16/01/29 18:20:11.31 uZtAhfYW.net
バーベルとかで追い込むのやめて、ケトルベル中心でサーキット的にやったら、
疲れなくなった。
性格が明るくなった。
スタミナついたというより、ウエイト追い込みの疲れがなくなったからだと思う。
２日やって、１日休み。
16/01/29 18:20:11.31 uZtAhfYW.net
バーベルとかで追い込むのやめて、ケトルベル中心でサーキット的にやったら、
疲れなくなった。
性格が明るくなった。
スタミナついたというより、ウエイト追い込みの疲れがなくなったからだと思う。
２日やって、１日休み。