16/03/09 21:29:53.16 5kzTQQpw.net
【朗報】馬場さんアンチはパソコン、AUスマホ、ソフトバンクスマホから書き込んでることが判明！【自演】
【馬場専】たかす汁【ﾂﾏﾝﾈ】 [無断転載禁止]
ｽﾚﾘﾝｸ(streaming板)
3:無記無記名
16/03/09 23:20:36.02 JrNhkGNT.net
↑
ツマンネ
知能の低さが
伺える
誰の？
勿論、たかしさ
哀れ
低知能たかし
グハッ！
4:無記無記名
16/03/09 23:22:54.01 JrNhkGNT.net
「ようず」？
「ようぜ」の間違いだろ？
あたま
おかしーだろ？
ボケチビたかし！
5:無記無記名
16/03/09 23:42:05.56 JrNhkGNT.net
たかしの
年収ナンボヤ？
イケメンセレブだってな？
ナンボヤ？
さすがに一億円位だろ？
それによ
乗る車はフェラーリクラスだよな？
そらそうだよな？
イケメンセレブって
言うくらいだからよ？
な？
たーかーすー！
6:無記無記名
16/03/09 23:43:18.38 JrNhkGNT.net
都合悪くなると
ダンマリ
オモシレーたかし
くはははは！
7:無記無記名
16/03/10 01:28:10.16 Yw342BXs.net
↑池沼
8:無記無記名
16/03/10 01:31:16.29 gMEFMKXX.net
馬場孝司の恥垢 [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
9:無記無記名
16/03/10 03:28:50.03 Yw342BXs.net
>>3-6
レスするほど寿命が縮むのにな(笑)
10:無記無記名
16/03/10 03:29:15.77 Yw342BXs.net
10レスで１年な(笑)
11:無記無記名
16/03/10 06:28:28.55 M32b+q4Z.net
きんたましゃぶりにんげん
たかし
スレかくとよ
たかしが
短命になる
仕組みのスレだよな？
ここはよ
すばらすー
システムだな
神スレだな
こんちくしょうたかし排便の舞い2016！
12:無記無記名
16/03/10 07:03:52.40 pK9zlyPo.net
10レスで1センチ馬場の身長が縮む
13:無記無記名
16/03/10 07:40:31.26 ppDYp7ZG.net
吐き溜め生まれの馬場さんが僕らの町にやって来た
大きな恥部に小さな背
汚物を食べてまた食べて
ある朝下痢が漏れました
生まれて初めて下痢を飲み
ビックリご機嫌馬場さん馬場さん
14:無記無記名
16/03/10 07:49:10.73 ppDYp7ZG.net
ハッタリ、センズリ、フェラチオ、夢中で遊ぶ馬場さんに
痛い痛い肛門割けちゃった
とぼとぼ喘ぐ馬場さんに優しい町のセンズリ屋さんがザーメンをかけてくれました
ザーメンまみれになっているピカピカ亀頭よく似合う僕らの町の馬場さんはザーメンまみれの馬場さん馬場さん
15:無記無記名
16/03/10 09:06:21.42 M32b+q4Z.net
オモシレ
16:無記無記名
16/03/10 09:06:23.48 bzez7RZ+.net
奈良の大仏は馬場さんがモデル
17:無記無記名
16/03/10 09:12:26.65 7SqohxqR.net
カメは死なない無敵なんだもん
18:無記無記名
16/03/10 15:35:32.33 BtCn0n1M.net
( ﾟ∀ﾟ)o彡゜馬場さん！馬場さん！
19:無記無記名
16/03/10 18:49:12.88 A6i3NYdj.net
たかし
すね
ツマンネチビ男
20:無記無記名
16/03/11 00:43:56.34 4fA3mMiI.net
社内でいきなり(゜д゜；)
テーマ：ボディビル
先日会社内でいきなり面識のない若手の男性社員に声をかけられた。トレーニングをやられていると聞いたんですが・・・と。見たところ２０代中頃で、長身のガッチリ体形だ。
話を聞くと、体を変えたいのでジムでトレーニングをしたいと思っているのだが、どんなところが良いのでしょうか？と。
誰に聞いたのか知らないが、「ボディビルの大会とかにも出てるんですよね。」と質問されたので
いや今はもう出ていないけど、以前は出ていたと言うと、東京オープンですかと。オイオイけっこう詳しいな。f^_^; いやクラス別の方かな。と言うと、「マジですか。」との返答。やたら詳しい。これも東京オープンに出ているオードリー春日の影響か。
ちょっと良いですかと腕を触られたので、まあ立ち話もなんだから、電話してくれれば色々とアドバイスできると思うよ。と言ってその場を去った。
そういえば２ヶ月ほど前も、初面識の社員からトレーニングのアドバイスを求められたが、まあいずれにしてもウエイトトレーニングが普及していることは良いことだね。
自分で良ければ、いくらでもアドバイスしたい。
21:無記無記名
16/03/11 01:23:42.35 4fA3mMiI.net
ここまでにカメの寿命は２年減った
この調子で頑張ろうず！
22:無記無記名
16/03/11 01:28:22.20 4fA3mMiI.net
社内でいきなり(゜д゜；)
テーマ：ボディビル
先日会社内でいきなり面識のない若手の男性社員に声をかけられた。トレーニングをやられていると聞いたんですが・・・と。見たところ２０代中頃で、長身のガッチリ体形だ。
話を聞くと、体を変えたいのでジムでトレーニングをしたいと思っているのだが、どんなところが良いのでしょうか？と。
誰に聞いたのか知らないが、「ボディビルの大会とかにも出てるんですよね。」と質問されたので
いや今はもう出ていないけど、以前は出ていたと言うと、東京オープンですかと。オイオイけっこう詳しいな。f^_^; いやクラス別の方かな。と言うと、「マジですか。」との返答。やたら詳しい。これも東京オープンに出ているオードリー春日の影響か。
ちょっと良いですかと腕を触られたので、まあ立ち話もなんだから、電話してくれれば色々とアドバイスできると思うよ。と言ってその場を去った。
そういえば２ヶ月ほど前も、初面識の社員からトレーニングのアドバイスを求められたが、まあいずれにしてもウエイトトレーニングが普及していることは良いことだね。
自分で良ければ、いくらでもアドバイスしたい。
23:無記無記名
16/03/11 01:51:31.83 qj8TPvV3.net
はやく
背を伸ばせ
くだらないちびたかし
24:無記無記名
16/03/11 16:11:04.96 FAjfwPAj.net
カメってどんな人なの？
25:無記無記名
16/03/11 17:14:18.50 kfEjZ9BL.net
カメ＝馬場 自演
26:無記無記名
16/03/11 18:07:53.82 qj8TPvV3.net
ハイベンタカシ
ホラ吹きテイシンチョウ肉団子たかし
27:無記無記名
16/03/11 18:08:25.98 CieAqDw8.net
↑氏ね
28:無記無記名
16/03/11 18:18:29.59 kfEjZ9BL.net
脳内出血でﾀﾋﾈ
29:無記無記名
16/03/11 18:21:59.47 CieAqDw8.net
↑氏ね
30:無記無記名
16/03/11 18:25:04.98 CieAqDw8.net
前は中々トレーニング時間は取れない時は、筋肉は減ってしまうという焦りもありイラついた時期もあったが、今は長年積み重ねて作り上げた筋肉は、そう簡単に減るものではないということが分かっているので、トレーニングできないことへの苛立ち等は一切ない。
例え２週間トレーニング間隔が空いてしまったとしても、週２回トレーニングしているトレーニーに勝つことができる。それがボディビルなのだ。
31:無記無記名
16/03/11 18:33:11.61 qj8TPvV3.net
↑
なんや？
キチガイの文章だな
隔離しねーとな
32:無記無記名
16/03/11 18:33:33.90 CieAqDw8.net
↑氏ね
33:無記無記名
16/03/11 18:46:35.48 kfEjZ9BL.net
汁たかすいるか？ホモﾀｶｽいるか？
34:無記無記名
16/03/11 20:02:05.84 lop8jdkK.net
URLﾘﾝｸ(m.youtube.com)
35:無記無記名
16/03/12 00:21:15.72 ZazMZXY+.net
2016/03/11 21:12:07
バルクアップ
今日の上腕３頭筋のトレーニング
ライイングトライセプスエクステンション６セット
７０ｋｇ×１０回
７０ｋｇ× ８回
６５ｋｇ×１２回
６５ｋｇ×１１回
６５ｋｇ×１０回
６５ｋｇ×１０回
最近は以前のように各部位のトレーニング間隔が２週間空いてしまうというようなことがなく、７日～１０日程度の間隔でレーニングできているので、使用重量も少しずつではあるが伸びている。
ライイングトライセプスエクステンションも７０ｋｇで１０回できるようになり、上腕囲も３ｍｍ太くなった。
僅か３ｍｍ、たかが３ｍｍだが、一般的に肉体が加速的に衰えていくであろう５０を過ぎた我が年齢においても、まだバルクアップできているという事実は、自分にとってボディビルはやはり素晴らしいものであると改めて実感できる。
以前は少しでも使用重量を伸ばしたくて、効果のあるクレアチンやヴィターゴを摂取していたこともあったが、そういう小細工なしでも使用重量を伸ばしていくことができるし、それが本来の自分の実力でもある。
ブログやＦＢ等で薬を使って作った筋肉をアピールしている者もいるが、いずれ副作用で衰えた体を曝す日が来るだろう。
それと体のサイズ計測は、自分がどの程度バルクアップできているかを客観的に知ることができる。
鏡を見てバルクアップしていると思う？これほど不確定なものはない。そういう人は多分バルクアップしてないと思う。(笑)
36:無記無記名
16/03/12 16:12:33.80 xsO0zie3.net
糞カメは１００年たっても馬場さんには勝てないッ！
37:無記無記名
16/03/12 16:40:14.42 ZazMZXY+.net
馬場さん環礁でカメ涙目
38:無記無記名
16/03/12 17:42:00.65 ikh8rDCx.net
整体師に笑われるｼﾙﾀｶｽ
39:無記無記名
16/03/12 19:49:17.38 A0Ch5LO7.net
きちがいこびとのじえん
40:無記無記名
16/03/12 23:20:21.16 ZazMZXY+.net
１０００年経っても馬場さんがカメの被害者という立場は変わらない、カメは誠意をもって謝罪すべき
41:無記無記名
16/03/12 23:46:29.78 ikh8rDCx.net
カメ＝馬場
42:無記無記名
16/03/13 00:09:28.98 4ZPt4A7w.net
カメって糞カメのことですか？
どうして糞カメは、自分の名を名乗る時に”糞”をわざわざ省くのですか？
43:無記無記名
16/03/13 00:13:42.19 hDyXoDo1.net
糞カメは糖質
44:無記無記名
16/03/13 00:15:21.27 hDyXoDo1.net
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
一人で35レスもして決めぇんだよ
45:無記無記名
16/03/13 18:45:08.75 hDyXoDo1.net
かめしねっていう若者みんな抱きしめたい
46:無記無記名
16/03/14 00:09:13.88 1vNYRqF6.net
亀の間らをしゃぶりたいと思う
どほもちび
たかし
あほやで
47:無記無記名
16/03/14 13:32:38.14 CeZexj14.net
買うレースを厳選し投入金額は極力抑える。これがＢＢＣＡＴ馬券購入法となる。
ボディビルもある意味競馬と同じで、必要最低限のトレーニングとサプリメントで最大の効果を得ることができる。
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
無駄なトレーニングと無駄なサプリメント摂取。こういう人多いよね。(笑)
２月も競馬でガッツリ稼ぎたいね。
48:無記無記名
16/03/14 20:56:27.69 e/rOWxT1.net
FBとYOUTUBEの画像使用で肖像権侵害→タイーホｗｗｗｗ
ﾖｶｯﾀﾈ
49:無記無記名
16/03/14 21:16:14.32 e/rOWxT1.net
210 名前：無記無記名[] 投稿日：2016/03/14(月) 21:11:11.81 ID:e/rOWxT1
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
糞キモ犯罪者予備軍糞カメの糞レス一覧
211 名前：無記無記名[] 投稿日：2016/03/14(月) 21:11:54.04 ID:e/rOWxT1
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
こっちも糞カメ
50:無記無記名
16/03/15 16:52:25.41 RaztHwJH.net
他人の画像無断使用(－－〆)
Ｆａｃｅｂｏｏｋはたまに覗く程度で、リクエストがあれば知人あるいはボディビル関連なら承認し、ここ２年は実質休止状態と言える状況。
そんな中、ＦＢの友人の方からメッセージをいただいた。プロフィール写真に自分と思われる写真が使われているが、お知り合いか何かでしょうか？というものだ。
URLﾘﾝｸ(s.ameblo.jp)
Ｋｅｎ Ｔａｋａｎｏという人物で、ゴールドジム津田沼店でトレーニングしているらしいが、見ず知らずの人物だ。そしてそのプロフィール画像は、紛れもなく自分の画像そのものだった。
顔が写っていない指摘については
「どうしても仕事上、あまり世間に顔を知られたくないので公開しておりません。一緒にトレーニングでもして頂ければお好きなだけ見て頂いてOKです。」とのこと。
他人の体の写真を勝手に使わないようにＦｂでメッセージを入れようとが、何故かブロックされていてできず。用意周到かよ。
Ken Takano
出身地 横浜市
居住地 船橋市
出身校 日本大学 芸術学部
好きな言葉 「俺に後退はない！あるのは前進勝利のみ！」
なるほど意気込みだけは立派だけど・・・
取り敢えず他人の写真使わず自分の写真使って下って、立派な体見せてくれよ。
51:無記無記名
16/03/15 17:45:03.55 RaztHwJH.net
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
クソザコ糖質爺糞カメの糞レス
52:無記無記名
16/03/15 19:17:47.44 RaztHwJH.net
( ﾟ∀ﾟ)o彡゜馬場さん！馬場さん！
53:無記無記名
16/03/15 23:02:31.70 WPO/VJSz.net
たかしに
おれのしゃしんつかったって
文句言われた人かわいそーだな。
使ってねーのによ
似てるだけで証拠もねーのに
ソースもねーのに
はんにんあつかい、
ひでーおとこだな！
彼に謝れ！
クサレマラたかし！
かーーーーーーっ！ぺっ！
54:無記無記名
16/03/15 23:04:56.08 WPO/VJSz.net
サイドチェストしただけで
写真盗用だってよ、
言いがかりもいーとこだぜ
クレイジーホモチック肉ぼうたかす！
ほもちび！
55:無記無記名
16/03/16 00:03:36.49 bwlkTgZa.net
糞カメに送る言葉
BBCAT師「取り敢えず他人の写真使わず自分の写真使って下って、立派な体見せてくれよ。」
56:無記無記名
16/03/16 13:34:17.44 bwlkTgZa.net
糞カメに送る言葉
BBCAT師「取り敢えず他人の写真使わず自分の写真使って下って、立派な体見せてくれよ。」
57:無記無記名
16/03/16 13:42:52.11 VcVUk/HH.net
勝手に写真を使ったとかで言いがかりを
つける厄介な小人
顔なしの写真だから
証拠もない
なのに
「オレノ写真を使った！勝手に使った！」と
話をでっち上げて
言いがかりをつける
厄介なトラブルメーカー
まるでヤクザだ！
汚らわしい肉小人たかす
58:無記無記名
16/03/16 13:49:39.14 bwlkTgZa.net
KENはともかくとんあんは逃げられねえな
もう顔も使ってるしな
59:無記無記名
16/03/16 23:05:07.05 bwlkTgZa.net
4. Re:無題
＞コオロギさん
よろしくお願いします。
B.B.CAT 2016-03-14 22:55:06 返信する
3. Re:無題
＞真夜中は別の顔さん
顔が写っていないので成りすましになるのかわかりませんが、ふざけた輩がいるもんですね。
B.B.CAT 2016-03-14 22:54:30 返信する
2. 無題
津田沼のGGなら、私も会員なので調査してまいります。
コオロギ 2016-03-14 22:02:08 返信する
1. 無題
十分に成りすましの範疇に入ると思われます。
ヘルプセンターに通報されては如何でしょうか？
それにしても酷いですね。
悪意を感じます。
真夜中は別の顔 2016-03-14 16:12:55 返信する
60:無記無記名
16/03/17 13:11:27.70 KgAQpe89.net
もう6年も寿命縮んだぜ（笑）
61:無記無記名
16/03/17 14:26:55.75 KgAQpe89.net
シコシコ糞カメ亀磨き
さっさと寿命月路カス
62:無記無記名
16/03/18 00:24:24.48 HJY3g34V.net
シコシコとんあんしことんあん
アナルにチンポ加えてｷﾓﾁｲｷﾓﾁｲ
あーきめぇなさっさとすねや
63:無記無記名
16/03/18 01:08:50.07 HJY3g34V.net
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
↑の流れを見た賢明な諸君はわかるだろう
カメの馬場スレ以外の書き込みの減少というのおを！！！
以上のレスはここ数日の馬場スレ以外での書き込みであるが
必死が晒されてからは激減したのである！！！
効いているからもっとやれ
カメをウェイト板から駆逐しよう！
64:無記無記名
16/03/18 03:06:17.03 Cs2kn5tb.net
あっそっ、で？
にくぼーーーーーたかす！？
汚ならしいちび土人たかし
65:無記無記名
16/03/18 10:27:12.62 JC5nMgwn.net
糞勘違い爺さん。全てのレスを高須と思い込む。その痛さ・・・
66:無記無記名
16/03/18 12:49:53.21 HJY3g34V.net
トレーニング納め
2015-12-30 19:40:11
テーマ：ボディビル
今日１２月３０日にジムで背中、僧帽筋、上腕２頭筋のトレーニングを行い、今年のトレーニング納めとなった。
今日は普段行かない都内の某ジムでトレーニングを行ったが、ほとんど知り合いもいなかったので、マイペースで黙々と自分のトレーニングができた。
昨年は５月に自らの体に思わぬアクシデントに見舞われ、その後トレーニングの休止や仕事面でも思うようなパフォーマンスができず、
このまま自分は終わってしまうのかという思いの中で、もやもやした日々を過ごしてきたが、今年は取り敢えず仕事中心に意識を置いてやってきた。
その結果、今年は病気の後遺症なども軽減されて９割がた復活できたという手ごたえを感じ、今年から任された低迷部署の業績を大幅に伸ばすことができ、
自分に対しても過去最高の評価をもらうことができた。
トレーニングにおいても調子は上昇傾向で、バルク面でも徐々に戻ってきている。所謂マッスルメモリーというやつで、ここ最近はかなりバルキーな体になってきているようだ。
今年は仕事に重点を置いたことで、ボディビルに関してはほとんど意識は無と言っていいほどの存在になっていた。なぜならボディビルではメシは食えないから。
その結果ボディビル関係の交流をほとんど断ち、ＦＢも休止状態。ＦＢでは多くの友だち申請をいただいているが、承認しているのは知り合いのみ。
ボディビル情報もほとんど分からず、雑誌も見ていない。鈴木さんが世界大会で３位になったこと位は分かるが。(°д°；)（笑） まあその程度だ。
来年はまたボディビル関係者と飲み会でもやりたいね。
67:無記無記名
16/03/18 13:43:58.58 HJY3g34V.net
１０００年経っても馬場さんがカメの被害者という立場は変わらない、カメは誠意をもって謝罪すべき
68:無記無記名
16/03/18 18:33:35.16 U3g3P5jN.net
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
69:無記無記名
16/03/19 12:45:53.61 TDyalVkw.net
１０００年経っても馬場さんがカメの被害者という立場は変わらない、カメは誠意をもって謝罪すべき
70:無記無記名
16/03/19 14:33:59.88 TDyalVkw.net
アメリカ合衆国大統領馬場孝司
中華人民共和国主席馬場孝司
ロシア連邦大統領馬場孝司
大韓民国大統領馬場孝司
朝鮮民主主義人民共和国第一書記馬場孝司
英国首相馬場孝司
ドイツ連邦共和国首相馬場孝司
オーストラリア連邦首相馬場孝司
イタリア共和国首相馬場孝司
アメリカ合衆国国務長官馬場孝司
フランス共和国大統領馬場孝司
国際連合事務総長馬場孝司
71:無記無記名
16/03/20 12:39:19.19 jyTpiJpr.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
以上が申請の結果消えました
独自制裁に早くも効果発揮です
みなさんもyoutubeのたかす汁の動画をどんどん通報してやりましょう
72:無記無記名
16/03/20 12:57:27.50 KLi3TXAm.net
バンザーーーーーーイ
糞カメ動画削除バンザーーーーーーイ
73:無記無記名
16/03/20 19:40:53.80 RblkRzZJ.net
悔しくて顔真っ赤の糞カメいるか？
74:無記無記名
16/03/21 08:39:23.70 WS5QUUUU.net
マッスルカメおるか？
75:無記無記名
16/03/22 06:09:55.80 fZLJRSii.net
クソガリとんあんいるか？
巨デブとんあんいるか？
プヨガリとんあんいるか？
76:無記無記名
16/03/24 14:32:29.60 G3rIoQgU.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
以上が申請の結果消えました
独自制裁に早くも効果発揮です
みなさんもyoutubeのたかす汁の動画をどんどん通報してやりましょう
77:無記無記名
16/03/25 10:14:22.77 5iwg0/kK.net
肉ボーマラシゴキジジイとんあんいるか？
78:無記無記名
16/03/28 00:32:16.87 7mjaXMny.net
嫉妬はもうやめましょう？
あなたも馬場さんみたくなりたいんでしょう？
僕も同じですよ？同じ志なのだからもっと仲良くしましょうよ？
今までのことすべて水に流して一緒にトレーニングに励みましょうよ？
79:無記無記名
16/03/31 14:47:23.72 MZ7jTOcK.net
動画まだか、はよつくれそれが馬場専の定めさ。のろまダホ！！！
80:無記無記名
16/03/31 19:29:57.78 1juxilvx.net
（＾ｑ＾）アウアウ自演
81:無記無記名
16/04/03 20:05:02.68 g6KWsNmo.net
鈴木スレpart.4＾－＾ [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(pingpong板)
ドラム缶に会いに行こうよ
もう８年も縮んだか(笑)
82:無記無記名
16/04/04 14:19:17.10 IQHE3q+W.net
屁学祭
83:無記無記名
16/04/04 14:25:28.51 uK5EFh14.net
(^p^)アウアウたかしちゃん
84:無記無記名
16/04/09 19:42:56.93 Vc/zU67q.net
進化は止まらない
４ヶ月に１回の割合で家の近くの病院で血液検査を受けている。血圧は毎朝自宅でチェック。
ある程度の年齢になると定期的に血液成分を調べて健康状態をチェックすることは大切で、特にウエイトトレーニングをやっているなら尚更だ。
今日はその日で、午前中に病院に行き注射器３本分の血を抜き取られた。ブル（（(゜o゜；)））ブル
その程度の血が抜かれた程度なら影響はないだろうと、午後はジムへ行き、背中、上腕２頭筋、僧帽筋のトレーニングを実施。
２年前発症した脳出血の影響で医師から限界まで行うトレーニングは禁止されているので、現在のトレーニングは限界まで追い込まないハイレップスが基本となる。追い込み過ぎると血圧が上がるので良くない。
今日のトレーニング
ハンマーワイドプルダウン６セット（背中）
１９０ｋｇ×１６＋４レップス
レットプルダウン（ビハインドネック）（背中）５セット
１０９ｋｇ×２０レップス
バーベルプリチャーカール５セット（上腕２頭筋）
５０ｋｇ×１５レップス
ストライブアームカール（上腕２頭筋）
５０ｋｇ×１５レップス
バーベルシュラッグ１０セット（僧帽筋）
アブベンチ４セット（腹筋）
パワーダウンを懸念したが、トレーニングをスタートしてみればここ最近ではないようなパワーアップ。そしてセット毎のパワーダウンもなく、今日は良いトレーニングができた。
追い込まない余裕を持ったハイレップストレーニングではあるが、ショボい重量は扱っていない。追い込まなくても追い込んでいる他のトレーニーよりも遥かに重い重量でトレーニングしていれば問題はない。
サプリメントは一切摂らず特別なことはしていないので、まだまだ自分のボディビルダーとしての進化は、現在進行形のようだ。
85:無記無記名
16/04/09 21:50:09.35 N0NzhGRf.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
86:無記無記名
16/04/12 09:18:30.33 jb+h/L42.net
あれから１年
人事異動で現在の部署を任されたのが１年前。その当時の業績を見て唖然とした。前期比で約７割の業績で、今までこんな低迷部署にはお目にかかったことがない。
そういう部署でやってきたスタッフもやはりそれなりであり、煙草を吸うことが仕事かよと思われる超ベテランの女性スタッフ。メイクすることすら放棄しているようだ。その他色々問題をかかえているスタッフ多数。
あれから１年が経ち、現在の業績は前期比１６０％。営業関係の仕事をしてる人ならこの数値の意味が分かると思うが、現在後ろが見えないレベルの独走状態を走っている状況。
しかし、ここでひとつ問題が発生。業績が上がり忙しくなればそれに合わせて仕事のレベルも上げなくてはならないが、それについてこれないスタッフの退職が増えている。
期待していたスタッフが２名辞め、今月いっぱいでもう１名退職する。折角育てたスタッフが次々に辞めてしまうのは残念としか言いようがない。ザケンナよ～！<`曲´♯>と言いたいところだが、そこはグっと抑えて頑張れよと送り出したい。(+o+)
そんな中明日は新しいスタッフが１名採用されることになった。女子ということだが(@_@)、まあ会ってみないと何とも言えないが。期待したいね。
87:無記無記名
16/04/12 21:12:48.85 7e3u+efo.net
糞カメは誰が何を言おうと、高須だと思い込む。おもろいからやってみ。このバカ。
↑
このように書けば書くほど高須だと思い込む。これが糞カメ＝馬場専の呪縛。
のがれられない馬場スパイラル。高須の肛門の菊座に挟まったまま抜け出せないぎょう虫。それが糞カメ。あわれ。
88:無記無記名
16/04/15 12:23:16.23 OE4nGvqo.net
糞カメのマジレスハケーンしますた！
46 無記無記名 2013/08/07(水) NY:AN:NY.AN ID:O9MgsaSy
膣養豚デブVS馬場孝司158ｃｍ
勝つのは？
どっちでもいい
似たもんだ
W養豚ケンザンってか？
47 無記無記名 2013/08/07(水) NY:AN:NY.AN ID:O9MgsaSy
少しは
超戦士英雄列伝の雄
馬場孝司さんを見習えｗ
年収１０００万ｗ
マンモス会社のスーパーエリートサラリーマン！
モテモテ！
164ｃｍでもバルクあるから180ｃｍくらいに見られる！
乗る車は新車のBM！
競馬は投資目的で稼ぎは億単位！
躍動するスーパー肉棒ｗシャセイは無限回！
超ビックマラ50ｃｍ！
驚嘆の世界でR！
このスレです！急行してください！
股間+匂い+愛液=膣】SaLaファンクラブ【動けるデブ
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
89:無記無記名
16/04/15 12:35:51.09 OE4nGvqo.net
ヾ(oﾟ∀ﾟo)ﾉﾞ馬場さん！馬場さん！
90:無記無記名
16/04/15 12:36:17.24 OE4nGvqo.net
９年縮んだお！
ヾ(oﾟ∀ﾟo)ﾉﾞ馬場さん！馬場さん！
91:無記無記名
16/04/15 12:37:22.59 OE4nGvqo.net
ヾ(oﾟ∀ﾟo)ﾉﾞ馬場さん！馬場さん！
92:無記無記名
16/04/15 12:57:03.36 OE4nGvqo.net
筋肉は１日にしてならず
作詞 bb親衛隊
作曲 坂本龍一
マッチョ！マッチョ！
筋肉！マッチョ！
誰だそいつは!太い腕！太い足！暑い胸板～！!!!!!
やつこそ馬場孝司、馬場孝司馬場さんだぁ！
(サビ)
マッチョ！マッチョ！馬場さんマッチョ！
きんにーくマッチョ！マッチョ！馬場さんマッチョ！
きーーーーんにーーーく！
(せりふ)
筋肉は１日にしてならず…
マッチョ！マッチョ！
筋肉はマッチョ！
エリートビジネスマーーーン！
あいつは！あいつは！エリート営業部のキン肉マン!
七つの海をまたにかけ、今日はTokio明日はニューヨーク、来年は北京さ!
(サビ)
マッチョ！マッチョ！馬場さんマッチョ！
きーーーーんにーーーく！
マッチョ！馬場さんマッチョ！
デーーーーーーカーーーーーマラーーー!
幾千の女を泣かせたデカマラチオン！
ビービーキャットサーーーーーー！
93:無記無記名
16/04/16 06:59:49.13 dCKnpWbK.net
亀は10000年間謝罪すべき
94:無記無記名
16/04/16 13:01:23.88 rR/7Jy8o.net
糞カメはどこかなぁ(嘲笑)
【非常に高い】 188cm以上(大男)
【かなり高い】 183～187cm(男としてはかなり大きい。ここからが長身)
【結構高い】 180～182cm(男としては結構大きい)
【高め】 179cm(長身の一歩手前)
【高め】 178cm(男としては大きめ)
【高め】 177cm(男としては大きめ)
【微妙に高い】 176cm(平均より少し大きい)
【微妙に高い】 175cm(平均より少し大きい)
【普通】 174cm(普通)
【普通】 173cm(普通)
【普通】 172cm(普通。大きくも小さくもない。一番高い20代前半の平均)
【普通】 171cm(普通。20代30代の平均。基準になる身長)
【普通】 170cm(普通。大きくも小さくもない)
【普通】 169cm(普通)
【普通】 168cm(普通)
【微妙に低い】 167cm(平均より少し小さい)
【微妙に低い】 166cm(平均より少し小さい)
【低め】 165cm(男としては小さめ)
【低め】 164cm(男としては小さめ)
【低め】 163cm(低身長の一歩手前)
【結構低い】 162～160cm(男としては結構小さい)
【かなり低い】 159～155cm(男としてはかなり小さい。ここから低身長)
【非常に低い】 154cm以下(低身長)
95:無記無記名
16/04/16 13:02:02.31 rR/7Jy8o.net
糞カメ148㌢(笑)(笑)(笑)
96:無記無記名
16/04/16 13:02:51.24 rR/7Jy8o.net
糞カメは148㌢
98㌔
体脂肪率45㌫
97:無記無記名
16/04/16 13:03:17.51 rR/7Jy8o.net
糞カメ(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)
98:無記無記名
16/04/16 13:10:10.62 rR/7Jy8o.net
くせーぺにすパンプさせて馬場さんに粘着する糞カメ(笑)
99:無記無記名
16/04/22 01:03:14.52 nhLcDk1h.net
東京オープン２０１６
今日のトレーニング
バーベルベントローイング１０セット（背中）
スタンディングダンベルカール５セット（上腕２頭筋）
ダンベルコンセントレーションカール４セット（上腕２頭筋）
バーベルシュラッグ８セット（僧帽筋）
今日はいつも２３０ｋｇを余裕で１６レップスできるはずのバーベルベントローイングが１２レップスしかできず絶不調！全体的に気分も乗らず、たまにはこういう日もあるもんだね。！(´Д｀；) 苦笑
対して仕事の方は相変わらず絶好調で、昨日４月１８日に既に今月の営業数値目標を達成。全社で最速の目標達成で、独走状態継続中だ。何にしても１番は気持ちがイイね。
これで２１日に本社で行わｔれる前年度の年間表彰の表彰式にも堂々と出席できるというものだが、失速しないように頑張りたい。一時的に良くても意味がなく、継続して良い状態をキープすることが大切であり、それがまた次の年間表彰入賞への道へとつながる。
今日はパスポートの申請を行ったが期間は１０年を選択。来年の年間表彰１位の副賞であるワイハを目指したい！
さて５月３日には今シーズンのボディビル開幕戦である、東京オープンボディビル大会が開催される。
出場名簿を見たが各クラスで３４名という出場人数の多さにビックリしたが、今年もお笑い芸人出場で話題性があり、ボディビルの知名度もアップしてきたと感じさせるね。
まあ出場人数が多いとはいえ東京オープンはあくまでも新人戦のカテゴリーであり、ボディビルダーの登竜門的意味合いの大会。東京クラス別に比べればレベルは雲泥の差があることも事実。
東京クラス別で入賞してはじめてボディビルダーとしては一人前であり、自分がボディビルダーであると語ることもできる。見た目も然り。
しっかり筋肉を付け見た目もデカいと言われるようなボディビルダー目指して頑張って欲しいね。
100:無記無記名
16/04/22 01:19:02.68 nhLcDk1h.net
10年縮んだお！
101:無記無記名
16/04/22 16:53:08.54 nhLcDk1h.net
sssp://o.8ch.net/aqbo.png
102:無記無記名
16/04/22 16:56:19.98 nhLcDk1h.net
圧倒的な差
sssp://o.8ch.net/aqbv.png
103:無記無記名
16/04/22 16:58:01.25 nhLcDk1h.net
sssp://o.8ch.net/aqby.png
104:無記無記名
16/04/22 16:59:18.49 nhLcDk1h.net
sssp://o.8ch.net/aqc0.png
105:無記無記名
16/04/22 17:00:38.12 nhLcDk1h.net
sssp://o.8ch.net/aqc3.png
106:無記無記名
16/04/22 17:02:14.74 nhLcDk1h.net
sssp://o.8ch.net/aqc4.png
107:無記無記名
16/04/22 17:04:31.00 nhLcDk1h.net
ディルど挿入爺
sssp://o.8ch.net/aqc6.png
108:無記無記名
16/04/22 17:06:29.09 nhLcDk1h.net
sssp://o.8ch.net/aqcb.png
109:無記無記名
16/04/22 17:06:58.61 nhLcDk1h.net
sssp://o.8ch.net/aqcc.png
110:無記無記名
16/04/22 17:09:20.91 nhLcDk1h.net
テロリストに捕まって死を待つカメじいさん
sssp://o.8ch.net/aqck.png
111:無記無記名
16/04/22 17:12:07.17 nhLcDk1h.net
sssp://o.8ch.net/aqcn.png
112:無記無記名
16/04/22 17:16:27.26 nhLcDk1h.net
sssp://o.8ch.net/aqcx.png
113:無記無記名
16/04/23 13:05:08.05 LdwY9WwP.net
昼食は担々麺＆麻婆豆腐飯∑(ﾟДﾟ)
今日のトレーニング
バーベルフルスクワット７セット（大腿４頭筋）
レッグエクステンション６セット（大腿４頭筋）
ライイングレッグカール７セット（ハムストリングス）
カーフレイズ７セット（カーフ）
先日、東京クラス別入賞者達との飲み会に参加した。普段は埼玉訪問でトレーニングしているメンツだ。
やはり東クラレベルはデカいね。自分以外は現役なので服を着ていてもボディビルダーであることは一目瞭然。(@_@)
やはり東京クラス別で入賞して、そのレベルになってはじめて堂々とボディビルダーであると言えるレベルになると思う。
同レベルのビルダー同志なので、２次会までガンガン食べて飲んで盛り上がった。
トレーニングの話の中で、なぜスクワットをフルでやらないのかという話になった。ジムで見ていても本当にフルでやっている人は少ない。
少なくともフルスクワットができないようなビルダーは、東京クラス別入賞レベルにはいないだろう。
さて一昨日は会社の本社で年間表彰の表彰式があり、出席した。
駅から本社に向かって歩いていると「お久しぶりです。」と呼びかけられたので振り向くと、そこには以前一緒に仕事をしていた懐かしい顔が。(ﾉﾟοﾟ)ﾉオｵ
あれからもう１０年近く経つだろうか。以前部下だった者が昇進し、こうして選ばれし者だけが出席を許される表彰式に共に参加できるとは、感慨深いものがあるね。
表彰式が終わってその後旅行の説明会があり、そして昼時だったので表彰式のメンバーと昼食をとることにした。店は中華。食べたものは皆と同じ担担麺と麻婆豆腐飯のセット。
こんなものは自分一人ならもちろん食べないし、それ以前に中華は避けるが、ここは空気を読んで同じものを注文。これがサラリーマンの道でもある。
基本飲み会などでも遠慮せず食べる。なぜなら自分だけ我がままを言って周りに気をつかわせるようなことがあってはいけない。もし食べたくなければ参加しなければいいだけのこと。参加するなら食べる。
そこで食べても後で調整することはいくらでもできる。自分だけが特別だと思う奴が多いのがボディビルの世界。
ササミしか食べないとはいう輩もいるみたいだが、世の中自分中心に回っているのではないことを自覚して、ボディビルダーは取り組んでもらいたいね。
114:無記無記名
16/04/23 13:07:24.83 LdwY9WwP.net
今日は特にいいこといってるね。
馬場さんは大人だネ^^
>基本飲み会などでも遠慮せず食べる。なぜなら自分だけ我がままを言って周りに気をつかわせるようなことがあってはいけない。もし食べたくなければ参加しなければいいだけのこと。参加するなら食べる。
そこで食べても後で調整することはいくらでもできる。自分だけが特別だと思う奴が多いのがボディビルの世界。
>ササミしか食べないとはいう輩もいるみたいだが、世の中自分中心に回っているのではないことを自覚して、ボディビルダーは取り組んでもらいたいね。
115:無記無記名
16/04/23 13:22:19.26 LdwY9WwP.net
18 無記無記名 2013/03/26(火) 19:57:48.69 ID:z5LmUT5S
糞カメ。この身長コンプレックス53才155ｃｍ
はよロシア行け。
骨延長してこい。
ネットで調べまくったんだろ。
悲しいチビ
ドチビ
マジキモスこのカス
116:無記無記名
16/04/23 13:22:35.04 LdwY9WwP.net
↑に同意^^
117:無記無記名
16/04/23 18:09:18.06 0HheGhNG.net
sssp://o.8ch.net/arhq.png
118:無記無記名
16/04/23 18:21:42.11 0HheGhNG.net
カメの妄想ズリネタ
sssp://o.8ch.net/ari7.png
119:無記無記名
16/04/23 19:10:37.94 0HheGhNG.net
糞カメの正体
sssp://o.8ch.net/arln.png
120:無記無記名
16/04/23 19:10:57.40 0HheGhNG.net
昼食は担々麺＆麻婆豆腐飯∑(ﾟДﾟ)
今日のトレーニング
バーベルフルスクワット７セット（大腿４頭筋）
レッグエクステンション６セット（大腿４頭筋）
ライイングレッグカール７セット（ハムストリングス）
カーフレイズ７セット（カーフ）
先日、東京クラス別入賞者達との飲み会に参加した。普段は埼玉訪問でトレーニングしているメンツだ。
やはり東クラレベルはデカいね。自分以外は現役なので服を着ていてもボディビルダーであることは一目瞭然。(@_@)
やはり東京クラス別で入賞して、そのレベルになってはじめて堂々とボディビルダーであると言えるレベルになると思う。
同レベルのビルダー同志なので、２次会までガンガン食べて飲んで盛り上がった。
トレーニングの話の中で、なぜスクワットをフルでやらないのかという話になった。ジムで見ていても本当にフルでやっている人は少ない。
少なくともフルスクワットができないようなビルダーは、東京クラス別入賞レベルにはいないだろう。
さて一昨日は会社の本社で年間表彰の表彰式があり、出席した。
駅から本社に向かって歩いていると「お久しぶりです。」と呼びかけられたので振り向くと、そこには以前一緒に仕事をしていた懐かしい顔が。(ﾉﾟοﾟ)ﾉオｵ
あれからもう１０年近く経つだろうか。以前部下だった者が昇進し、こうして選ばれし者だけが出席を許される表彰式に共に参加できるとは、感慨深いものがあるね。
表彰式が終わってその後旅行の説明会があり、そして昼時だったので表彰式のメンバーと昼食をとることにした。店は中華。食べたものは皆と同じ担担麺と麻婆豆腐飯のセット。
こんなものは自分一人ならもちろん食べないし、それ以前に中華は避けるが、ここは空気を読んで同じものを注文。これがサラリーマンの道でもある。
基本飲み会などでも遠慮せず食べる。なぜなら自分だけ我がままを言って周りに気をつかわせるようなことがあってはいけない。もし食べたくなければ参加しなければいいだけのこと。参加するなら食べる。
そこで食べても後で調整することはいくらでもできる。自分だけが特別だと思う奴が多いのがボディビルの世界。
ササミしか食べないとはいう輩もいるみたいだが、世の中自分中心に回っているのではないことを自覚して、ボディビルダーは取り組んでもらいたいね。
121:無記無記名
16/04/23 19:11:16.26 0HheGhNG.net
１２年も寿命が縮んだねw
122:無記無記名
16/04/23 19:12:41.77 0HheGhNG.net
sssp://o.8ch.net/arm0.png
123:無記無記名
16/04/23 19:14:07.64 0HheGhNG.net
ダイナマイトでも食ってろ
sssp://o.8ch.net/arm5.png
124:無記無記名
16/04/23 19:15:32.34 0HheGhNG.net
オナニーじじい
sssp://o.8ch.net/arm8.png
125:無記無記名
16/04/25 13:24:37.43 lWEqPVsM.net
どんなにたかしを妬んでもたかしにはなれないよ
126:無記無記名
16/04/25 16:16:07.03 bkpRBXCG.net
俺がたかしだ！！！
127:無記無記名
16/04/26 01:12:08.90 6AFXkE4Q.net
sssp://o.8ch.net/auzb.png
128:無記無記名
16/04/26 01:12:25.30 6AFXkE4Q.net
どんなにたかしを妬んでもたかしにはなれないよ？
129:無記無記名
16/04/26 01:12:53.15 6AFXkE4Q.net
sssp://o.8ch.net/auzc.png
130:無記無記名
16/04/26 11:47:26.62 Ol8Izxf8.net
たかしとランチ行って来る
131:無記無記名
16/04/26 16:49:39.45 6AFXkE4Q.net
イマラチオン大好きカメ自慰さん
sssp://o.8ch.net/avhs.png
132:無記無記名
16/04/27 17:36:09.91 e1a9OhGA.net
糞カメの糞レス
性懲りもなく糞レスをスル糞カメを凝らしめましょう！
糞亀
3 無記無記名 2016/04/26(火) 23:08:00.29 ID:48fES/lo
で、
何時廃刊するんだ？
ネットの方が情報早いし
動画も豊富だし
ボディビルの内容も豊富だし
なんで
廃刊にならねーの？
摩訶不思議？
月刊ボディビルディング [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
133:無記無記名
16/04/27 18:31:32.25 dvQ3q0hl.net
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
134:無記無記名
16/04/27 18:41:18.43 e1a9OhGA.net
卓球板の鈴木スレとガチホモ板の漬け物会長にはまだか(笑)？
我々は至るところにいるぞ？
お前が作ったスレは我々がマークしているぞ？
135:無記無記名
16/04/27 20:37:10.88 dewOdEqR.net
( ﾟ∀ﾟ)o彡゜馬場さん！馬場さん！
136:無記無記名
16/04/29 16:00:49.03 t2cv7W8k.net
カメってもうすぐ事故死するって本当？
137:無記無記名
16/04/29 19:18:50.40 2FnfwKP3.net
クソカメヨーーーークキケヤ！！！
大阪人はウンコの事を方言でババと言うんやで
138:無記無記名
16/04/29 22:41:33.39 s8Uc3FAF.net
>>136
ほんと
カメの寿命は１３年も縮んでるからな
139:無記無記名
16/04/29 23:08:02.80 s8Uc3FAF.net
( ﾟ∀ﾟ)o彡゜馬場さん！馬場さん！
140:無記無記名
16/04/29 23:08:19.10 s8Uc3FAF.net
14年縮んだお
141:無記無記名
16/04/29 23:11:56.76 s8Uc3FAF.net
( ﾟ∀ﾟ)o彡゜馬場さん！馬場さん！
142:無記無記名
16/04/29 23:12:13.02 s8Uc3FAF.net
( ﾟ∀ﾟ)o彡゜馬場さん！馬場さん！
143:無記無記名
16/04/29 23:12:29.48 s8Uc3FAF.net
( ﾟ∀ﾟ)o彡゜馬場さん！馬場さん！
144:無記無記名
16/04/29 23:12:49.42 s8Uc3FAF.net
( ﾟ∀ﾟ)o彡゜馬場さん！馬場さん！
145:無記無記名
16/04/29 23:13:05.10 s8Uc3FAF.net
( ﾟ∀ﾟ)o彡゜馬場さん！馬場さん！
146:無記無記名
16/04/29 23:13:21.73 s8Uc3FAF.net
( ﾟ∀ﾟ)o彡゜馬場さん！馬場さん！
147:無記無記名
16/04/29 23:13:37.03 s8Uc3FAF.net
( ﾟ∀ﾟ)o彡゜馬場さん！馬場さん！
148:無記無記名
16/04/29 23:13:53.51 s8Uc3FAF.net
( ﾟ∀ﾟ)o彡゜馬場さん！馬場さん！
149:無記無記名
16/04/29 23:14:09.39 s8Uc3FAF.net
( ﾟ∀ﾟ)o彡゜馬場さん！馬場さん！
150:無記無記名
16/04/29 23:14:24.43 s8Uc3FAF.net
( ﾟ∀ﾟ)o彡゜馬場さん！馬場さん！
151:無記無記名
16/04/29 23:14:40.62 s8Uc3FAF.net
( ﾟ∀ﾟ)o彡゜馬場さん！馬場さん！
152:無記無記名
16/04/29 23:14:55.85 s8Uc3FAF.net
( ﾟ∀ﾟ)o彡゜馬場さん！馬場さん！
153:無記無記名
16/04/29 23:15:11.77 s8Uc3FAF.net
( ﾟ∀ﾟ)o彡゜馬場さん！馬場さん！
154:無記無記名
16/04/29 23:15:27.69 s8Uc3FAF.net
( ﾟ∀ﾟ)o彡゜馬場さん！馬場さん！
155:無記無記名
16/04/29 23:15:43.77 s8Uc3FAF.net
( ﾟ∀ﾟ)o彡゜馬場さん！馬場さん！
156:無記無記名
16/04/29 23:16:02.40 s8Uc3FAF.net
( ﾟ∀ﾟ)o彡゜馬場さん！馬場さん！
157:無記無記名
16/04/29 23:16:18.06 s8Uc3FAF.net
( ﾟ∀ﾟ)o彡゜馬場さん！馬場さん！
158:無記無記名
16/04/29 23:16:33.64 s8Uc3FAF.net
( ﾟ∀ﾟ)o彡゜馬場さん！馬場さん！
159:無記無記名
16/04/29 23:16:49.64 s8Uc3FAF.net
( ﾟ∀ﾟ)o彡゜馬場さん！馬場さん！
160:無記無記名
16/04/29 23:17:05.34 s8Uc3FAF.net
( ﾟ∀ﾟ)o彡゜馬場さん！馬場さん！
161:無記無記名
16/04/29 23:17:20.31 s8Uc3FAF.net
( ﾟ∀ﾟ)o彡゜馬場さん！馬場さん！
162:無記無記名
16/04/29 23:17:36.38 s8Uc3FAF.net
( ﾟ∀ﾟ)o彡゜馬場さん！馬場さん！
163:無記無記名
16/04/29 23:17:51.60 s8Uc3FAF.net
( ﾟ∀ﾟ)o彡゜馬場さん！馬場さん！
164:無記無記名
16/04/29 23:18:07.49 s8Uc3FAF.net
( ﾟ∀ﾟ)o彡゜馬場さん！馬場さん！
165:無記無記名
16/04/29 23:18:23.04 s8Uc3FAF.net
( ﾟ∀ﾟ)o彡゜馬場さん！馬場さん！
166:無記無記名
16/04/29 23:18:39.44 s8Uc3FAF.net
( ﾟ∀ﾟ)o彡゜馬場さん！馬場さん！
167:無記無記名
16/04/29 23:18:55.23 s8Uc3FAF.net
( ﾟ∀ﾟ)o彡゜馬場さん！馬場さん！
168:無記無記名
16/04/29 23:19:11.07 s8Uc3FAF.net
( ﾟ∀ﾟ)o彡゜馬場さん！馬場さん！
169:無記無記名
16/04/29 23:19:26.62 s8Uc3FAF.net
( ﾟ∀ﾟ)o彡゜馬場さん！馬場さん！
170:無記無記名
16/04/29 23:19:41.87 s8Uc3FAF.net
( ﾟ∀ﾟ)o彡゜馬場さん！馬場さん！
171:無記無記名
16/04/29 23:19:58.50 s8Uc3FAF.net
( ﾟ∀ﾟ)o彡゜馬場さん！馬場さん！
172:無記無記名
16/04/29 23:20:34.74 s8Uc3FAF.net
( ﾟ∀ﾟ)o彡゜馬場さん！馬場さん！
173:無記無記名
16/04/29 23:34:46.81 s8Uc3FAF.net
( ﾟ∀ﾟ)o彡゜巨マラ！巨マラ！
174:無記無記名
16/04/29 23:35:02.67 s8Uc3FAF.net
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175:無記無記名
16/04/29 23:35:19.21 s8Uc3FAF.net
( ﾟ∀ﾟ)o彡゜巨マラ！巨マラ！
176:無記無記名
16/04/29 23:35:36.21 s8Uc3FAF.net
( ﾟ∀ﾟ)o彡゜巨マラ！巨マラ！
177:無記無記名
16/04/29 23:35:51.83 s8Uc3FAF.net
( ﾟ∀ﾟ)o彡゜巨マラ！巨マラ！
178:無記無記名
16/04/29 23:36:09.71 s8Uc3FAF.net
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179:無記無記名
16/04/29 23:36:27.04 s8Uc3FAF.net
( ﾟ∀ﾟ)o彡゜巨マラ！巨マラ！
180:無記無記名
16/04/29 23:36:43.38 s8Uc3FAF.net
( ﾟ∀ﾟ)o彡゜巨マラ！巨マラ！
181:無記無記名
16/04/29 23:36:59.70 s8Uc3FAF.net
( ﾟ∀ﾟ)o彡゜巨マラ！巨マラ！
182:無記無記名
16/04/29 23:38:39.60 s8Uc3FAF.net
( ﾟ∀ﾟ)o彡゜巨マラ！巨マラ！
183:無記無記名
16/04/30 00:06:54.95 0hvy//Sh.net
駅から本社に向かって歩いていると「お久しぶりです。」と呼びかけられたので振り向くと、そこには以前一緒に仕事をしていた懐かしい顔が。(ﾉﾟοﾟ)ﾉオｵ
あれからもう１０年近く経つだろうか。以前部下だった者が昇進し、こうして選ばれし者だけが出席を許される表彰式に共に参加できるとは、感慨深いものがあるね。
184:無記無記名
16/05/01 13:11:00.18 WH+fQdFd.net
トレーニングは嘘をつかない。
２日前にジムで背中、僧帽筋、上腕２頭筋のトレーニングをやったが上腕２頭筋のプリチャーカールが不調で、５０ｋｇで前回の１５レップスから１２レップスにパワーダウン。
その後上腕囲を測ってみると、何と増えたはずのサイズが元に戻っていてコールドで４０．５ｃｍとサイズダウン。
この前のサイズアップはなんだったのかと言うことだが、結局サイズは変わっていないということになり、やはりボディビルは甘くないということだね。
皆もサイズ計測をきちんと行い、自分の体がどの程度のレベルにあるのかということをしっかり把握することが大切だね。そんな簡単にサイズは増えないよね。
この前ジムでベンチプレスをやっているトレーニーがいて、重量は約１４０ｋｇ。見た目体に筋肉はあまりなく、この体で１４０ｋｇを挙げられるのかと見ていると、トレーナーを補助に呼んだ。
すると胸の上に分厚いタオルを置き、ベンチに足を上げ尻の下に持ってきて思い切りブリッジして、稼働域僅か５ｃｍ程度で２レップス行いつぶれた。
くだらないトレーニング遊びを見て無駄な時間をつぶしてしまったと同時に、こういう遊びに付き合うトレーナーも大変だなと思ったが、これでもベンチプレス１４０ｋｇできたという意識がこのトレーニーにはあるのだろうかなと一瞬思った。しゃがまないスクワットも同じ。
それでも体に筋肉はつかないので、ボディビルトレーニングは嘘はつかないものだということを再認識した、
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