16/01/25 21:39:33.33 wO+S721J.net
今宵も冷え込んでおりますかなぁ？
出勤時、あちこちにカッチンコチンの氷がありましたぞぉ～（笑）。
さてさて、昨日宅トレの筋肉痛が来ております。
腹筋と背中、三角筋に予定通りの筋肉痛～。
余計なものでは、肩甲骨周り（僧帽？）をちょこっと痛めたようです。
軽く寝違えたように首を回すと痛みますねぇ～（苦笑）。
筋トレじゃなく、本当に寝違えた可能性もありますけども。。。
ウォーキング自粛していたから、本日は踵の調子がよかった。
明日ジムトレでは用心が必要だけど、そこそこやれそうな予感（笑）。