16/02/06 10:43:57.59 Vf+yBaJg.net
24kgと28kgメインにやってるけど、服のサイズはスリムのSサイズ。
ウエスト70cmをキープしていますたい。
スクワットは24kgのクリーンスクワットを好んでやっています。
クリーンしてスクワットの繰り返し。8repほどです。
私にはこれで十分です。
16/02/06 10:43:57.59 Vf+yBaJg.net
24kgと28kgメインにやってるけど、服のサイズはスリムのSサイズ。
ウエスト70cmをキープしていますたい。
スクワットは24kgのクリーンスクワットを好んでやっています。
クリーンしてスクワットの繰り返し。8repほどです。
私にはこれで十分です。