net
伊藤なんたらのHP見たけどええな。
見た目がドラゴンドア社製に近くて好みだわ。
ドラゴンドア社のやつ一個だけ持ってるけど今販売中止(?)になってるから形揃えられなくて困ってたんだよね。
403:無記無記名
16/03/30 07:17:06.21 S4gNcH3H.net
伊藤なんたら、値段も安いな。
こないだイワンコ24㎏買ってしまったけど、この重さならアマゾン楽天価格より1500~2000円くらい安い。伊藤なんたらにすればよかった。
国産メーカーだし、応援したい。
404:無記無記名
16/03/30 08:07:50.45 pSgw3Hoa.net
楽天のスーパーセール？20キロが7000円で売ってる
405:無記無記名
16/03/30 11:48:37.65 2e6W3pMX.net
俺は伊藤のとこのケトルベルより
三橋のとこで作ってるケトルベルの方が良いなぁ
406:無記無記名
16/03/30 13:21:06.08 wZOz1BOK.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
これだな。
人生を変えるエクササイズ。
407:無記無記名
16/03/30 13:21:57.64 ENHGfC0+.net
ここまで読みました
408:無記無記名
16/03/30 17:48:14.64 Dq1NTATi.net
アームバー、たしかに猫背解消にもってこいだよね
タイケイ先生が姿勢が良くスリムでイケメンでアメフト日本代表(ナンバーエイト)なのもアームバーのおかげなんだろうなぁ
409:無記無記名
16/03/30 20:03:53.08 1/nUxZi5.net
タイケイに私怨でもあるのかｗ
410:無記無記名
16/03/30 20:10:40.10 1/nUxZi5.net
>>388
底をボルトで固定するんじゃなくて
溶接なら良かったんだけどね
>>394
見た目はロシアンより競技用に近いと思うよ
ボトムの面積も微妙に大きいし
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
411:無記無記名
16/03/30 20:57:37.78 x3RO+f9Z.net
>>400
釣りにしてもアメフトでナンバーエイトはないだろwww
412:無記無記名
16/03/30 21:44:50.49 Dvb+UaWi.net
>>402
多分見てるの違うと思う
413:無記無記名
16/03/30 21:58:23.72 Wcj8+52u.net
>>402が言ってるのはJARK特製ケトルベルかな？
自分がドラゴンドア社に似てると言ったのはハードスタイルの方っす。
わかりにくくてスマン。
414:無記無記名
16/03/31 02:28:38.17 Gn9BTf58.net
本当はドラゴンドアで揃えたいけど、現状ではオクで中古探すしか手はないし、16-24-32の基本重量はなかなか出回らないんだよな。
415:無記無記名
16/03/31 13:42:21.02 0bZZ5035.net
24kg 天山かイヴァンコか伊藤か どれにしようか楽しみながら悩んでる
初めはアイロテックも入ってたんだけど １６kgで使ってみると天山＞アイロだった
416:無記無記名
16/03/31 15:20:58.92 OpnoWZEN.net
天山は比較的軽い重量なら、太いハンドルがっちり握れて使いやすいよね
ただ、32kgとか高重量になってくると、スナッチとかはスッポ抜けが恐ろしくてなかなか…
24kgでも結構厳しいと思うな。まあそれでビーストまで楽々扱えるようになれば、まさに獣じみた強さにはなるだろうけど
417:無記無記名
16/03/31 16:27:30.23 fG1nf4pI.net
>>405
新しいのが出来たのね
418:無記無記名
16/03/31 22:21:33.58 SbC8HzZ8.net
タイケイさんが良いですね。
419:無記無記名
16/03/31 23:52:14.87 aII03+sy.net
>>407
伊藤一択でしょ
伊藤はSFGトレーナーで鋳物屋？の社長なんでしょ？
トレしやすいちゃんとしたケトルなんじゃないかな、と思う
出始めの天山１６と２４持ってたが手首を相当反らさないとプレス出来んかったし、
ぶつけたわけでもないのに４年ほどでグリップの塗装がはげてきたよ
今の天山は知らん、イヴァンコも知らん
420:無記無記名
16/03/31 23:54:46.02 aII03+sy.net
あ、あと伊藤ケトル持ってないし使ったこともない
ロシアンは持ってる
421:無記無記名
16/04/01 00:13:34.78 m1XD0AWVH
>>407 伊藤かイヴァンコだね
天山の24は想像以上に持ち手ぶっとい スナッチとかにかなり支障あるよ
イヴァンコは塗装がいい感じで太さもそこそこといったとこ、僕イヴァンコ大好き
伊藤はまだ持ってないけどハンドルの太さが競技用みたいに35mmというのが気になる
国産品質はおそらく海外製の比ではないと思う、40kg作って欲しいな伊藤さんには
422:無記無記名
16/04/01 11:57:50.96 4LX4f8kA.net
伊藤ケトルがロシアンまるパクリなら買ってみたい。
423:無記無記名
16/04/01 12:23:46.96 TmMNBWtd.net
手首を立てられるかどうかだな
大丈夫だと思うけど
424:無記無記名
16/04/02 02:31:51.18 aNDFveEx.net
スナッチやるとどうしても腰が痛くなる。
ツーハンズスイングはいい感じに出来るのに。
同じような人いる？
425:無記無記名
16/04/02 05:49:56.74 ikqNk3DI.net
>>416
俺も数ヶ月前まではそんな感じだったな。
毎回TGUをやるようにしたら何故かスナッチで腰を痛めなくなったんだよなぁ
426:無記無記名
16/04/02 07:04:52.23 uozizzW7.net
>>416
腹圧が弱いんじゃない？
427:無記無記名
16/04/02 11:08:02.06 aJoVTdYo.net
>>416
おそらくリフトアップした時に体幹強度が負けてるじゃないか
>>417が言うようにTGUで体幹を鍛えれば解決すると思う
スナッチより一回り下の重量でやったら？
428:無記無記名
16/04/02 15:18:42.84 atlVzHE8.net
>>16の研究を見る限り
同じ重量なら脊柱への負担はスイング＞スナッチだから
単にスナッチのフォームが危ういだけかもね
429:413
16/04/02 17:35:19.83 aNDFveEx.net
皆さんレス感謝です。
週5でTGUを24kg左右1回ずつを5セットしてて、最近は24kgの重さにも慣れてきたレベル。
腹圧も呼吸意識してやってるんだけどなぁ。
スナッチは重量を20kgに落としても、7回を3セットすると腰が痛くなる。
ツーハンドは上手くヒンジ出来てるけど、ワンハンドは出来てないのかな？
ツーハンドとワンハンドでヒンジの意識変えたりしてる？
430:無記無記名
16/04/02 18:54:19.57 atlVzHE8.net
痛みが出るならスイングもスナッチも
1セット5レップス以下に落とした方が良い
基本的に速いスピードを維持できるのは5レップス前後が限界だから
431:無記無記名
16/04/02 19:03:12.82 /2gMuADx.net
>>421
上半身の前傾が大きいとか？
前に倒すほど腰に来るかと。
角度が浅くてもヒンジがしっかりしてれば
スイングの効果は変わらんと思う。
432:(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo
16/04/02 22:41:38.78 7yqNl8hv.net
ﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁを100repsやっているおかげでμ'sのﾌｧｲﾅﾙﾗｲﾌﾞで5時間以上ﾗﾌﾞﾗｲﾌﾞﾚｰﾄﾞを振り続けても余裕でした！
433:無記無記名
16/04/02 22:42:58.87 atlVzHE8.net
ラブライバーだったの？
434:(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo
16/04/02 22:48:06.50 +nCIXP5Q.net
>>425
そうです。現在のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾒﾆｭｰは16㎏でﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁを100repsやっています。
435:無記無記名
16/04/02 23:09:12.88 x+woU5c0.net
ダブルスイング、股の間ではなく股の外側(体側)でスイングをやっていますが効果がない気がします。
追伸 p.s 松下タイケイ先生によく似た(顔が)主人公の朝ドラが終わってしまい残念です。
436:無記無記名
16/04/02 23:41:36.67 UtTChDpn.net
肩やっちまったみたいで左腕上がらねえ
スナッチやりすぎたようだ
437:無記無記名
16/04/03 06:26:05.11 MQ9/cF0I.net
>>427
マイク・マーラーが好ん やってるから効果あるんじゃないか？
438:無記無記名
16/04/03 13:02:10.23 F6903QwK.net
20kgが3000円くらいであるなら始めるのにな
439:無記無記名
16/04/03 21:14:28.91 wyLZhjPh.net
昨日スナッチやりまくってたら手の皮がめくれて痛くて今日ケトルのトレができん。
仕方がないからバーピーにする。
ソックスきったやつか軍手の指先カットしたやつをこれから取り入れるわ。
440:無記無記名
16/04/03 22:09:15.02 bHmdpRpb.net
最近、32kgのクリーンで人生ではじめて腰を痛めた
デッドはノーベルトで150kg超えても平気だったし
32kgのスナッチも出来たけどスナッチよりイージーなクリーンと言っても
油断したら危ないんだな
441:無記無記名
16/04/04 01:40:19.47 4T5wsucz.net
松下タイケイ先生が日本の借金全部背負って自己破産すれば日本の借金問題は解決する気がするなぁ
442:無記無記名
16/04/04 01:41:09.23 CFWo7Ue4.net
先生？ また自演か
443:無記無記名
16/04/04 02:41:37.09 vmPd12lL.net
タイケイNGワードに入れるのマジおすすめ
444:無記無記名
16/04/04 18:08:25.19 TDG6z58k.net
伊藤は感謝の言葉がなかったからな
社会人としてどうなの
445:無記無記名
16/04/04 18:29:47.15 vmPd12lL.net
まだそれ言ってるんだw
おまえは病院行った方がいいよ
446:無記無記名
16/04/04 19:35:57.13 yth2eloC.net
>>436
チョン乙
447:無記無記名
16/04/04 20:02:02.10 4T5wsucz.net
タイ松下ケイ先生の血液はケトルベル
448:無記無記名
16/04/04 20:40:56.88 /BJy0mw/.net
何故かスナッチよりもクリーンのが腰痛めるよな
俺もデッドはノーベルトでも150程度は余裕だけど
クリーン32KGで腰痛めたことある、しかも結構激しく
痛めた、デッドで一度腰痛めたことあるがそれよりも
ダメージはでかかったな
449:無記無記名
16/04/04 21:05:19.85 BnYmQ2Yo.net
ケトルベルは腰に悪いんやな
450:無記無記名
16/04/04 21:10:16.03 u5fd/VQE.net
普通のダンベル運動をケトルベルに代えてやったら効果高そう
まず握力がぱなく上がるだろな
451:無記無記名
16/04/04 21:17:34.15 yth2eloC.net
やりにくそう
452:無記無記名
16/04/04 21:20:34.64 atApaNoy.net
クリーンで痛めるってのは、ラックポジションをとって
やや上体を後ろに倒す時に負担がかかるのかな？
453:無記無記名
16/04/04 21:45:24.26 hnxb42rZ.net
>>440
ケトルベルで一番効果的な種目、それは実はダブルのクリーン
ケトルベルでやる必要性がなくなるから
ケトルベルの奴らはスイングが最低限だの言うけど
実は身体能力を上げるという意味においてはクリーンが一番
ダブルクリーンだけやっても結構な衝撃が体に伝わる。
スイングやスナッチと違った効果が期待できる。
アメリカのアメリカンフットボールチームなどが昔から瞬発力養成のためにバーベルクリーンをやっていた。バーベルでやると体にかかる衝撃がやや緩い感がある。昔やってそのような気がした。オリンピックリフティングだとまた違ってくるかもしれない。
ケトルベル2つ使ったクリーンはそういう意味でバーベルよりやりやすく、遠心力もかかるので体へのショックが大きい。特に同じ重さのケトルベル2つそろえた時の初歩練習に良いだろう。
16キロを2つクリーンすると32キロ、24キロ2つで48キロ、32キロ2つで64キロ。
単純だが効き目はある。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
454:無記無記名
16/04/04 22:01:04.47 wDlqAb1z.net
初めてのゲットアップで右は普通に出来るのに左は最初の膝立ちになる段階でふらついてしまって
左右のバランスがこんなに悪いのかとちょっと驚いた。
地味な種目だと思ってたけど楽しいね。
455:無記無記名
16/04/04 23:15:53.63 kh4heimn.net
>>444
多分、そうだろうな
GSのリフターも未熟なうちはラックポジションになる
クリーンやジャークで腰を痛める人が多いらしいし
456:無記無記名
16/04/05 00:07:04.05 HacrYZku.net
>>445
「ケトルベルでやる必要性がなくなるから」
↑の部分が脈絡的に意味不明なんだけど
457:無記無記名
16/04/05 00:23:35.26 oP5CeKCU.net
タイケイのコピペでしよ。長文に付き合うなよ
458:無記無記名
16/04/05 00:55:16.47 BCGZTWIZ.net
タイケイさんの本でツーアームのダウンスイング時、内股に手首を叩きつけるようなイメージと書かれていたがイマイチよくわからない。
これをやるとケトルベルが尾骨に当たりそうになりスイングが弱ってしまう気がする。
459:無記無記名
16/04/05 01:29:09.24 HacrYZku.net
>>449
後半はコピペだと思うが「ケトルベルの奴らはスイングが最低限だの言うけど」
タイケイ氏がケトルベルの奴らなんて言葉を使うはずがないしスイング最低限の意味も不明
460:無記無記名
16/04/05 01:31:11.03 QWtoueZI.net
タイケイとか言う奴の自演が激しいけど
人気のないケルトベル界でもそんなこいつ無名なのか
461:無記無記名
16/04/05 01:34:07.95 HacrYZku.net
>>445
国語力が中卒未満の人？
462:無記無記名
16/04/05 14:03:19.50 lIp2sRp5.net
>>447
ラックポジションで腰を痛めるのは、
正しくラックポジションが出来ていないと、ジャークをする時に腰に過度に負荷がかかるから
だから、ラックポジションで腰を痛めるのではなく、
正しいラックポジションが出来ないとジャークで腰を痛める
言葉遊びみたいだけど、そういうことです
463:無記無記名
16/04/06 02:42:42.05 7hr1mbIU.net
競技用スティール製・ケトルベルって普通のタイプのと比べメリットってありますか？
464:無記無記名
16/04/06 07:08:11.39 ZuLhBAymH
>>455 競技用メリット ハンドルが細いのでスナッチなどいろいろやりやすい、
色で重量を識別しやすい、
競技用デメリット ダサい黒のほうが無骨でかっこいい、持ち手が錆びやすい、
手が鉄臭くなる、
ハンドルも競技用と同じ35mmで持ちやすく黒い伊藤のケトルベルが最強だと思う。
465:無記無記名
16/04/06 07:15:01.77 mAEOQj8u.net
>>455
前に同じ質問したわ。
競技しないなら普通ので問題なしとの回答だったわ。
466:無記無記名
16/04/06 08:35:09.55 3X6sKi47.net
>>455
様々な重量のベルが、同じ大きさ、同じグリップで統一されているから
軽いベルで培った技術が活かしやすい
ベルの形状自体が、高回数リフトするのに適した形
467:無記無記名
16/04/06 08:39:37.10 mYYn1CyU.net
まあ普通にケルトベル競技は流行らないだろうから売れないだろうな
部活やってる高校生や大学生が所属の部活の競技のための体づくりのために筋トレする人が多数だろうし
468:無記無記名
16/04/06 10:09:18.89 vXkyOuLd.net
宣伝的にはGSのほうが頑張ってると思うけどな。
RKCスタイルの人達はブログなどみてもあまり宣伝してないし自ら敷居を高くしている印象がする。
流行るかどうかは別にしてだけどね
469:無記無記名
16/04/06 10:16:13.34 mYYn1CyU.net
宣伝は大相撲関係だけ
470:無記無記名
16/04/06 11:40:35.58 1qjT0Ji2.net
旧RKC、SFGのイントラ資格は米クロスフィットジムでも多数のトレーナーが持ってるから
必須とまではいかないがかなり浸透してるのは事実。
471:無記無記名
16/04/06 12:50:34.19 XcUASXHR.net
>>455
スナッチとかジャークとかをとことん頑張ってみたいなら色付きの競技用はモチベーションUP
に良いと思うよ ユーチューブでトップクラスからオバチャンまで色んな人達が頑張ってるのを
見てたら俺も競技用欲しいと思ったよ
でもターキッシュゲットアップとかゴブレットとかなら普通のが良いとおもう
尚、競技用でボトムアッププレスが出来るのならユーチューブに出ても良いと思う
472:無記無記名
16/04/06 19:52:40.70 G1X45Lh9.net
競技用の24kgボトムアップして、その上にもう一個24kg載せてプレスしてるドイツ人がいたな
あれくらい出来るようになったらホントyoutubeに貼りたいものだ
473:無記無記名
16/04/06 20:54:59.27 eA9/vhLL.net
凄い事は凄いが無駄に危険が増えるだけで
やる意味があるとは思えないけどね
パヴェルが嫌う曲芸師の真似事みたいで
474:無記無記名
16/04/06 21:25:56.09 AcLjCDZh.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
凄いやん
475:無記無記名
16/04/07 00:00:23.18 VIYeF9vA.net
こんなんびっくり人間ですやん
476:無記無記名
16/04/07 00:58:42.03 qYAQPuK0.net
(;´･ω･)イーライフなんかあれほど小野さんをサイトでプロモしていたのに。
なんの一言もないとか非常識じゃないかと。
477:無記無記名
16/04/07 01:48:36.39 ag9lFL43.net
だれのこと？
478:無記無記名
16/04/07 02:39:58.15 t7pET1iY.net
ハードスタイルってなんで8kg刻みの重量なの？
筋トレなら4kg刻みの方がよくね？
479:無記無記名
16/04/07 03:56:21.59 FBHH5497.net
>>470
筋肉・腱・靭帯＋関節可動域を同時並行して鍛えるのは回数をこなしてレベルアップが怪我の率が軽減して
結果的に合理的だから
元がロシアだから大雑把な国民性＋細かく揃える経済的余裕がなっかたのも一因だろうけど
今は2～4㎏刻みで有るよ2㎏はいかにも不経済だけど
480:無記無記名
16/04/07 04:07:05.39 t7pET1iY.net
>>471
三行目がすんごい説得力ありますね…
どうもありがとうございます
481:無記無記名
16/04/07 04:12:36.04 sJYVIgpi.net
1行目2行目は説得力なし
482:無記無記名
16/04/07 16:00:31.24 WSvbpwQ+.net
やべー
ケトル始めてから腹出てきてＭさん体型になってきた
483:無記無記名
16/04/07 19:31:03.64 ozhT1LfB.net
8Kg刻みは達成感があって良いよ ８kg買って直ぐに１６Kg購入
１６kgでTGU２０回以上連続でやれるようになってから２４kg買った
細かく買っても場所とるし８kg刻みで良いと思う
484:無記無記名
16/04/07 22:
485:17:08.17 ID:knh0Xmrb.net
486:無記無記名
16/04/07 23:13:56.60 czY+ORK7.net
顔と体が晩年のゲーリームーアにそっくりでお馴染みのスリムでイケメンな松下タイケイ先生はまったく腹が出てないよなぁ
アメフトならプロップだろうなぁ
487:無記無記名
16/04/08 19:01:16.17 YKsQ68sx.net
16kgの買おうかと思うがどのメーカー買えばいいねん。
488:無記無記名
16/04/08 19:25:32.46 FArAuB6E.net
>>478
イヴァンコなら後悔はしない。絶対。
489:無記無記名
16/04/08 19:47:38.53 kZAX3sXL.net
>>478
この前もイヴァンコって言ったじゃないですかやだなあ
490:無記無記名
16/04/08 20:12:41.13 lNLFztoi.net
セールで安かったからケトルベル魂の20kg買ったけど我ながらいい買い物したと思う
ゴムで覆われてるからテカテカ黒光りして雄雄しいし
このスレ的にどうなのかは知らないけど
491:無記無記名
16/04/09 03:14:33.53 b5Tbw7w+.net
>>478
普通のが欲しいんなら伊東のがいいんじゃない？
国産でJARK公式で採用してるし
492:無記無記名
16/04/09 03:16:33.28 b5Tbw7w+.net
伊東じゃねえや、伊藤の間違い
493:無記無記名
16/04/09 09:13:30.87 r5Bx4h1qj
>>483伊東？温泉じゃねーか馬鹿野郎 何言ってんだてめえ？このスレから失せろ
話変わるが、onnitの40kgのビックフットケトルベルが届いたぜ。
送料だけでも200ドルした！
494:無記無記名
16/04/09 09:22:57.26 y3zlkeHM.net
>>482
JARK公式採用って言われてもなぁ…。JARKって活動してんの？
495:無記無記名
16/04/09 10:32:37.61 yZ4So3pt.net
JARK自体は怪しげだがハードスタイル用ベルはおすすめよ
496:無記無記名
16/04/09 11:03:12.95 tvP5le3M.net
伊藤さんところで買ってもいいから
メールフォームから2chのウエイトトレスレ見ましたって書けば割引とかやってくれないかね
497:無記無記名
16/04/09 12:25:25.81 yZ4So3pt.net
まだお前言ってんのか。2chで宣伝効果とかバカじゃないのか？
498:無記無記名
16/04/09 21:34:01.99 8NZ3BV1o.net
>>478
イヴァンコ>伊藤>天山かな 値段的にも
499:無記無記名
16/04/09 21:43:04.53 fTtuR1ED.net
蓮舫
ダンベルじゃだめなんでしょーか？
500:無記無記名
16/04/09 22:27:41.45 1Gaxc6ba.net
>>490
重心がグリップの下にくるからダンベルとは全然違う種目が多いと思う。
501:無記無記名
16/04/09 22:28:21.58 ySUa1vHs.net
ドラゴンドアに慣れてるからか形状的にイヴァンコより伊藤のほうが振りやすそうに見えてしまう
502:無記無記名
16/04/10 03:18:04.31 XRFHaRNR.net
IVANKOは形状がなんかキモい
503:無記無記名
16/04/10 04:55:17.70 SFob714q.net
20kgまでしかないけどボディメーカーはいい意味で
ロシアンをパクった感じだから16kgならおすすめ
504:無記無記名
16/04/10 07:19:20.87 n0bMdLyl.net
>>490
ダンベルでいろいろするにはシャフトの先が怖い
505:無記無記名
16/04/10 07:27:47.23 i2aFcvYi.net
赤ちゃん用の靴下でも被せれば良い
506:無記無記名
16/04/10 09:44:55.29 Fbh2uXUm.net
>>490
あの人トレしてんの？
507:無記無記名
16/04/10 09:46:14.84 Kvfwio35.net
蓮舫に仕分けされるケトルベル
508:(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo
16/04/10 10:49:46.08 dvleS495.net
ｽﾅｯﾁ100repsやるには好きな曲をかけながらやるのが良いですね。辛い局面でも頑張れる！
509:無記無記名
16/04/10 13:51:41.06 pbsUlWS4.net
今、１６ｋｇ持っているけど、たぶん、５０回～１００回くらいスイングできそう。
だけど、そんなことしたら、翌日から１週間くらい筋肉痛が抜けなくて辛い日々が
続きそうだから、１５回やったら止めて、休憩して複数セットやるようにしている。
ケトルベルは、ウエイトに比べて追い込みの限界線が読めない。
510:無記無記名
16/04/10 13:52:24.18 pbsUlWS4.net
追記。
１００レップスというものに憧れがある。
511:無記無記名
16/04/10 13:56:44.80 veujphqp.net
普段と同じ重量なのに辛い筋肉って栄養が足りてないんだろうな
512:無記無記名
16/04/10 23:08:14.47 SFob714q.net
>>498
ロシアンじゃないとダメなんですか？
513:474
16/04/10 23:56:52.69 YecXlDl8.net
レスくれた方ありがとうございます。
名前が上がったメーカーなら後悔はしなさそうですね。
514:無記無記名
16/04/11 00:18:09.06 pGucq8Lp.net
松下タイ鬼子母神ケイ先生のケトルベルセミナーが5月にあるみたいです。
515:無記無記名
16/04/11 00:25:55.08 wCFOIvsp.net
興味なし
516:無記無記名
16/04/11 04:48:34.31 cqDrCTR8.net
やめとけイバンコ。
やりやすいのは、
アイロテックかロシアンあたりか、ケトルベル魂のふつうのやつ。
他のは結構形違うよ。
特にイバンコは、独特で何を目的に設計されたかわからんが、なぜかしつこく勧めてくる人
がここに住んでるんだよ。
517:無記無記名
16/04/11 06:34:22.84 OAk2FM+c.net
イヴァンコのダンベル使ってて気に入ってたから何も考えずケトルベルもイヴァンコにしちゃったわ
他を知らないから特に不満はない
518:無記無記名
16/04/11 07:31:45.21 olMg9q79.net
伊藤は国産なのに安いな
519:無記無記名
16/04/11 07:38:29.00 QJeawlAQ.net
ケトルベルに限っては、国産か外国産かは関係ない気が・・・
手のひらから有害物質が侵食するとかなさそうだし。
520:無記無記名
16/04/11 07:43:32.87 93t/Jwdt.net
ボッタの中華製と安い日本製なら日本製がええな
なにより形がロシアンそのままで
持ちやすくてトレーニングやりやすい
521:無記無記名
16/04/11 09:55:17.11 GTemNfno.net
なんか最近伊藤ケトル持ち上げてるけど、もう少し購入者の感想をきいてから評価したら？
522:無記無記名
16/04/11 11:40:19.71 qEu9OZSp.net
>>507 イヴァンコもってないんで教えて欲しい
２４kg欲しいと思ってる イヴァンコならブランドの安心感があると思ってた
523:無記無記名
16/04/11 11:42:39.02 MF8PMHkL.net
伊藤のは今じゃ手に入らないドラゴンドア社製ほぼそのままでしかも国産でありながら安いから
今までなかったケトルベルが出て
話題に上がるのはわかるけど
むしろ何でイヴァンコがこれまで不自然に持ち上げられてんのか不思議だわ
524:無記無記名
16/04/11 13:05:17.04 JGZ4sbdP.net
俺はイヴァンコしか使ったことないから他のはわからないけど、特に使ってて困ったことはないなあ
525:無記無記名
16/04/11 14:42:15.93 eA9fBbGg.net
>>512
伊藤は買った人が増えてきたからかと。イヴァは前からあったわけだし。
同程度にはいいものなんだろくらいの認識でとりあえずいいんじゃないかな？イヴァは水道橋まで行ければ触れるよ
526:無記無記名
16/04/11 15:11:38.10 gOy+9H1r.net
イヴァンコは取っ手がちょっと狭いな
でも塗装はしっかりしてて剥げない
527:無記無記名
16/04/11 15:35:05.47 8f8EXase.net
>>507
わけのわからん信者がいるんだろ
528:無記無記名
16/04/11 17:03:21.79 xnBwrUR8.net
トライアルと高重量のハンガリアンと天山以外であれば大体どれでもいいと思うけどね
（トライアルはハンドルにローレット付いてて論外、後者二つはハンドルが太すぎるから）
あとは懐具合と自分の好みとの相談だよね。自分も次に買い足すとしたら伊藤のJARK欲しいな
529:無記無記名
16/04/11 19:33:51.39 QJeawlAQ.net
どういうわけかイヴァンコアレルギーの奴も
530:少なくないよね。 ダンベルとか高くて手が出なかったからか。 ケトルベルは、イヴァンコでもそれほど高くつかないと思うけど。
531:無記無記名
16/04/11 20:46:30.20 56KW5W7T.net
それより安い値段で良いものがあるので別に買う必要がないだけ
532:無記無記名
16/04/11 21:27:31.81 mIe55aIf.net
初心者なんだけど、デッドリフトってやつとスイングだけじゃあんまり効果的じゃない？
ちな16kg
猫背治したくて背筋を鍛えたいんだけど・・・
太ももは筋肉痛になるけど背中はあまりならない・・・
533:無記無記名
16/04/11 21:59:16.59 J+tTL/ch.net
>>522
その二つをやるならデッドリフトで
ヒップヒンジと肩甲骨を寄せる感覚をまず掴む。
16kgを腕じゃなく体で持ち上げる感覚ですね。
その感じが分かったらたくさんスイングする。
こ流れがおすすめかと。
534:無記無記名
16/04/11 22:40:04.96 QJeawlAQ.net
>>523
デッドやスイングは肩甲骨寄せるもんなの？
535:無記無記名
16/04/11 23:10:04.93 J+tTL/ch.net
>>524
自分は寄せますね。
517さんの猫背もその方が治るでしょう。
536:無記無記名
16/04/12 02:33:34.30 mt6ps7HB.net
デッドもスイングも腰に悪いよ
やらない方がいい
537:無記無記名
16/04/12 04:28:05.68 McZi780w.net
デッドで腰やるのは初心者～中級者に多い。フォームが固まってないのに無理な重量を引いた結果、腰やるのがほとんど。上級者になるデッドで腰やる人はほとんどいない。むしろスクワットの方が腰には悪い。
ケトルも自分に見合わない重量を使ったり、フォーム崩れてるのにもかかわらず無理矢理回数を重ねるから腰やるんじゃないの？
538:無記無記名
16/04/12 05:52:15.61 zMGFHNmZ.net
ヒップヒンジできてないやつはなにやっても駄目
539:無記無記名
16/04/12 07:00:28.94 VGSakKSW.net
自分も前はすぐ腰にきたけど、スゴックさんのＤＶＤ買って正しいフォーム意識してから、
全く腰に来なくなった。
540:無記無記名
16/04/12 08:00:30.58 jEpQlBrm.net
デッドは知らんけどスイングはやってから腰痛無くなったよ
前は腰に悪いようなイメージだったから腰痛あるときは避けてたんだけど
あまりブランク開けるとなまるから無理してやって･･･ての何回か繰り返してたら
ある日｢スイングやったほうが腰痛軽くなってる！？｣と気づいて
それから毎回やるようにしたら完全に腰痛無くなったわ
悪くなるって人はYoutubeで動画探してフォーム見直すといいよ
腰かばう生活に完全にさよなら出来る
541:無記無記名
16/04/12 09:22:37.88 BfwqD3NW.net
なんか楽しそう
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
542:無記無記名
16/04/12 09:43:35.92 BfwqD3NW.net
表情が変わらないのでわかりにくいけど
なんとなく楽しそう
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
543:無記無記名
16/04/12 10:51:23.50 01ct+Y8a.net
>>532
呼吸法が本場の人と違う
544:無記無記名
16/04/12 13:39:35.85 /E/Lek8t.net
>>513
IVANKOの28kg以下はロシアンより明らかに
スナッチ、クリーンはやりやすいと思う
グリップが細いので
545:無記無記名
16/04/12 14:11:32.43 QqkkwUah.net
ロシアン
4・8kgが30mm
12kg以上が35-40mm
IVANKO
4・8kgが32mm
12kg以上が35-39mm
ほとんど変わらなくね？
ていうか4・8kgまではロシアンの方が細いだろ。
なんで嘘ついてまでIVANKO進めるのかわからん。
546:無記無記名
16/04/12 15:01:39.45 TSC5zv3z.net
16kg持ってて次は20kgいくかもう一つ16kg買うかですごく迷う。ダブルやってみたいけど重量もあげたい…
547:無記無記名
16/04/12 15:21:22.86 PvjCIYrF.net
ダブル種目はまだ先で良いと思う
548:無記無記名
16/04/12 18:59:44.69 /E/Lek8t.net
>>535
実際、両方を使えばわかると思うよ
549:無記無記名
16/04/12 19:46:20.50 2SdjqOoyg
>>536ダブルはまだ先、それと20kgじゃなくて24kg買ったほうがいいよ。24kgで両手スイング、片手スイングやりこんだらスナッチとかも普通に自ずと出来るようになる。4kg刻みで買うのは自分は雑魚のカスですって言ってるようなものだよ。死ねよてめえ
551:無記無記名
16/04/12 22:02:11.27 1nZKDA83.net
ちょっとイヴァンコ否定されるとアレルギーとか言い出す奴いるし
臭いのが住み着いてんな
552:無記無記名
16/04/12 22:08:26.68 0O9b37Fm.net
ケトル未経験者の疑問なんだが
イヴァンコの謳い文句に、握力を鍛えられる太めのグリップとか
グリップと球体部分の間隔が広めでバランスの取りづらさが強調されています
などとあるから使いやすいのが良いのか悪いのかよくわからんね。
553:無記無記名
16/04/12 22:20:18.26 IRYrfKCS.net
>>538
16で両方使った結果ロシアン(伊藤)の方が使いやすかったけどな。個人差かもしれんが。
554:無記無記名
16/04/12 23:09:57.39 2SdjqOoyg
>>541
イヴァンコは太すぎず使いやすい、塗装もしっかりしててスベスベでいい。ぶっちゃけ天山、
トライアル以外は何買ってもそんなに違いはないよ、色とかブランドとかその辺の違いぐらい。
32kg以上ぐらいになるとグリップが細いほうが色々やりやすい。
グリップが細くておすすめはケトルベル魂の競技用か伊藤のJARKだね。
555:無記無記名
16/04/12 23:03:56.99 zptTLKro.net
>>536
24kgにしとけ
556:無記無記名
16/04/12 23:06:35.20 VGSakKSW.net
ロシアンと伊藤ケトルって、そんなに似ている？写真みるかぎり違うと思ったけど、違う写真みたかな。
557:無記無記名
16/04/12 23:40:32.25 aTvU+57H.net
イバンコと魂持ってる。
魂の方が値段高いけど質は上だと感じた。
ただイバンコでも全然文句はない。
558:無記無記名
16/04/13 04:33:46.35 RNQGi5RV.net
502だけど
イバンコ使いこなせなかった。
まず、とってと球体の間がせまいから手首が曲がりがち
ちなみにそのときOKCのワークショップだったんだけどインストラクターは
ちゃんと手首をまっすぐにしてるから、クリーンをどうやってるかよく手元を見てみると
指先でとってを押すようにして保持してた。
簡単に言うと、親指の付け根から手のひらに、斜めに乗せるのが
難しかった。
イバンコ組はどうしてるのかな
伊藤はここに書き込んでから知った、あれはみるかぎりドラゴンドアそっくり。
表面の質感が気に入ったのが来るといいけど。
ところで三橋ってなんじゃらほい。
559:無記無記名
16/04/13 06:56:43.74 VEnoSDwk.net
三橋は「今日から俺は」って漫画からでわ？伊藤と三橋の２人の不良の漫画
560:無記無記名
16/04/13 10:01:11.20 WQg8m9GR.net
>>528
誰でもすぐできるようになるでしょ
561:無記無記名
16/04/13 11:34:17.21 6Ij1lKvU.net
魂やアイロも形はロシアン真似てるけどコーティングがいまひとつ
伊藤ケトルがロシアンのコーティングを再現できてれば即買いだね
562:無記無記名
16/04/13 12:09:01.31 UCrO5CVa.net
アイロと魂は手首を楽に立てられるか微妙だな
見た感じハンドルと球体の幅がちょい狭い気がするし、
何より手首を立てることの重要性を理解してなさそうだしな
JARK特製ケトルは知ってたけど、いつの間にかハードスタイルケトルってのも作ってたんだねえ
563:無記無記名
16/04/13 12:26:08.72 UCrO5CVa.net
一応だけど、
>>551
>何より手首を立てることの重要性を理解してなさそうだしな
を
何よりそれぞれの会社の人間が手首を立てることの重要性を理解してなさそうだしな
に訂正
564:無記無記名
16/04/13 17:05:55.68 MBdt78v28
>>552
お前はXvideoでもみてちんこでも立ててろよ
565:無記無記名
16/04/14 01:50:19.55 VyJgvj4
566:T.net
567:546
16/04/14 01:52:03.97 VyJgvj4T.net
>>551-552にも言える
568:無記無記名
16/04/14 02:57:12.29 ol+13y6W.net
自分の場合は、握るってよりも引っ掛ける感じかな。
親指と人差し指で輪を作って、その二本指には終始力入れるけど、他の指にはほとんど力入れない。小指は添えてるだけ。
人によっては小指だけ力入れて人差し指は添えてるだけのほうがやりやすい場合もある。
569:無記無記名
16/04/14 02:59:23.00 ol+13y6W.net
ひと頃流行った4スタンス理論の握り方なんだけどね。お遊び程度に試してみて。
570:無記無記名
16/04/14 03:51:44.68 VyJgvj4T.net
スナッチもクリーンも手首を返すと同時にパーにする
それでも手首が反るのは弱いから
571:無記無記名
16/04/14 12:54:32.95 pX1Zil5I.net
>>556
自分は基本人差し指外してケトルベル種目やってる
古流系の柔術やってて、手首握るんでも刀振るんでも人差し指外せって言われるんだけど（五輪書にも人差し指浮かせって書いてあるよね）、
握りこまない分と慣れもあると思うけど、自分はこの方が高回数できる。さすがに天山扱う時は握らないとスナッチも何もできないけどｗ
572:無記無記名
16/04/14 14:27:52.69 luBNH+9s.net
重いケトルになるとハンドルの幅が長くて、真ん中というか重心の中心持つのが難しいから角の曲がってるとこ持ってるわ
573:無記無記名
16/04/14 18:49:51.55 PJMswzoP.net
スイング、スナッチ、クリーンと体のうしろを使う筋肉ばっかり刺激して、
アンバランスな体にならないか心配なのです。
574:無記無記名
16/04/14 19:52:37.88 /X2HdRMq.net
腕立て伏せすれば
575:無記無記名
16/04/14 20:31:22.07 FTvwQxao.net
腕立ても腕の後ろ側になるんじゃない
まぁ 腹筋や胸も付くだろうけど
576:無記無記名
16/04/15 02:47:16.21 Bk3QRbWW.net
フロアプレス
577:無記無記名
16/04/15 04:34:08.53 wRCD2AyK.net
フロントスクワット
578:無記無記名
16/04/15 07:11:56.56 xX5ioDZo.net
>>562
>>563
>>564
>>565
いや、心配なら前もやっておけよ、って言うんじゃなくて（それくらならわかる）、
スイング等ばかりでアンバランスになるのかならないのかが知りたい。
ケトルベルチャンピオンと言われる人を動画で見たけど、
彼は、影ではウエイトとかやっているのか、
それともケトルベルオンリーなのか。
579:無記無記名
16/04/15 07:23:53.98 2Ix8KRJz.net
なるならないの話ならならない
数年やりこんでもならない
580:無記無記名
16/04/15 15:17:14.92 xX5ioDZo.net
>>567
そうなんですか。
沢山やって翌日右ケツが凝ると股関節が痛むのです。
右ケツの凝り≒筋肉の収縮のようで、引っ張られて股関節がズレるみたい。
昔、スクワットで右股関節を痛めたのも原因だと思うけど。
581:無記無記名
16/04/15 15:19:22.99 KFcFLyJT.net
それは背中云々より軸傾いてて右半身に負荷かかってるって事ではないのかしらん
582:無記無記名
16/04/15 17:44:58.25 Bk3QRbWW.net
種目に固執せずまんべんなくやればいい
583:無記無記名
16/04/15 19:04:47.70 xX5ioDZo.net
>>569
なるほど。
左足を骨折したことあるから、それをかばって右に傾いているかも。
次、鏡見ながらやってみます。
>>570
スイング系以外はあまり好きな種目がないのです。
584:無記無記名
16/04/15 21:51:30.51 UiE2t6Ol.net
嫌いでもやるんだよ
585:無記無記名
16/04/15 22:35:02.90 xX5ioDZo.net
>>572
嫌です(y_n)
586:無記無記名
16/04/16 01:13:55.83 vq2lShsQ.net
>>571
スイング系以外はあまり好きな種目がないのです。
じゃしょうがないねそれなりで満足するしかない
587:無記無記名
16/04/16 16:41:46.08 ZaE8YeL6.net
32kg1つだけしか持っていないのですがゴブレットスクワットがケトルベルの保持に疲れてしまい足を追い込めません。フロントスクワットをやるにはケトルベルが足りませんし。
松下タイ系さんのワークショップに行けば教えてくれるかもしれませんがブログの日本語すら怪しい人がまともに日本語で指導できるのか不安で踏み出せずにいます。
588:無記無記名
16/04/16 16:51:51.64 0DLJj1me.net
くだらない事を書いている暇があるなら
自分で頭を使って学んだ方が良い
589:無記無記名
16/04/16 16:54:45.47 ZaE8YeL6.net
>>576
タイ系先生お返事ありがとうございます。
舎弟の小野さんから教わることにします。
590:無記無記名
16/04/16 17:34:23.10 4ICeCQwr.net
たけのこは元気？
591:無記無記名
16/04/17 00:26:36.28 ONSWjiYSb
>>578
亡くなったよ、聞いてないのか？
592:無記無記名
16/04/17 04:51:56.75 tfqbRPmJ.net
URLﾘﾝｸ(www.matsushitakazuo.com)
593:無記無記名
16/04/17 12:04:14.21 rwvAa/bW.net
>>575
タイケイ先生のところで教えてくれるのはテクニックだから それなりの効果はあると思う
だけど３２kgのケトルを保持する力が一気に付くことはないから 文面の件に関してなら
２４kgのケトル買った方が習いに行くより安くつくと思うよ
タイケイ先生のところに行ってももう少し軽いのからを勧められるかもしれないね
自身も１６kをもっとやり込んでおくべきだったと語ってたからね
商品購入でやりとりしたことがあるけどタイケイ先生はまともな人だと思うよ
594:無記無記名
16/04/17 12:42:21.17 udIuO/pz.net
ケトルベルスクワットで脚を追い込もうとすることは難しいと思っている。
595:無記無記名
16/04/17 17:40:31.02 uICsFM4o.net
ケトルはいわゆる追いこむ為のトレーニング機器じゃないし
596:無記無記名
16/04/17 17:55:17.96 QqHFzx/1.net
やろうと思えば追い込めるよ
ピストル→フロントスクワット→ランジ→ゴブレット（ボトムで２秒停止）
を各3セットインターバル短めでやってるけど、次の日は脚ガクガクになる
597:無記無記名
16/04/17 18:09:55.54 TkqtS0yC.net
ケトルの特性と関係ないじゃん
598:無記無記名
16/04/18 05:06:26.68 lOHuXclG.net
最近、ボディメーカーがブルガリアンバッグ出して、値段がこなれてきた。
ブルガリアンバッグはスイングも出来るし、スピンも出来るし、かなり良いと思う。
体幹にはケトルベルより効くんじゃないかと。
599:無記無記名
16/04/18 06:04:18.02 BBrSDPaH.net
>>575
ラックポジションでやってみれば？
フロントスクワットの片側だけみたいな感じで
と思ってちょっとやってみたけどバランス取りづらいかな
600:(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo
16/04/18 10:55:53.83 6kpZCc1k.net
ﾗﾌﾞﾗｲﾌﾞの曲聞きながらｽﾅｯﾁするょぅ(=^ω^)ﾉ
601:無記無記名
16/04/18 14:51:13.38 gx1iHKaa.net
>>588
新田恵海の騒動はどう思ってます？
自分はラブライバーじゃないから、よく分からん
602:(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo
16/04/18 16:38:57.34 lSLyICdc.net
>>589
ﾜｼは全く気にしないょぅ！まあ、人間綺麗事だけじゃ生きていけないからね～
603:無記無記名
16/04/18 19:41:00.34 TAwEXvej.net
>>590
コテなしのときは、荒っぽい書き込みしてたのを知ったとき、そう思いました。
604:(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo
16/04/18 19:50:11.43 lSLyICdc.net
>>591
ﾜｼはｳｴｲﾄ板でｺﾃ無しで書き込みしたこと無いですよ。付け忘れも数えられる位しか無いです。
605:無記無記名
16/04/18 19:56:46.73 gx1iHKaa.net
>>590
そうなのか
発�
606:ｶしたラブライバーもいたらしいけど
607:(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo
16/04/18 20:24:25.70 lSLyICdc.net
>>593
そんな事でｼｮｯｸを受けるほど若くないですしね。
ﾗﾌﾞﾗｲﾌﾞの曲聞きながらｽﾅｯﾁやｼﾞｬｰｸやると調子良いのですよ！
608:無記無記名
16/04/18 20:56:14.30 Hu+VMNB6.net
スナッチのコツを教えてください。ケトルベルを掌に斜めに移動？させるという技術が難しい、、、
609:無記無記名
16/04/19 01:28:29.62 ThbfdYv9.net
>>595
最初からコーナー近くを持てばいい
610:無記無記名
16/04/19 01:30:15.77 ThbfdYv9.net
てか恐怖心で強く握り過ぎてるんと違う
611:無記無記名
16/04/19 02:10:07.18 H5hmV+WH.net
>>594
大人ですね
612:無記無記名
16/04/19 17:43:31.83 0oGC2+bd.net
>>595 余程高回数を目指すのでなければ あまり気にしなくって良いのではないか
てっぺんの位置で肘を真直ぐに、肘から親指からのラインを一直線にすると
自然に掌のハンドルの納まる処が斜めになるよ
意識して移動させるというイメージではないと思うよ
613:無記無記名
16/04/19 19:35:53.70 nxukCQEr.net
>>595
まずラブライブの曲をかけます
614:無記無記名
16/04/20 00:20:15.11 lt4SBa6Z.net
飲み会の勧誘のためにケトルベルクラスに参加した人
615:595
16/04/20 03:40:35.00 eQ1EIEbQ/
>>596なるほど！試してみます。
>>597確かに落とすのを恐れて過度に握りしめてるかも。気をつけてみます。
>>599その意見には賛成できませんね。あなたなんか偉そうですね。
>>600盲点でした。一度試してみますね
616:無記無記名
16/04/21 01:02:53.25 gGEO3HZA.net
>>601
ズバリ、タイケイワークショップの初期の連中だな
617:無記無記名
16/04/21 11:05:46.24 0ZhCHsAl.net
>>603
自分自身がワークショップに出たうえでの発言ですか？
そういう偏見に満ちた書き込みは、誰の得にもなりません
618:無記無記名
16/04/21 11:19:25.72 gGEO3HZA.net
ズバリ当たっちゃったねメンゴ
619:無記無記名
16/04/21 17:17:14.89 RGYGLwyz.net
タイケイさんブログに書いてたけど飲み会の勧誘目的でクラスに行く人なんているのか
620:無記無記名
16/04/21 17:38:32.52 Xii1jLZ3.net
ケトルベルを逆さに両手で持って頭の周りを回すトレーニング 効くな
気のせいか、５０肩が早く治った気がする
肋骨周りもボキボキ音がして柔軟にも良いようだ
621:無記無記名
16/04/21 18:28:59.16 6yw/sM3l.net
>>607
ヘイロウのこと？
622:無記無記名
16/04/21 19:16:38.53 Xii1jLZ3.net
そう思い出した ヘイロウだ ヘイロウ地味だけど普段やらない運動だから効くね
623:無記無記名
16/04/21 22:13:39.62 9ObicVHTg
ハローだろ 普通に言えよ
624:無記無記名
16/04/22 00:42:25.43 yvyHWOkh.net
ざっとスレ読んだが、どこのケトル買えばいいかわからん。
625:無記無記名
16/04/22 00:44:51.36 qCRZPyOh.net
伊藤かアイロかキャストアイアンの
普通のケトルベル買えば間違いないんじゃない
626:無記無記名
16/04/22 01:13:47.85 qcQ/Vxif7
>>611 24KG以下ならイヴァンコ それ以上なら伊藤 これで間違いない
627:無記無記名
16/04/22 08:36:35.16 87GYaibH.net
>>611
イヴァンコ買えば間違いない
628:無記無記名
16/04/22 10:05:30.27 H+TJXy4V.net
>>611
イヴァンコが鉄板
イヴァンコは間違いない
って同じレスするやつ前から住み着いてるからほどほどに割り引いて参考にするように
629:無記無記名
16/04/22 11:28:38.31 rnlywgrD.net
>>611
イヴァンコ以外のケトルベル
630:無記無記名
16/04/22 11:50:16.10 +9/T1GQC.net
そもそも、このスレでイバンコ推しが始まったのって、
OKCが日本でイベントやった時に、
どこぞの会社がイバンコケトルを無償だかで貸し出してからなんだよな確か。
そして、その頃NAZO氏は自身のブログで、
私たちはプロだからベルを選びませんってな事言ってた筈。
まあ、つまりイバンコケトルは使い難いって事だな。
イバンコで品質が明らかにいいのは最上級グレードのバーベルだけなはずだけど、
なぜかここウエイト板では熱烈信者的な人が居るんだよな。
631:無記無記名
16/04/22 12:03:21.83 8vnkB7nl.net
NAZOのファンなんだろ
人それぞれだからどうでも良いけど
632:無記無記名
16/04/22 12:10:16.84 7JGwG4V+.net
ケトルベル魂の競技用のやつがカラフルで見た目もいいんだけど、使い勝手はどうなんだろうか。
使ってる人いたら教えてほしい。
633:無記無記名
16/04/22 12:10:40.96 jRiAOFvk.net
>>617
> 私たちはプロだからベルを選びませんってな事言ってた筈。
> まあ、つまりイバンコケトルは使い難いって事だな。
論理が飛躍してます。
634:無記無記名
16/04/22 12:13:49.14 0KpRuJP7.net
>>619
プログレードの24kgと32kgを持っていますがクリーンしやすくオススメですわ。
635:無記無記名
16/04/22 12:32:55.43 KSqOEpTE.net
イヴァンコ買って後悔してる奴に言いたい
イヴァンこっちゃない
636:無記無記名
16/04/22 12:59:08.96 b3PnkWv1.net
競技用は16kg程度だとでかく感じるけど、他の重量でもサイズ一緒なので揃えるとすごく使いやすい
上の人も書いてるけど、クリーンやスナッチ非常にやりやすいよ。ダブルだとデカくて股の間通すの大変だけど
自分が購入した16kgと24kgはハンドル内側の出っ張り少々気になったので、購入後紙やすりで削るといいかも。
あと、ケトルベルの特性上仕方ないけどダブルでぶつけたりコンクリの床置いたりしたら塗装ゴリゴリ剥がれてくので、デザイン気に入ったんならそのへん気をつけたほうがいいかも
637:無記無記名
16/04/22 13:35:31.35 k+9YlNcB.net
>>622
野口五郎も同じこと言ってた
638:無記無記名
16/04/22 14:25:16.11 jPodlZqp.net
しかしケトルベル界ってのは狭いのに
野心旺盛な人ばかりで権力闘争が半端ないな。
いかにオリンピックまでに食い込むかが勝負ってことか
こわいこわい
639:無記無記名
16/04/22 14:32:44.18 nVcJzkWd.net
イヴァンコ持ってないけど
持ってる人がやめたほうが良いとは言ってない様子
次はイヴァンコか伊藤にしようと思ってた
640:無記無記名
16/04/22 15:41:33.61 FOeAEyQt.net
ロシアン天山と比べて競技用はミリタリープレスはどうなんでしょ
イヴァンコとアイロはもってなくてイヴァンコアイロ競技用で迷ってる
641:無記無記名
16/04/22 16:14:23.66 WTGU5qld.net
>>621
>>623
ありがとうございます。
競技に興味はないんですが、どの重さも同じ大きさというのがいいですね。
16kgから始めたいと思います。
642:無記無記名
16/04/22 17:18:11.00 qcQ/Vxif7
迷ってる奴ってほんとに哀れだな ウジウジした実生活送ってそう
直感で気に入ったやつ買えよ どれもそんなに変わんねえよ
使いづらいじゃなくて使い込んでお前が慣れろ
643:無記無記名
16/04/22 17:08:59.44 IqdeydOU.net
>>625
例えば誰？
オリンピックなんてハードスタイルの
北米の連中は眼中にないみたいだけど
644:無記無記名
16/04/22 17:28:50.78 b3PnkWv1.net
>>627
大体他のメーカーの32kgと同じサイズだし、大して変わらないと思う
流石に天山とは異なるだろうけど。別にどれ買ってもいいんじゃないかな
645:無記無記名
16/04/22 18:53:16.95 FOeAEyQt.net
成程とりあえず32kg買うつもりだが値段等で決めるかな
今は天山の28KGだがおそらく天山で32KGはグリップがきつそうでな
う～ん迷うがどうもありがとう
646:無記無記名
16/04/22 19:09:29.92 nVcJzkWd.net
天山１６kg持ってる 以外と気に入ってるんだ
アイロテックも持ってるけど 何故が天山に手が行くんだ
647:無記無記名
16/04/22 19:11:39.95 mK7Debn6.net
ボディメーカーは出してないの？
あれが一番扱いやすいが
648:無記無記名
16/04/22 19:41:57.12 jRiAOFvk.net
今まで複数セットやるようにしていたけど、
木刀振りや四股のように
「鍛錬」としてやりたいと思うようになったので、
少し軽くして１種目１セットのみで１００～１０００回を
目指そうと思うが、どうでしょうか？
649:無記無記名
16/04/22 19:48:14.53 IqdeydOU.net
好きにやればいいと思うよ
個人的にはスナッチみたいなスピードを発揮する種目を
連続で高回数やるのは、あまりやる意味があるとは思えないが
650:無記無記名
16/04/22 22:51:15.99 T8xbYTDR.net
>>623
両手スイングのやりやすさはどうですか？
651:無記無記名
16/04/23 00:05:40.17 i5THAp7qW
普通にやりやすいよ 競技用のデメリットはないよ
652:無記無記名
16/04/23 13:32:52.28 MCafi6zZ.net
昔は3000円で16キロを変える時があったんだよ。
今は二倍以上だから、今さら買う気が起きない。
手首と肘も弱いし。
653:無記無記名
16/04/23 15:06:19.54 JYHShCch.net
>>639
そう言う人は12㎏から始めるといいよ
654:無記無記名
16/04/23 16:55:37.14 NSTn5t56m
639こじきみたいなやつだな
655:無記無記名
16/04/23 18:24:13.46 MCafi6zZ.net
ボーリング玉の13とかでも、手首痛くなるからね。
手首と肘が強ければ、ケトルスナッチとかしたかったな。
それでもケトルスイングだけは惹かれるんだが、ブルガリアンバック買ってスイングしようかな、手首に負担なさそうだし。
656:無記無記名
16/04/24 00:58:37.32 xxayAsEv.net
ケトルで親指を前方に向けて（縦持ち）やっても痛くなるようならブルガリアンでも同じ
手首をがっちり固めるリストバンド使うしかないようだね
657:無記無記名
16/04/24 00:58:43.54 Sx/jVKxI.net
上半身を大きくするならレネゲードローですかね？ミリタリープレスやり込んでも大きくならない気がして。
658:無記無記名
16/04/24 01:20:59.79 xxayAsEv.net
>>644
ダブルでどうぞ
659:無記無記名
16/04/24 13:26:50.55 h4DcrTqK.net
体を大きくするならTGUが良いよ
660:無記無記名
16/04/24 13:32:25.51 7xHY23CK.net
ダンベル片手で50キロ持ち上げてるんですが
ケトルはどの重さがいいですか
661:無記無記名
16/04/24 13:44:25.17 z+mK0N01.net
>>647
そんなキミはもちろん48キロスタートにきまっている。入手しずらいが思いきって60キロでもいいかもしれない
662:無記無記名
16/04/24 13:55:40.64 ZPUnfYRa.net
凄いな
16kgでハァハァ言ってる自分には未知の世界だ
来年には24kgでヒュンヒュンやるぞー
663:無記無記名
16/04/24 19:23:32.90 xxayAsEv.net
>>647
50㎏でミリタリーができればデッドは250㎏クラスだなほんとかよ
664:無記無記名
16/04/24 23:21:02.16 Sx/jVKxI.net
昨日のゴーイングでリーチマイケルが片手50kgのダンベルベンチやってたので彼ならできる気がします
665:無記無記名
16/04/24 23:22:57.36 irwXGEI1.net
ケトルベルで全身のバネは鍛えられる？
666:無記無記名
16/04/25 01:11:35.11 hldGpCxt.net
>>651
ベンチとミリタリープレスじゃ全然違う
667:無記無記名
16/04/25 04:13:38.76 1AiE471C.net
片手50のダンベルベンチでセット組ればベンチマックスは140～150ぐらい。仮にベンチで150挙げれても、ミリタリ全くやってなければ100も挙げられません。さらにデット250引けてもミリタリの重量には関係ありません。
668:無記無記名
2016/04/2
669:5(月) 04:19:48.73 ID:1AiE471C.net
670:無記無記名
16/04/25 09:12:02.17 m+1dd8v2.net
>>655
パフリフからケトルベルだと足はどうですか？細くなりましたか？
それと今バーベルスクワットやったら全盛期に比べて重量はどれくらい落ちていると思いますか？
671:無記無記名
16/04/25 12:56:32.32 hldGpCxt.net
>>654
関係なくねーよ
672:無記無記名
16/04/25 13:55:55.85 nOXxtPMQ.net
デットやスクワットが強くなれば体幹や下半身・上背が強化されて、それに伴いミリタリが強くなるって意味では関連性は大いにあると思うよ。ただ、ミリタリ○キロ挙がるならデットは○キロ」みたいな関係性はないってこと。
673:無記無記名
16/04/25 14:03:30.46 nOXxtPMQ.net
>>656
他サイズがほとんど変化なしってのはちょっと言い過ぎました。体重そのものが10キロ落ちてるので、当然足のサイズも落ちてます。相対的にみて胸筋がガタ落ちしたってことに訂正します。
全盛期と比べてどれぐらい挙げられるか？こればかりはやってみないと分かりません。80%挙げられたら上出来でしょうね。
674:無記無記名
16/04/25 17:45:22.37 m+1dd8v2.net
>>659
ありがとうございます。やはりケトルベルに変えてから体のダメージは減りましたか？パフリフは関節のダメージが大きいイメージがあったもので。
675:無記無記名
16/04/25 20:23:47.46 jXoV95So.net
パフリフって何？
ぱふぱふ？
676:無記無記名
16/04/25 20:30:26.68 m+1dd8v2.net
パワリフでしたで
677:無記無記名
16/04/25 20:47:46.23 R0fcqMS+.net
>>660
パワリフに限らず重量を追い求めていけば必ずダメージが蓄積されますよね。自分は体のケアを怠けたせいで腰と膝がガタガタになって辞めました。
練習と同じぐらいケアも重視してたらもう少しできてたかもしれませんね。
678:無記無記名
16/04/25 20:56:08.84 R0fcqMS+.net
ケトルやり始めてから腰と膝はかなり良くなりました。パワリフの重量アップに特化したトレーニングからケトルを用いたいろんなバリエーションのトレーニングに変えたことで体のバランスが良くなったのかもしれません。
679:無記無記名
16/04/25 21:02:14.95 R0fcqMS+.net
高重量でトレーニングするとメインセットで力を使い果たして補助トレやクールダウンを怠けがちになり、結果として体のバランスを崩し怪我につながると思います。
ケトルでも同じことは言えるかもしれません。
特定の種目の重量や回数にこだわって他の種目をないがしろにしないよう、色々やるのが大事かな、と今は思ってます。
長々と失礼しました。
680:無記無記名
16/04/25 23:12:54.16 0FOqaw8t.net
>>665
いえいえ、横からで失礼しますが勉強になりました。
ありがとうございます。
681:無記無記名
16/04/26 00:07:43.41 23zjn9R1.net
タ◯イケイ先生の小銭稼ぎ、じゃなかったワークショップ参加される方いますか？
682:無記無記名
16/04/26 00:17:20.65 6SzGX1y7.net
>>658
デッド何キロだからMプレスがなんキロなんて式はないけど
デッドが強きゃ広背筋、脊柱起立筋群が当然強いのである程度は推測できる
ダンベルMプレス50㎏上げるような人がどういうスタイルにせよデッド200㎏未満なんてありえないからな
683:無記無記名
16/04/26 18:31:59.01 zZK6UDGM.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
ふーんそうなのか
684:無記無記名
16/04/26 19:52:56.01 ezDWT09V.net
松下大圭って李大圭(い てぎゅ)の在日通名みてぇな名付けだな
685:無記無記名
16/04/26 21:40:08.25 23zjn9R1.net
タイケイ先生が数百年後に亡くなった時はタイケイ先生の遺骨だけで作ったケトルベル(32kg)をスイングする人がいるほどケトルベルがこの世の中に普及してほしい。
686:無記無記名
16/04/26 23:42:42.97 bMWhJW36.net
12kgで両手スイング連続100回と
16kgで両手スイング10回×5セット（インターバル1分）と
どっちがスタミナつきますか？
687:無記無記名
16/04/27 00:02:29.02 VTNVUXKY.net
スタミナはスナッチだ。
スナッチを15秒やって10秒休みを30〜60setやりたまえ。
15秒に6,7,8回を目標に。
688:無記無記名
16/04/27 00:18:04.19 E4tQgPNm.net
>>673
VO2MAXスナッチは15秒ON15秒OFF
プログラムを作った元RKCマスターのケネスJが15秒の場合はそれ以上でも以下でも本来の効果は出ないと言ってる
上級者向けの30秒・30秒のバージョンアップ版もある。
689:無記無記名
16/04/27 08:20:02.16 8aVY3DPP.net
>>672
どんなスタミナをつけたいかによるよ
690:無記無記名
16/04/27 08:40:05.49 N0z9ofP/.net
>>673
できればスイングでお願いします。
>>675
日常生活で疲れないスタミナです。
日中、フルタイムで働いて、その後、寝るまでの間も元気に活動できるスタミナです。
なお、40歳・非アスリートです。
691:無記無記名
16/04/27 10:06:51.13 fDLXQAL+.net
>>676
シンプル&シニスターがいいんじゃない？
短時間でできるから、帰宅してから風呂入る前にやるとか。
基本毎日やらなきゃならないけど、最初は2日やって１日休むぐらいからスタートして慣れてきたら徐々に休みの間隔を長くしていけばいいかも。
692:無記無記名
16/04/27 10:26:50.46 BAhSAma+.net
１６kgスィング２０回x５～ インターバル１５秒
始めはたいしたことないけどx３回目位からしんどく成って来る程度の重さで
１６kgでスィング１０回位なら１２kgで２０回がいいと思う
集中力が途切れフォームが崩れてくるようだったらインターバルの時間を
長くしてフォームの維持を優先するようにする
693:無記無記名
16/04/27 11:14:37.92 N0z9ofP/.net
>>677
前もやってみたことあるのですが、
段々、疲労が蓄積してやめてしまってました。
２日やって１日休むでやってみます。
ありがとうございました。
694:無記無記名
16/04/27 11:17:45.25 N0z9ofP/.net
>>678
インターバル短いのは、ちょっと・・・
心臓発作とか起きてもおかしくない年齢なので。
ありがとうございました。
695:無記無記名
16/04/27 13:58:29.24 BAhSAma+.net
>>680
１２kgで両手スィング連続１００回と書いてあったのでそれを参考にしました
私もアラ６０ですすので無理はしないようにしています 一気にやってお終いにするより
インターバルを置いてやったほうがトレーニングに成ると思います
インターバルは心臓が完全に落ち着いてしまっては意味がないようです
696:無記無記名
16/04/27 16:26:04.82 CX5ebHms.net
日常生活で疲れないスタミナなんてものはないよ
疲れるのが嫌ならワークアウトなんて
やめてステロイドでも使った方がいい
697:無記無記名
16/04/27 16:42:27.54 nfT86r5n.net
>>680
スイングもスナッチも心拍数を急激に
上げる種目だから、それが心配なら
止めた方がいい
698:無記無記名
16/04/27 16:48:32.41 nfT86r5n.net
ケトルベルでvo2maxや耐乳酸能力の数値は
上がるが、それで普段から疲れにくくなるか
と言われても微妙
699:無記無記名
16/04/27 16:56:31.56 N0z9ofP/.net
>>681
無理ない範囲でインターバル取りたいと思います。
>>682-684
運動なんてしないほうがいいのかなと思うときはあります。
単に疲れ溜めているだけなのかなと。
特に、ウエイトトレのように限界までやってたときは、そう思いました。
大半の人は、運動なんてしてなくて、仕事の後に飲みに行ったり遊びに行ったりしているわけですし。
シンプル&シニスターを休みの日を入れてセット数も少なめから始めて、
駄目そうなら、しばらく運動から離れてみます。
700:無記無記名
16/04/27 17:24:21.67 qAQ47Qnl.net
無理しない範囲でやればケトルベルは絶対にプラスになりますよね。タイケイ先生も見た目10代ですけど実年齢は喜寿くらいかもしれないですし。
701:無記無記名
16/04/27 17:37:34.00 dK7WeDc4.net
心拍数が不安なら無理のない重量でゲットアップがいいかも