☆中年★40歳以上の筋トレPart63at MUSCLE
☆中年★40歳以上の筋トレPart63 - 暇つぶし2ch544:無記無記名
16/01/27 07:45:37.87 /fBy953b.net
韓国ウンコは何で自分が純粋な日本人だと思い込んでる?
違うじゃん顔とつるつるの体型からしてw早く祖国に帰って徴兵いけよお前はw

545:507
16/01/27 09:47:29.93 jKRTegbD.net
>>515
ありがとうございます。
仕事が多忙で週末は子供の習い事の用事が結構ありますんで
直前までなかなか予定が決まらないもんで
しばらくはフラッとお伺いしてあまりお会いできないようなら
その時に改めてメアドお願いします。
私も同い年のただのおっさんなんでw

546:無記無記名
16/01/27 09:50:18.24 fpF6cwLw.net
ウェスカーの本名は渡邊弘宣
おいどこ逃げたんだよウェスカー弘宣!

547:無記無記名
16/01/27 10:02:08.90 fpF6cwLw.net
DCBANKOREAのウェスカー弘宣=ホンソン

548:無記無記名
16/01/27 10:05:04.61 /fBy953b.net
あ、さとうひろあ○ウンコウェスカーだ

549:無記無記名
16/01/27 10:48:16.46 fpF6cwLw.net
ウェスカー弘宣逃げたな

550:無記無記名
16/01/27 10:52:59.87 /fBy953b.net
>>548
負け犬ウンコマン…
「今もネットで晒されてます」みたいなのが顔に出るぞ

551:無記無記名
16/01/27 15:22:28.15 3zZs1HQm.net
これマジで凄すぎるでしょ
MMOゲームのコミュで話題になってて皆でやってるけど少し暴露しちゃうね
自 動 ネ ッ ト 収 入 シ ス テ ム
A U T O W E B M O N E Y
★L A S T U N L I M I T E D
URLリンク(www.prestige.topaz.ne.jp)
URLリンク(i.imgur.com)
日本人コミュニティだけでいま約50万人くらいいる。言っていいのか分からないから言っちゃったけどw
オレのユーザーIDが77万台だったけどこれが購入者数かな?日本に来て10年とか書いてあったからそうかも
んで2015年度のSNSユーザー数を調べてみたら【2015年保存版】ソーシャルメディアのデータまとめ一覧
URLリンク(gaiax-socialmedialab.jp)
日本のTwitter 1980万人、YouTube 5000万人、LINE 5200万人、フェイスブック 2400万人、ミクシィ 1200万人、パズドラ 3800万ダウンロード。
大規模な宣伝してないから少ないのは仕方ないけどみんなこれやってる連中だから質は高い。皆、ネットビジネス成功者って伝わってくるのが凄いよ。
んで週末には仲間集めてスポーツカーで走ったりとかもしてるwなんていうか…成金ヒルズ族の集まりって感じ?wwでも女子もかなり多い。女が多くてビックリしたよw
んで、これ作ったのがGoogleとかAppleとかあのSkyrim作った会社とかの超一流のプログラマ集めて作ってる。これが世界ってやつなのかなあ?
暴露しすぎたかもしれんけど、でもこれだけは買っといたほうがいいと思うよ。
だってもう1000人近くも入ってきたからさ。

552:無記無記名
16/01/27 15:29:25.02 /fBy953b.net
ウンコカイーワは朝鮮渡来系で身体的特徴も朝鮮系だと証明されてるもんな
何も反論出来ずに証明されてたもんなお前

553:無記無記名
16/01/27 17:29:47.05 XW4JoYNy.net
>>551
はいはい
凄い 凄いw

554:無記無記名
16/01/27 18:31:11.57 +vjAQbnT.net
>>202

ナキムシジエンクズキエロ

555:無記無記名
16/01/27 18:50:49.14 +qxUOK2f.net
おい、おまえらデッドスレで緑のおっさんが袋叩きにされてんぞw
仲間なんだから助け船出してやれよw

556:無記無記名
16/01/27 19:24:55.45 /fBy953b.net
>>555
あ、オフ会から逃げ回る腰抜け負け犬ウンコだ
それでオフ会から逃げた言い訳まだ?

557:無記無記名
16/01/27 19:29:46.40 OklINfsX.net
412 無記無記名[sage] 2016/01/25(月) 15:27:17.88 ID:4/zrvNex
緑さんって本当に嫌われてますよね…
荒れるので暫く消えて頂けませんか?
私は荒らしや粘着ではありません。
本当に緑さんの書き込みで荒れるので迷惑しています。
よろしくお願いします。

558:無記無記名
16/01/27 19:45:03.72 6CPWYKEG.net
>>515
あんた
なに出会い目的のやり取りしてるんですか
2ちゃんみたいな匿名性の高い掲示板で
出会いとか危険きわまりないんですよ
他人に被害が出た時あんた責任とれるんですか
今後一切出会い目的の書き込みはやめて下さい
そんなことは出会い系サイトやSNSでやって下さい

559:無記無記名
16/01/27 19:51:30.26 /fBy953b.net
ホモ同性愛ウンコカイーワさん
星島みたいなわいせつ目的のバラバラ殺人とかやめてくれよ?

560:緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg
16/01/27 21:37:25.27 JDmC0HXe.net
今宵は真のトレに励んでおりますかなぁ?
寒い冬季こそ、暑さを気にせず快適に鍛えられますぞぉ~(笑)。
さてさて、背中&腰筋肉痛がナカナカのものになっています。
3セットながら、150Kgまでやった昨晩のデッドが効いてますなぁ(笑)。
胸と上腕にも筋肉痛がきています。
踵ですが、昨晩のデッドが効いたようで少々痛い(笑)。
まあ、今週一杯大人しくしていれば、ウォーキング再開できそうな感じではあります。

561:無記無記名
16/01/27 21:38:43.36 /fBy953b.net
>>559
ウンコカイーワが幼女誘拐バラバラ殺人とか犯さないか心配だわ本当に
家族も心配してるんじゃないの?

562:無記無記名
16/01/27 22:21:15.87 0ArlfXLC.net
>>560
速やかに移動願います。
【粘着】緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg 【自演】
スレリンク(muscle板)
自己顕示欲全開の粘着自演メガネ『緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg 』が自分のYouTube動画を自演で絶賛したり日記を書く隔離スレです。
朝から晩まで一日中粘着して好きなだけ日記を書きたまえ。
まあ頑張りたまえ(笑) 。
kintore3 third - YouTube
URLリンク(m.youtube.com)
URLリンク(i.imgur.com)
URLリンク(i.imgur.com)
URLリンク(i.imgur.com)

563:無記無記名
16/01/27 22:23:19.45 /fBy953b.net
ウンコカイーワちゃん一体どこに逃げたの?
まさかそろそろ発狂して事件とか起こすのか?やめてくれよ頼むから

564:無記無記名
16/01/27 22:34:26.11 CiYVGxWz.net
>>560
412 無記無記名[sage] 2016/01/25(月) 15:27:17.88 ID:4/zrvNex
緑さんって本当に嫌われてますよね…
荒れるので暫く消えて頂けませんか?
私は荒らしや粘着ではありません。
本当に緑さんの書き込みで荒れるので迷惑しています。
よろしくお願いします。

565:無記無記名
16/01/27 22:43:35.75 mmoU6AsZ.net
>>560
消えろ荒らし!ゴミクズ!!

566:無記無記名
16/01/27 22:49:44.94 /fBy953b.net
>>565
負け犬ウンコカイーワはちゃんと頭に入れておけよ
お前は死ぬまで毎日朝から晩まで煽られてるって事をね

567:無記無記名
16/01/27 22:55:07.88 nWEdzYAD.net
>>560
毎日、毎日…
誰も聞いてねー事をベラベラ ベラベラ~よく喋るなぁ(笑)。
馬鹿にされるだけなのに、何故此処に張り付くのかね?
話し相手いねーのお前?
本当に面白い生き物だねキミw
パパとママが死んじゃったら1人で生きて行ける?

568:無記無記名
16/01/27 22:59:05.76 /fBy953b.net
ホモ同性愛ウンコカイーワいい加減にしろ
お前のせいでウエイト板が機能してないんだよ

569:無記無記名
16/01/27 23:09:51.49 Hj4KX04b.net
>>560
こんだけ罵倒されてるだけなのに
わざわざ長文マジ日記とかバカだねお前

570:無記無記名
16/01/27 23:12:52.35 QMG2tcdd.net
>>569
ニホンゴ フジユウデスカ?

571:無記無記名
16/01/27 23:19:18.16 /fBy953b.net
>>570
お前を見ているぞ

572:無記無記名
16/01/28 00:25:45.21 cSI/seHu.net
あ~あ、本物のコテは緑と漢だけですかなぁ?

573:無記無記名
16/01/28 00:28:04.75 0L4Nj9L0.net
>>571
それにしても緑も漢もつるつるで渡来系の朝鮮顔だねえ…
おまけに身体的特徴も渡来系のチョンみたいな人種だって確定してるしな
学問スレでも何も言えずに論破されてるもんなウンコは

574:無記無記名
16/01/28 00:47:54.27 5lhhtRTW.net
漢が居ないと緑が一人フルボッコでワロタw

575:無記無記名
16/01/28 07:19:32.02 3nscJqyN.net
皆さん556の緑の書き込みを
見てもらえませんか
レスが5つついてますが
全て罵倒されてるだけですね
緑の書き込みははっきり言って意味ないです
荒れるだけっすね~
あまりにも皆から嫌われ過ぎw
流石に本人も自覚あるよなwwwwww

576:無記無記名
16/01/28 08:29:32.09 0L4Nj9L0.net
どやあ
270 無記無記名 [] 2014/05/17(土) 22:57:40.69 IDN2hDHwg6 Be:
最近チビガリが半袖シャツ着てドヤ顔で歩いてて道で吹きそうになるんだが
271 無記無記名 [] 2014/05/17(土) 23:00:02.14 ID3BFK0IjC Be:
>>274
それは自意識過剰だろお前
誰もお前なんて興味ないから心配するな
そんな低脳価値観はお前しか持っていない
296 名前:無記無記名 :2014/05/19(月) 06:24:32.07 ID:vKp5H1Y
>>292
半袖に対して、肉体に対して、お前は自意識過剰だって言ってんだよ
そのくらいの意味くらい分かれよ

577:無記無記名
16/01/28 09:34:03.44 E7yeNagW.net
弘宣は朝鮮人

578:無記無記名
16/01/28 09:35:12.34 0L4Nj9L0.net
>>577
おいおいまたすぐに反応しちゃったのかよ
一重まぶたで九州ルーツのチョン顔さん

579:無記無記名
16/01/28 09:38:32.92 0L4Nj9L0.net
それと古着屋をやっているのは俺がヤフオフで取引した相手なんだけどね
いい加減間違いに気が付きなよチョン顔

580:無記無記名
16/01/28 09:47:46.40 E7yeNagW.net
>>579
じゃあ弘宣がホンソンと読む朝鮮人なのは知ってるな?

581:無記無記名
16/01/28 10:17:16.47 0L4Nj9L0.net
>>580
朝鮮人なのはお前だよ
その歯とか朝鮮からの渡来人特有だってよwww
おまけにお前の顔超在日っぽいじゃん

582:無記無記名
16/01/28 10:46:46.76 E7yeNagW.net
>>581
単なる取引相手のお前が何で弘宣が在日朝鮮人だと暴露されて焦るんだよw
渡邊弘宣が朝鮮人という事実にキレる意味がわからんw

583:無記無記名
16/01/28 10:52:16.97 0L4Nj9L0.net
>>582
あのさ在日系の人種なのお前だけだから笑
勝手に同一視すんなの上の前歯が前にある朝鮮渡来ウンコちゃん

584:無記無記名
16/01/28 14:25:55.34 jiSPdR3c.net
誰かデッドスレの粘着荒らしを引き取ってくれーwww
本来ここのオプションだろ?www

585:無記無記名
16/01/28 14:39:19.63 GJCTrAfL.net
>>584
緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg が消えたら居なくなるだろ
あいつが出入りしてる限り無理だから諦めろ

586:無記無記名
16/01/28 14:49:29.20 jiSPdR3c.net
>>585
嫌ならNGすりゃいいんじゃねw
社会不適合やリアルで虐められて不満があるのか知らんがw
スレ荒らさずに自分でなんとかしろよタコ野郎w

587:無記無記名
16/01/28 15:10:47.62 5EngsXTX.net
特に邪魔なのはソースな
トレもしない分際で荒しだけはいっちょまえ
緑さんはちゃんとトレやってるし基本トレ話してるだけだからOKでしょ

588:無記無記名
16/01/28 15:36:24.74 zYFRzZ2E.net
コテは鳥付きだからNG入れてれば良いのに粘着は何もないからNG出来んやんけ
お前が鳥付ければ終わる話なんだがいい加減にしてくれない?

589:無記無記名
16/01/28 15:37:32.60 0L4Nj9L0.net
あ、皆の嫌われ者ホモ同性愛ウンコカイーワだ

590:無記無記名
16/01/28 15:45:38.31 GJCTrAfL.net
>>586
じゃあ荒らしもNGにしたまえよ
馬鹿なの?

591:無記無記名
16/01/28 15:46:32.21 5EngsXTX.net
>>589
ゴミカスのウンコマンソースやん
お前早く消えろや
仮にお前以外に粘着がいたとしてもお前みたいな無能が引っ掻きまわすお陰で他の粘着が暗躍しやすい土壌が育まれちまってんだよ
分かったか?ウンコマンソース

592:無記無記名
16/01/28 15:47:26.18 0L4Nj9L0.net
ホモ同性愛ウンコと探偵の物語
それで負け犬がオフ会から逃げた言い訳まだ?

593:無記無記名
16/01/28 15:49:18.52 YeWTq4HK.net
ねぇ?ねぇ?
ねぇ?ねぇ?
自分の動画を自演で褒めちゃって馬鹿なんですかぁ?(笑)。

第三者を装い緑動画を紹介
その動画の内容に参考になったと別の第三者としてレスをつける
URLリンク(imgur.com)

しかしそのつけたレスが緑本人がコテを外してつけていた面白い例
URLリンク(imgur.com)

こういうのをやるから嫌われるんだよ。

594:無記無記名
16/01/28 15:50:07.76 HuTi6DNq.net
さぁ~
みんな~!
ミドリフの大爆笑はっじまるよぉ~♪♪(笑) 。
ド・ド・ミドリフの大爆笑
チャンネル回せば顔なじみ
笑ってちょうだい今日もまた
誰にも遠慮はいりません
ド・ド・ミドリフの大爆笑
粘着メガネはますます元気です
今日のテーマは何だろな
力いっぱいぶつかるぞ
ド・ド・ミドリフの大爆笑
ゲストも楽しい人ばかり
てぐすね引いて待ってます
これをみなけりゃ損をする
ド・ド・ミドリフの大爆笑
兄さん姉さんパパにママ
じいちゃんばあちゃんお孫さん
揃ったところではじめよう
揃ったところではじめよう
ドリフ大爆笑 オープニング -
URLリンク(www.youtube.com)

595:無記無記名
16/01/28 15:54:35.68 NOZAKODW.net
>>591
チヨン顔の西日本朝鮮人さん落ち着いて
学問スレでチョンだと証明されたからってエラ呼吸して火病すんな

596:無記無記名
16/01/28 15:57:34.29 dnxiLpzS.net
>>595
学問スレ?
またウンコソースマンの妄想炸裂?

597:無記無記名
16/01/28 15:58:51.20 0L4Nj9L0.net
>>596
現実が見えないんだね
上の前歯が下よりも前に位置する渡来系の人間だと確定してるじゃん
どうせこの通りになってるだろチョンウンコ

598:無記無記名
16/01/28 16:00:52.14 0L4Nj9L0.net
>>597
やっぱりつるつる朝鮮人には日本語が通じないのかねえ…
まあコテンパンにやられたから相当顔真っ赤で頭沸いてるんだろうけど

599:無記無記名
16/01/28 16:04:21.29 0L4Nj9L0.net
>>598
はい逃げましたー笑
自分の歯が渡来人だから火秒か?
お前が朝鮮人なのに捏造すんなよ
お前は身体的特徴が朝鮮からの渡来人特有w

600:無記無記名
16/01/28 16:27:31.48 0L4Nj9L0.net
朝鮮渡来カイーワまたもや論破されるの巻

601:無記無記名
16/01/28 16:35:29.32 0L4Nj9L0.net
それにしても緑も漢もつるつるで渡来系の朝鮮顔だねえ…

602:無記無記名
16/01/28 17:31:56.68 iTLkD7tC.net
40歳スレしか見ないから分からんのだが、この何年にも渡って連日ID赤くさせ意味不明なカキコミしてる人は
誰なの?
“ ソース君 ” っていう人なの?
これまた何年にも渡ってコテハン叩きしている人とは別の方なの?

事情通の方おせーて下さい

603:無記無記名
16/01/28 17:39:52.87 0L4Nj9L0.net
高稲ウンコマンはなんで学問系スレでも発狂してんの?

604:緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg
16/01/28 21:57:43.95 HfjRdQ+g.net
今宵は若干温暖ですかなぁ?
今朝までの冷え込みに比べると、だいぶ暖かいですなぁ~(笑)。
さてさて、午前中に腰筋肉痛がMaxを迎えました。
久しぶりに味わいましたが、なかなかのものでしたねぇ~。
明日はジムトレ、回復しているならスクワットを少々やろうと思う。
踵痛療養のために休止していたウォーキング。
その効能で体重が73Kgから75Kg強に回復しましたぞぉ。
ウォーキングのカロリー消費量を計算すると、5Km弱を1時間で歩くと280Kcalほど。
つまり、ウォーキング再開しても300Kcalを余計に摂取すれば75Kgを維持できるようだ。
なかなか興味深いデータが取れました(笑)。

605:無記無記名
16/01/28 22:05:50.62 0L4Nj9L0.net
負け犬ホモ同性愛ウンコカイーワは偉そうにレスすんなよ
それで?それのソースは?

606:無記無記名
16/01/28 22:44:34.07 xyjVljlI.net
ダンベルベンチとダンベルフライで筋肉痛。
筋肉痛になるのはいいんだけど、3日目でもまだ痛くてトレできず。
明日はトレーニングしよっと

607:無記無記名
16/01/28 22:48:45.41 0L4Nj9L0.net
>>606
毎日同じ時間に消えたり登場してたらおかしいぞウンコカイーワ
必死に複数人装ってるのにお前

608:無記無記名
16/01/28 22:50:13.69 xyjVljlI.net
ウンコカイーワ?誰それ?

609:緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg
16/01/28 22:50:56.18 HfjRdQ+g.net
>>606
やり始めだったり、久しぶりだとどうしても重度の筋肉痛になりますねぇ。
続けていけば、同じ負荷でも2日程度で回復していきますぞぉ。

610:無記無記名
16/01/28 22:54:29.86 xyjVljlI.net
>>609
そうなんです。しばらくベンチばっかりでダンベルは久しぶりでした。
それほどトレーニングの時間取れないから、種目は偏っちゃうんですよねー

611:無記無記名
16/01/28 22:58:39.42 0L4Nj9L0.net
>>610
ホモ同性愛ウンコカイーワって祖先も朝鮮顔の屑だよね
さすが朝鮮渡来ウンコだと確定してるだけあるよな

612:無記無記名
16/01/28 23:00:47.83 xyjVljlI.net
>>611
???意味がわからない。。。。。

613:無記無記名
16/01/28 23:08:42.52 0L4Nj9L0.net
>>612
ホモ同性愛ウンコカイーワは幼女誘拐事件とか本当に勘弁してくれよ?
周りの人みんな心配してる

614:無記無記名
16/01/28 23:14:18.83 xyjVljlI.net
>>613
そんなことよりトレーニングしようぜ!!
最近ちゃんとパンプしてる?俺は胸とか腕とかはパンプするけど足が全然パンプしないんだよねー
頑張ってるつもりなんだけど。

615:無記無記名
16/01/28 23:22:08.38 0L4Nj9L0.net
>>614
ホモ同性愛ウンコカイーワはいつカイーワしてた言い訳するの?
それとペットボトルのベンチの方が負荷軽いけど?反論まだ?

616:無記無記名
16/01/28 23:45:06.97 xyjVljlI.net
>>615
うーん、なかなかコミュニケーションが難しそうだけど、ベンチはマックス70kgが3回だよ!

617:無記無記名
16/01/28 23:46:19.95 0L4Nj9L0.net
>>616
おいウンコはいつまで逃げまわってるんだよ負け犬

618:無記無記名
16/01/28 23:54:11.01 xyjVljlI.net
>>617
ええええ??そ、そんな会話あり?ウンコって。。。。ウンコじゃないよ!
たぶんなんか嫌なことがあったんだろうけどさ、せっかくトレーングしてる仲間なんだから、
一緒に頑張ろうよ!!

619:緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg
16/01/28 23:58:31.33 HfjRdQ+g.net
>>618
自動的にレスを付けるプログラム?じゃないですかねぇ~。
ベンチ70Kg3発だと、75Kg1発くらい挙がりそうですよ。
私も明日はジムトレです。
お互い頑張りましょう。

620:無記無記名
16/01/29 00:02:54.16 ngwsZd88.net
ホモ同性愛ウンコカイーワが今日も悔しがっていますw
それで?だからなに?それでそれで?

621:無記無記名
16/01/29 00:03:31.38 2fHeI8wk.net
>>619
おお、なんだか普通の会話してくれる人がいてホッとしました。笑
75kgは自分にはまだまだな感じですが次回挑戦してみます!

622:無記無記名
16/01/29 00:04:00.07 K4XU19ij.net
あ~あ、本物のコテは緑と漢だけか!

623:無記無記名
16/01/29 00:16:12.96 ngwsZd88.net
>>621
おいホモ同性愛ウンコカイーワ
「僕がネットで有名な負け犬ウンコカイーワです」ってのが顔に出てるぞお前

624:無記無記名
16/01/29 00:50:51.95 2fHeI8wk.net
なるほど、スクリプトってヤツなんですね。
専用ブラウザいれてNG登録したのであぼーんされました 笑


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