【ケトルベル#27】at MUSCLE【ケトルベル#27】 - 暇つぶし2ch1003:無記無記名 16/05/11 19:55:16.95 rngMWRPR.net起き上がりに踵がチョット浮く位は気にしてないょ。 起き上がろうとする力が足が浮く方向 に逃げてしまうのは伸びている足で支えようとするから。 上半身の起き上がりで生じた体のねじれを伸ばした足の先へ・脚の裏へに逃がすイメージで やると浮かなくなると思うよ 其れと肩のソケットに入ってないと重い重量は挙げられない筈と思うので全体の行程を もう一度再確認して適正重量で高回数やった方が良いと思う 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch