16/01/20 10:17:11.88 ciz7mXRi.net
昨年迄の生活環境＆トレ環境からの変化に胃をヤられてる漢氏
お気楽状態から楽しく集中、筋腹への高強度負荷ルーティーンから
精神、身体への馴れない生活リズム高強度負荷が掛かっている毎日
お大事に
101:無記無記名
16/01/20 10:32:27.86 cREg34/o.net
混乱する朝鮮ウンコｗｗ
いつも寝てるニダネって言ってるけどさ
手動スレにそれ言ったらまた遊ばれてる間抜けですって自白してるのと一緒じゃん
102:無記無記名
16/01/20 10:33:48.65 0fq5HWQG.net
朝鮮boyホルホル
103:無記無記名
16/01/20 10:43:37.24 cREg34/o.net
また逃げたの？
朝鮮渡来カイーワ
チョン顔カイーワ出てこいよ！
104:無記無記名
16/01/20 13:00:11.51 1fD6dB0s.net
>>103
証拠は？
105:無記無記名
16/01/20 13:09:18.05 wP0u2AHW.net
>>100
借金から逃げて東京に来たので自業自得ですよ。
106:無記無記名
16/01/20 13:10:20.98 cREg34/o.net
>>105
それにしても緑も漢もつるつるで渡来系の朝鮮顔だねえ…
107:無記無記名
16/01/20 17:53:55.10 TkdyXoyJ.net
>>104
ﾂﾏﾝﾈ
108:無記無記名
16/01/20 17:59:38.78 cREg34/o.net
>>107
ホモ同性愛ウンコと探偵の物語
それで負け犬がオフ会から逃げた言い訳まだ？
109:無記無記名
16/01/20 21:39:59.17 G7ene7Fb.net
漢さん新しい仕事を覚えるのに忙しいのかな？
110:無記無記名
16/01/20 21:45:49.88 cREg34/o.net
いつも見てるぞ
111:無記無記名
16/01/20 21:54:26.65 cREg34/o.net
負け犬渡来ウンコ逃げたの？また負けて逃げたの？
112:無記無記名
16/01/20 21:59:50.12 kVkgjoXF.net
>>109
仕事なんかしてないよ。
113:緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg
16/01/20 22:01:26.42 paqp2DFv.net
今宵も冷え込んでおりますかなぁ？
寒波にこそ、日ごろ鍛えた筋肉が暖房代わりに役立ちますぞぉ～（笑）。
さてさて、予想通りに背中筋肉痛が強く出ております（笑）。
腰も少々疲れて凝っていますねぇ～。
その他には上腕、そして胸上部と僧帽に少々の筋肉痛が来てる。
腰や背中の疲労軽減にテニスボールを当ててグリグリやっていましたが、
本日、ストレッチログ？なるものを買ってきました。
この上に寝てグリグリやると、テニスボールより効きそうな気がします（笑）。
風呂上がりにやってみようと思います。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
114:漢 ◆1SbT7yjR6g
16/01/20 22:07:16.77 0gMUFhTc.net
胸と三頭をやってきました
URLﾘﾝｸ(light.dotup.org)
チェストマシンとダンベルフライとペッグデック
三頭はライイングエクスとプッシュダウン
あとケーブル使ってチラホラ
なんかジムないのベンチプレス大会の結果が貼ってありました
一位は体重78で180でした
強い人もいるんだなぁ
115:無記無記名
16/01/20 22:23:19.68 xvp+3rF2.net
>>113
毎日、毎日…
誰も聞いてねー事をベラベラ ベラベラ～よく喋るなぁ(笑)。
馬鹿にされるだけなのに、何故此処に張り付くのかね？
話し相手いねーのお前？
本当に面白い生き物だねキミw
パパとママが死んじゃったら１人で生きて行ける？
116:無記無記名
16/01/20 22:26:01.08 3eoS5WPT.net
>>114
ドア狭っww
狭小住宅かよ(笑)。
117:無記無記名
16/01/20 22:26:39.23 iEXUqOOk.net
>>114
馬鹿すぎてmixi理解出来なくて2ちゃんに張り付いてるwww
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
118:漢 ◆1SbT7yjR6g
16/01/20 22:34:01.64 0gMUFhTc.net
トレをするにあたり
気分を高揚させ
今出せる全てを出す
今の自分にはそれがないですね
ストレスですかね～
数値的に軽いはずのモノも重たく感じます
ドアが小さいのか自分がデカいのか(笑)
ドアなんて規格モンなんだから大して差はないと思いますけどね
119:無記無記名
16/01/20 22:40:48.77 9AC8bbqJ.net
>>118
借りた金はキチンと返す
仕事はちゃんとする
逃げてても何も解決しないぞ
まずそこから始めたまえ。
120:無記無記名
16/01/20 22:47:10.33 cREg34/o.net
ホモ同性愛ウンコカイーワって学問系スレで叩かれまくってるけどあれなんなの？
見てるこっちが恥ずかしくなるんだが笑
あれ早く説明しろよチョン顔ウンコ
121:無記無記名
16/01/20 23:09:53.67 EmJmMglw.net
>>119
詳しく
122:ドラム缶様 ◆P7KNUTc4/g
16/01/20 23:14:46.10 YanbAhjO.net
卓球板荒らそうぜおい！
123:無記無記名
16/01/20 23:21:18.56 y3U48quf.net
>>118
今時毎日2ちゃんで筋トレの日記書いてたら笑われますよ
毎日画像アップとか異常だわ
124:無記無記名
16/01/20 23:24:28.10 cREg34/o.net
>>123
負け犬ホモ同性愛ウンコカイーワは偉そうにレスすんなよ
それで？それのソースは？
125:無記無記名
16/01/20 23:27:17.20 EmJmMglw.net
>>119はもしかして根も歯もないガセ？
126:無記無記名
16/01/20 23:31:48.66 TIwhG1e/.net
>>125
ガセじゃないよ
127:漢 ◆1SbT7yjR6g
16/01/20 23:35:20.09 0gMUFhTc.net
トレーニングのスレでトレするわけでもなく
年がら年中粘着してる人ですよ
後は察しでしょ(笑)
128:無記無記名
16/01/20 23:37:46.70 cREg34/o.net
>>127
ホモ同性愛ウンコカイーワはペットボトルのベンチプレスの件の反論いつするの？ｗ
あれはもう完敗だから降参かなｗ
129:無記無記名
16/01/21 00:13:46.24 15Cyf3w8.net
>>128
証拠は？
130:無記無記名
16/01/21 00:18:21.82 a4Y+wSm0.net
>>129
ホモ同性愛ウンコカイーワって祖先も朝鮮顔の屑だよね
さすが朝鮮渡来ウンコだと確定してるだけあるよな
131:無記無記名
16/01/21 01:42:15.56 f6ywG+BTy
>>113
緑さんはトレーニングの目的ってあるんでしょうか？
ビルダー目指してるとか、リフター目指してるとか。
132:無記無記名
16/01/21 07:37:52.56 x8tlTnKY.net
あ～あ、本物のコテは緑と漢だけですかなぁ！
133:無記無記名
16/01/21 07:42:15.81 a4Y+wSm0.net
>>130
ホモ同性愛ウンコカイーワは探偵と戦ってるの？
134:無記無記名
16/01/21 08:00:20.08 y3QwQvmo.net
>>126
ガセだな
135:無記無記名
16/01/21 08:43:22.40 nn4nMtJb.net
>>114
毎日毎日個人的な日記いりませんよ
誰一人読んでませんよwww
批判書き込みに逆上して顔真っ赤にして
批判書き込みを毎日毎日片っ端からNGにして
日記かかなくてもいいでしょww
分かりますか？wwwwwww
136:無記無記名
16/01/21 08:53:23.67 EjHfVXy2.net
>>127
馬鹿すぎてmixi理解出来なくて2ちゃんに張り付いてるwww
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
137:無記無記名
16/01/21 09:10:11.22 9yFwN2Q1.net
あ～あ、やはり南鮮文化は流行りなんですかなぁ。
138:無記無記名
16/01/21 10:12:42.41 a4Y+wSm0.net
ウンコマン＝ウェスカー＝さとうひろあきが今日も悔しがっています
139:無記無記名
16/01/21 11:08:41.30 y7LiZWex.net
誰にも相手にされない粘着ニートがコテさんに嫉妬して無職生活を晒し続ける哀れなスレスレのスレ(´･_･`)
140:無記無記名
16/01/21 11:10:01.28 bgsBqnec.net
粘着ニート２ちゃんねる三昧のあの子が他人に迷惑かけないよう漢取締役に相談したわｗｗｗｗ
∧＿∧
( ´･ω･`) ∧＿∧
／ ＼ （ ） あの迷惑なバカ息子は取り締まられ役だな・・・・ｗ
.＿＿| | 母 .| |＿ / ヽ
||＼ ￣￣￣￣ ／ .| 父 | |
||＼..∧＿∧ (⌒＼|_＿./ ./
||. （ ） ~＼___＿_ノ| ∧＿∧
/ ヽ 人生クビねｗ ＼| （ ）
| 妹 ヽ ＼ / ヽ. ４０過ぎた２５年物のニートは普通に施設送りだろうが
| |ヽ、二⌒) ／ .| 兄 | | だが経営陣なら懲戒解雇が使えるかｗｗｗｗｗ
.| ヽ ＼∧＿∧ (⌒＼|_＿./ /
爺 ああ漢取締役さまよ・・・地獄突きで人間界懲戒解雇してやって下されｗｗｗ願願願
141:無記無記名
16/01/21 11:14:03.05 z11VrGJO.net
誰にも相手にされない粘着ニートが経営陣入りした漢取締役の躍進に妄想をめぐらせるスレスレ(´･_･`)
142:無記無記名
16/01/21 11:21:05.45 Tg9AarBE.net
>>116
狭小住宅ワロタw
143:無記無記名
16/01/21 11:21:13.76 a4Y+wSm0.net
ウンコカイーワが昔ほざいてたシュメールがどうとかいう話も笑えたよな
完敗と逃亡の歴史の負け犬ウンコカイーワｗ
144:無記無記名
16/01/21 11:42:39.44 5B6zZ4sC.net
狭小住宅とかタダでもいらんな
あんなとこに見窄らしく帰っていく姿を知り合いに見られたら自殺するわ(笑)
145:無記無記名
16/01/21 11:55:38.57 a4Y+wSm0.net
>>144
ウンコカイーワってネットでも負け組だし現実でも負け犬なんだよな
それでカイーワしちゃう負け犬さん言い訳はまだか？
146:無記無記名
16/01/21 12:00:47.51 9XNkPH/1.net
>>145
証拠は？
147:無記無記名
16/01/21 12:03:24.44 a4Y+wSm0.net
>>146
朝鮮から来た渡来ウンコだから日本語が不自由なんだろうね
ホモ同性愛ウンコカイーワは早く死んでくれ
148:無記無記名
16/01/21 13:13:24.04 K/aaZedu.net
>>139
漢と緑の嫉妬ポイントを教えて下さい。
煽りじゃなくマジでw
149:無記無記名
16/01/21 13:20:08.15 a4Y+wSm0.net
>>148
サカイーワってウンコ高稲なのかなやっぱり
150:無記無記名
16/01/21 14:16:59.83 zSRp/2s3.net
>>127
借りた金はキチンと返す
仕事はちゃんとする
逃げてても何も解決しないぞ
まずそこから始めたまえ。
151:無記無記名
16/01/21 14:18:43.73 a4Y+wSm0.net
ウンコカイーワはあんだけ壮大に恥かいてよくマジレスできるよな
普通は学問板であんな初歩的な間違いして晒されまくったら自殺してるよ
152:無記無記名
16/01/21 15:59:12.14 SvzA1ovy.net
みどりさんってこの恰幅って人じゃないんですか？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
恰幅って人がみどりさんが画像出したら自分も身体うpするって言ってたけど
白黒させたいから恰幅さんが別人なら是非うpして欲しい
153:恰幅
16/01/21 16:45:24.01 2YN1t5SF.net
3年も前の画像今でも使ってんだなｗ
昔すぎてトリ忘れたわｗｗｗ
ほらよ URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
154:無記無記名
16/01/21 16:57:36.24 a4Y+wSm0.net
今日も顔真っ赤だな朝鮮顔でつるつるのホモ同性愛ウンコカイーワｗｗｗ
155:無記無記名
16/01/21 17:28:08.65 Zk2ct/Nr.net
恰幅を名乗る人さんよwww
その画像がすでに2013年12月のもので4990回も閲覧数があるものなんだけど。
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
恰幅の画像も2013年10～11月あたりの画像だよ。
156:無記無記名
16/01/21 17:32:41.32 SvzA1ovy.net
にせ恰幅さん乙ですｗ
みどりさんの疑惑が晴れませんねーｗｗｗ
157:恰幅
16/01/21 17:36:05.45 2YN1t5SF.net
俺は本物の恰幅だぜ
今では細マッチョとして生きているぜ
漢や緑は我にひれ伏せ 頭が高いわｗｗｗ
158:無記無記名
16/01/21 17:36:39.11 a4Y+wSm0.net
>>156
何が恥ずかしいって初歩的なこともわからずに住人から突っ込まれまくってるところなんだよな
まあ自分は詳しい人という設定なんだろうけど
159:恰幅
16/01/21 17:38:04.04 2YN1t5SF.net
緑は、はよドラフラ動画だせよｗｗｗ
160:無記無記名
16/01/21 17:43:46.71 fB8aX55f.net
150は細マッチョ画像とは言えない他人の画像の件については？
緑がだしたら、恰幅氏もアップするって書いていた。
161:無記無記名
16/01/21 17:45:03.45 a4Y+wSm0.net
>>160
あ、さとうひろあ○ウンコウェスカーだ
162:恰幅
16/01/21 17:47:36.19 2YN1t5SF.net
>>160
君が先に晒しなさいｗｗｗ
163:恰幅
16/01/21 17:49:52.28 2YN1t5SF.net
>>160
はよはよｗｗｗ
164:無記無記名
16/01/21 17:53:05.77 a4Y+wSm0.net
>>163
おはようホモ同性愛ウンコマンｗｗ
そうやって自演しなくてもいいから朝鮮ウンコちゃん
165:恰幅
16/01/21 17:57:01.39 2YN1t5SF.net
>>164
先生！失礼しまつた
166:無記無記名
16/01/21 18:03:01.09 a4Y+wSm0.net
>>165
またここにもウンコカイーワがいるのか
お前早く格闘技板の住人とオフやれよ負け犬
167:無記無記名
16/01/21 18:06:13.74 764Rf9pX.net
>>166
プリキュア消え去れや！
168:無記無記名
16/01/21 18:17:42.72 a4Y+wSm0.net
>>167
あ、スクリプトに何日間もマジレスして戦ってた負け犬ウンコカイーワさんだ
169:無記無記名
16/01/21 19:03:21.43 HV8GMlCq.net
>>114
漢様の爆乳舐めたい･･･
170:無記無記名
16/01/21 19:10:10.86 8bHxqc6g.net
40過ぎて嫁も彼女もいない実家暮らしのパートくん
親が死んだらどうすんだよ
今のうちにはよ死ねカス
役立たねえんだからそれくらい自主的にやれやゴミクズ
171:無記無記名
16/01/21 19:11:49.65 a4Y+wSm0.net
>>170
ホモ同性愛ウンコカイーワ参上！！
172:無記無記名
16/01/21 19:49:33.30 jA4gOEH8.net
緑さんって本当に独身なんですか？
40半ばですよね？
173:無記無記名
16/01/21 19:55:47.91 GHrrN/Wo.net
>>114
毎日毎日個人的な日記いりませんよ
誰一人読んでませんよwww
批判書き込みに逆上して顔真っ赤にして
批判書き込みを毎日毎日片っ端からNGにして
日記かかなくてもいいでしょww
分かりますか？wwwwwww
174:無記無記名
16/01/21 19:59:23.09 a4Y+wSm0.net
おい在日渡来弥生ウンコ
意味のわからない言い訳してないでちゃんとレスしろよ
まさかまた逃げるの？
175:緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg
16/01/21 21:18:41.92 AYs13dDH.net
今宵も筋トレに励んでおりますかなぁ？
腕立て腹筋50回ずつやると、1時間ストーブを節約できますぞぉ～（笑）。
さてさて、背中と上腕筋肉痛が午前にMaxを迎えました。
そして昨日購入したストレッチログなる物は、なかなか効きましたぞぉ（笑）。
縦方向と横方向にそれぞれ背中の下に入れ、グリグリやると気持ちいい！
余りやると揉み返しがきそうだけど、左右の部位を同時にグリグリやれるからテニスボールより効率的だと思います。
腰痛や下半身トレで疲れている方にお勧め！
>>172
今年で22歳になります（笑）。
176:恰幅
16/01/21 21:28:09.91 2YN1t5SF.net
緑は童貞なん？
177:無記無記名
16/01/21 21:31:55.89 a4Y+wSm0.net
おい朝鮮渡来弥生ウンコまた逃げたの？
学問スレでも大恥書いてる在日く～～ん早く反論書けよ負け犬く～～ん
178:緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg
16/01/21 21:52:46.40 AYs13dDH.net
このところ、踵が痛い（苦笑）。
12月に痛めた足底の踵だから、何か関係がありそうな・・・。
前ほどじゃないけど、ウォーキングやスクワットやシュラッグ後に痛みますねぇ。
踵を労わる意味で、昨日からウォーキングを自粛しています（笑）。
>>176
恰幅さんの偽モノですかなぁ？
まあ頑張りたまえ（笑）。
>>118
（何やっているのか解りませんが）ポジション的に営業の数値に追われている感じでしょうか？
忙しい3月期末が過ぎれば色々と回るのではないでしょうか。
その後には5月連休があるし、それらを楽しみにやっていきましょう（笑）。
明日は金曜ジムトレの日、踵が治ってくれると助かりますなぁ～。
179:無記無記名
16/01/21 21:57:35.84 2YN1t5SF.net
ドラフラ動画はよあげろ
180:無記無記名
16/01/21 22:03:41.43 yUI871nN.net
>>178
あれ？
独身？
の質問は無視なのですか？
181:無記無記名
16/01/21 22:06:01.14 uaTWGg3J.net
／￣￣￣￣＼ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
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ゝ ノ .｜ |￣￣＼ ＼
／ ＼＿＿| | |￣￣|
/ ＼＿＿＿ | | |＿＿|
| ＼ |つ |＿_|＿＿／ ／
/ ￣￣ |￣￣￣￣| 〔￣￣〕
｜ |￣
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
182:無記無記名
16/01/21 22:07:06.32 a4Y+wSm0.net
ウンコカイーワちゃんいい加減にしなよ
お前のチョン顔はそんな事しても変わらないしさ
183:無記無記名
16/01/21 22:09:28.94 cDdsVTCg.net
>>175
>>178
毎日、毎日…
誰も聞いてねー事をベラベラ ベラベラ～よく喋るなぁ(笑)。
馬鹿にされるだけなのに、何故此処に張り付くのかね？
話し相手いねーのお前？
本当に面白い生き物だねキミw
パパとママが死んじゃったら１人で生きて行ける？
184:緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg
16/01/21 22:10:13.92 AYs13dDH.net
効いてる（笑）効いてる（笑）。
185:無記無記名
16/01/21 22:51:50.06 a4Y+wSm0.net
も は や 伝 説
_,.r::’::::::::::::::-.､
r::::_;:―､､;;::-’ｰ､ヽ
/’:::i’ ヾi
,,.r､:::::::i .: ll
rr;i:::,r:::::! _,,,__, _,,,…_ .l:i
ヾ:r::;:-､:r i’tﾃ;:. i:’tﾃ:r i::ヽ どうだ、これがソースだ参ったか！３０秒で回復！よく見ろ！参ったか！
｀ヾ::rt’ ´ ‘ l::. ´ !r’
ヾ.ｨ -､ﾉ:. l
./!､ ー-‐;’:. /
/ ヾ ヽ、 ‘ /
∧ ヽ ｀ ７‐r_’/ヽ
,r ヽ、 ｀ ＜ﾆrヽ 〉
,r’ -､ ヾ il l､
r ￣ t- ヾi: lヽ
ユトーリ・ザ・ポイポイ
(1899～1922 フランス)
＞理論上は枯渇したATPは15～30 秒で回復することになる。
＞しかし、実際には筋細胞内のATPが完全に枯渇することはなく、
＞ATP分解の逆反応がおこるので、ATPの正味の合成速度がその最大値に達することがない。
＞そのため、クレアチン・燐酸系の完全回復には3～5分を必要とする。
186:漢 ◆1SbT7yjR6g
16/01/21 23:26:25.54 PsnYuUkN.net
筋肉痛は確かに鬼のようにきている
しかしこれが肥大に繋がるわけではないんだよなぁ
プロテイン切れたなぁ～
上の方の画像職人さんじゃないかな
違ったかな
まぁどうでもいいんだけど（笑
今日やっとネット環境が整った
自分はPCが3台モニターが5枚になった
ちょっとWi-Fiが不調っぽい明日また業者呼ぶかね
嫁と子供のスマホ、タブレットが使えないとﾌﾞｰﾌﾞｰいわれる（笑
187:無記無記名
16/01/21 23:46:15.65 2YN1t5SF.net
漢はガラケー卒業したのか？
188:無記無記名
16/01/22 00:27:44.40 5PweYGBp.net
第三者を装い緑動画を紹介
その動画の内容に参考になったと別の第三者としてレスをつける
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
しかしそのつけたレスが緑本人がコテを外してつけていた面白い例
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
こういうのをやるから嫌われるんだよ。
189:ドラム缶様 ◆P7KNUTc4/g
16/01/22 00:33:55.33 TiBqoUK3.net
あ～あ、本物のコテは緑と漢と俺だけですかなぁぁぁぁぁぁぁ！！！！！！！！！
190:無記無記名
16/01/22 01:18:49.61 pm9Zsuxp.net
おまえは握るということが解っていない。
191:無記無記名
16/01/22 01:49:29.89 8JyGIamZ.net
>>188
これは恥ずかしいwww
粘着自演メガネいい加減にしろよ(笑)。
192:無記無記名
16/01/22 03:38:59.33 gcKGG/Lf.net
せーの
センテンスヒロノブリング！
193:無記無記名
16/01/22 03:44:34.55 gcKGG/Lf.net
Ｈｏｎｇ－Ｓｅｏｋ ホンソク
Ｈｏｎｇ－Ｓｅｏｎｇ ホンソン ←弘宣（爆笑）
Ｈｏｎｇ－Ｓｕ ホンス
Ｈｏｎｇ－Ｔａｅｋ ホンテク
194:無記無記名
16/01/22 04:11:22.60 wFojHeZn.net
混乱する朝鮮ウンコｗｗ
いつも寝てるニダネって言ってるけどさ
手動スレにそれ言ったらまた遊ばれてる間抜けですって自白してるのと一緒じゃん
195:無記無記名
16/01/22 05:28:57.72 0ZnynVZX.net
以下の引用文を読んで下さい
コテ共はコテを外して変な書き込みしないで下さい
だから大勢の一般人から嫌われて
スレが荒れ果てて何億人もの人々に迷惑がかかるんですよ
コテ共は書き込みしないで下さい
迷惑！！
185 無記無記名[age] 2016/01/22(金) 00:27:44.40 ID:5PweYGBp
第三者を装い緑動画を紹介
その動画の内容に参考になったと別の第三者としてレスをつける
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
しかしそのつけたレスが緑本人がコテを外してつけていた面白い例
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
こういうのをやるから嫌われるんだよ。
196:無記無記名
16/01/22 05:30:10.77 wFojHeZn.net
朝鮮渡来ウンコカイーワさん早く韓国に帰ってくださいよ
197:無記無記名
16/01/22 07:29:27.74 P5otvIkY.net
>>188
緑頭おかしいなw
ほんと恥ずかしいやつだなw
あとそれ以外に
ドヤ顔でアップしたユーチューブ動画が
他のサイトで悪い模範として使われてた件もありますしねw
ドリフ終わったよなwww
198:無記無記名
16/01/22 07:41:07.93 wFojHeZn.net
朝鮮弥生ウンコってそうやってばかみたいに遊ばれて虚しくならないの？
また勘ぐって馬鹿なレスして笑いものになってるしｗ
さすが在日朝鮮ウンコだこりゃｗ
カイーワしてた伝説の間抜けなだけあるｗ
199:無記無記名
16/01/22 09:43:10.65 pm9Zsuxp.net
あぶらっかクニラッカしゅにらいだ～♪あぶらっかクニラッカしゅにらいだ～♪あぶらっかクニラッカしゅにらいだ～♪
200:無記無記名
16/01/22 09:47:34.98 ji2b2GGO.net
誰にも相手にされない粘着ニートがコテさんに嫉妬して無職生活を晒し続ける哀れなスレスレのスレ(´･_･`)
201:無記無記名
16/01/22 09:47:37.29 wFojHeZn.net
で？ホモ同性愛ウンコカイーワさんそれで？
202:無記無記名
16/01/22 09:49:22.05 kqxUCtgT.net
誰にも相手にされない粘着ニートがキレマッチョ緑先生の活躍に自分の不甲斐なさを嘆いたスレースレー(´･_･`)
203:無記無記名
16/01/22 09:50:56.85 7osKPn0e.net
粘着ニート２ちゃんねる三昧のあの子が緑先生を慕っているらしいのよｗｗｗｗ
∧＿∧
( ´･ω･`) ∧＿∧
／ ＼ （ ） バカ息子は働きもせず筋トレもやれず緑先生が神のような存在なんだろ・・・・ｗ
.＿＿| | 母 .| |＿ / ヽ
||＼ ￣￣￣￣ ／ .| 父 | |
||＼..∧＿∧ (⌒＼|_＿./ ./
||. （ ） ~＼___＿_ノ| ∧＿∧
/ ヽ まず働けｗｗ ＼| （ ）
| 妹 ヽ ＼ / ヽ. ４０過ぎた２５年物のニートは病棟暮らしを約束された存在ｗｗｗ
| |ヽ、二⌒) ／ .| 兄 | | 高名な先生の一生夢見て暮らせるお薬を注射して貰えｗｗｗｗｗ
.| ヽ ＼∧＿∧ (⌒＼|_＿./ /
爺 ああ緑先生さまよ・・・どうか不憫な孫に真のトレを伝授してやって下されｗｗｗ涙涙涙
204:無記無記名
16/01/22 10:03:06.76 wFojHeZn.net
あ、学問板でもボコボコに論破されて朝鮮系だと確定してるホモ同性愛ウンコカイーワだ
205:無記無記名
16/01/22 10:51:09.35 YUOxb84L.net
>>197
自分のこと先生って言うぐらいだからなw
206:無記無記名
16/01/22 10:58:25.06 wFojHeZn.net
>>205
あ、皆の嫌われ者ホモ同性愛ウンコカイーワだ
207:無記無記名
16/01/22 11:53:42.60 0+Zn2uMJ.net
>>179
クリーンに引き続き必死に練習中だよ(笑)
208:無記無記名
16/01/22 12:02:09.01 wFojHeZn.net
>>207
最近はもう苦しすぎて逃げまわる事にした負け犬ウンコカイーワ
さすが朝鮮半島からやってきたホモ同性愛ウンコカイーワだね
209:無記無記名
16/01/22 13:12:40.75 e+AqW4ou.net
>>178
ねぇ？ねぇ？
自演してまで自分の動画褒めちゃってんの？(笑)。
馬鹿なの？
210:無記無記名
16/01/22 13:22:19.57 wFojHeZn.net
ホモ同性愛ウンコカイーワさん今日も悔しそうだねｗ
今日も悔しがって終わるの？
211:無記無記名
16/01/22 14:11:41.78 NTvNbd/g.net
>>210
証拠は？
212:無記無記名
16/01/22 14:18:12.00 wFojHeZn.net
>>211
効いてる効いてるw
負け犬ウンコカイーワってあのヲチスレには一切触れないのが面白いよな
213:無記無記名
16/01/22 14:19:19.64 bu312Msy.net
雪景色の中、格安日帰り温泉&オサーケ楽しんでたら吹雪いて来ちゃってんやで！
ヤバイやで～
214:無記無記名
16/01/22 14:21:12.88 bu312Msy.net
>>212
お前、生意気にも格闘技板で調子コいちゃった？
ザコの分際で
215:無記無記名
16/01/22 14:24:09.10 bu312Msy.net
ザコカスが舐めたことしとると2m挙上しちゃうやで！
216:無記無記名
16/01/22 14:26:28.48 wFojHeZn.net
探偵に追われるホモ同性愛ウンコカイーワちゃん
周りでも噂になってるよ
217:無記無記名
16/01/22 16:19:59.49 E0VVXh7+.net
>>195
俺も緑さんの動画見てバナナ食べたら調子良かったよ！
あのドリンク？も効くねー
あー、緑さんの情報は粘着荒らしの千倍役に立つなーｗｗｗ
218:無記無記名
16/01/22 16:28:17.85 wFojHeZn.net
あ、空手オヤジからも逃げた負け犬ホモ同性愛ウンコマンだ
219:無記無記名
16/01/22 16:31:37.84 UxxxMRnh.net
>>218
空手オヤジがお前を探してるぞ
220:無記無記名
16/01/22 16:41:17.10 wFojHeZn.net
>>219
毎日同じ時間に消えたり登場してたらおかしいぞウンコカイーワ
必死に複数人装ってるのにお前
221:無記無記名
16/01/22 16:48:16.59 Km8IXuva.net
>>220
空手オヤジにビビってるみたいだなw
222:無記無記名
16/01/22 16:49:33.47 wFojHeZn.net
>>221
ホモ同性愛ウンコカイーワって祖先も朝鮮顔の屑だよね
さすが朝鮮渡来ウンコだと確定してるだけあるよな
223:無記無記名
16/01/22 16:50:00.89 CSe11AbT.net
>>220
↑
こいつが噂のウンコマンソースw
224:無記無記名
16/01/22 17:01:06.01 wFojHeZn.net
>>223
ホモ同性愛ウンコカイーワは幼女誘拐事件とか本当に勘弁してくれよ？
周りの人みんな心配してる
225:無記無記名
16/01/22 17:28:49.53 MXqJTABi.net
>>207
緑動画みるまで、コスパを含めてバナナの便利さを知らなかったことに驚きました。運動してなかった人ですか？
226:無記無記名
16/01/22 17:29:32.56 MXqJTABi.net
アンカ間違えたごめん
214ね。
227:無記無記名
16/01/22 17:35:25.19 wFojHeZn.net
>>226
おいウンコはいつまで逃げまわってるんだよ負け犬
228:無記無記名
16/01/22 18:42:38.53 Wh0aT1m3.net
>>178
お前コテ外して自演ばっかりしてるな
なに考えてんだ？
いい加減にしろよ
お前書き込み禁止でっせ
229:無記無記名
16/01/22 19:03:08.32 Wh0aT1m3.net
朝から晩までマジ日記www
今日もそろそろ書き込むぜwwwwww
バッカじゃねwwwwwwwww
230:無記無記名
16/01/22 19:09:32.47 wFojHeZn.net
>>229
おいホモ同性愛ウンコカイーワ
「僕がネットで有名な負け犬ウンコカイーワです」ってのが顔に出てるぞお前
231:無記無記名
16/01/22 19:20:03.05 Wh0aT1m3.net
マジ日記書いてんじゃねーよボゲェwwwwwww
232:無記無記名
16/01/22 19:21:40.19 wFojHeZn.net
ウンコウェスカーさとうひろあきいい加減にしろ
お前はまずスクリプトと会話してた言い訳でもしろ
233:無記無記名
16/01/22 19:22:30.28 Wh0aT1m3.net
コテ共め！
さぁ～どーする？どーーする？wwww
234:無記無記名
16/01/22 19:35:01.61 wFojHeZn.net
>>233
悔しいのはわかるけどスクリプトとカイーワしてた間抜けが偉そうにレスすんなって
それでスクリプトとカイーワしてた間抜けの言い訳まだ？
235:無記無記名
16/01/22 19:42:58.81 0ucxNIvJ.net
さぁ～
みんな～！
ミドリフの大爆笑はっじまるよぉ～♪♪(笑) 。
ド・ド・ミドリフの大爆笑
チャンネル回せば顔なじみ
笑ってちょうだい今日もまた
誰にも遠慮はいりません
ド・ド・ミドリフの大爆笑
粘着メガネはますます元気です
今日のテーマは何だろな
力いっぱいぶつかるぞ
ド・ド・ミドリフの大爆笑
ゲストも楽しい人ばかり
てぐすね引いて待ってます
これをみなけりゃ損をする
ド・ド・ミドリフの大爆笑
兄さん姉さんパパにママ
じいちゃんばあちゃんお孫さん
揃ったところではじめよう
揃ったところではじめよう
ドリフ大爆笑 オープニング -
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
236:無記無記名
16/01/22 19:44:55.59 wFojHeZn.net
>>234
今日も必死だねホモ同性愛ウンコカイーワｗｗ
237:無記無記名
16/01/22 20:26:15.45 0ZnynVZX.net
コテ共は大勢の人から
バカにされてる自覚あるよな？
238:無記無記名
16/01/22 20:26:55.74 0ZnynVZX.net
以下の引用文を読んで下さい
コテ共はコテを外して変な書き込みしないで下さい
だから大勢の一般人から嫌われて
スレが荒れ果てて何億人もの人々に迷惑がかかるんですよ
コテ共は書き込みしないで下さい
迷惑！！
185 無記無記名[age] 2016/01/22(金) 00:27:44.40 ID:5PweYGBp
第三者を装い緑動画を紹介
その動画の内容に参考になったと別の第三者としてレスをつける
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
しかしそのつけたレスが緑本人がコテを外してつけていた面白い例
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
こういうのをやるから嫌われるんだよ。
239:無記無記名
16/01/22 20:28:43.66 wFojHeZn.net
ホモ同性愛ウンコカイーワは恥ずかしくないの？
死ぬまで毎日晒されるとかどいう気分なの？
240:無記無記名
16/01/22 20:31:04.61 dmkKaMeh.net
>>238
あちゃー緑は身から出た錆だなｗ
どう反論するか？ｗｗｗ
241:無記無記名
16/01/22 20:43:25.25 wFojHeZn.net
>>240
あ、伝説の負け犬ことホモ同性愛ウンコカイーワだ
242:無記無記名
16/01/22 21:12:59.86 m6pbEx/L.net
>>237
毎日、毎日(笑)
馬鹿はお前だよ？暇人(笑)
243:無記無記名
16/01/22 21:16:13.31 wFojHeZn.net
>>242
ウンコカイーワはそのうち事件を起こすんじゃないかと心配されてるよ
ホモ同性愛だしな
244:無記無記名
16/01/22 21:54:55.96 y3dDWY+k.net
誰かが新作動画（宅トレ&器具）～参考になりそうだから見てみたいと緑が話題をふる
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
実はその二日前に緑がこっそり↓動画をアップ
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
245:無記無記名
16/01/22 21:59:19.95 0ZnynVZX.net
>>178
おい！お前なめてんか？
また自演か
しばくぞコラ
241 無記無記名[age] 2016/01/22(金) 21:54:55.96 ID:y3dDWY+k
誰かが新作動画（宅トレ&器具）～参考になりそうだから見てみたいと緑が話題をふる
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
実はその二日前に緑がこっそり↓動画をアップ
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
246:無記無記名
16/01/22 22:21:14.02 wFojHeZn.net
あ、毎日見られてるホモ同性愛ウンコカイーワだ
247:緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg
16/01/22 22:24:13.45 cYRJG5RQ.net
今宵も寒波襲来ですかなぁ？
ジムトレ帰りの北風が心地イイですぞぉ～（笑）。
さてさて、ジムトレを終えて地雷原を突破して無事に帰還できました（笑）。
踵痛を中盤まで心配していたけど、帰り際にシュラッグを敢行！
シュラッグ：120Kg×20、160Kg×35、200Kg×20、20、160Kg×30
その他、クリーンとスナッチを合わせて4セット、フラットベンチプレス6セット、
スカルクラッシャー5セット、ダンベルプルオーバー4セット、プレスマシン4セット、
順手と逆手懸垂を合わせて8セット（4セットは15Kgと10Kg加重）。
僧帽と背中、上腕、三角筋にダメージが来てます。
三角筋はベンチプレスの降ろす位置を若干変えたからでしょう。
たった5cm上方へ移動しただけだけど、三角筋に入ったようです（笑）。
そして、やっぱり（苦笑）、踵が痛くなってきた。。。
248:無記無記名
16/01/22 22:32:52.18 wFojHeZn.net
ウンコカイーワって本当幼稚な頭してるよな
論破されて更にスクリプトと会話してヲチスレで有名マスコットになってるって…
249:無記無記名
16/01/22 22:56:53.92 0ucxNIvJ.net
>>247
ねぇ？
何で自分の動画を自演して褒めちゃってるのぉ？(笑)
馬鹿なの？？
250:無記無記名
16/01/22 23:05:17.94 wFojHeZn.net
ホモ同性愛ウンコカイーワはオフ会からも逃げる腰抜けだし
どうするの？頼むから子供を標的にした犯罪だけはやめてくれよ？
251:無記無記名
16/01/22 23:08:25.83 yhXz6Cch.net
>>247
文章も見た目も本当に気持ち悪いw
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
252:無記無記名
16/01/22 23:16:36.46 wFojHeZn.net
朝鮮韓国ウンコはまた学問板で恥かいてるよ…
惨めだなあ…
あんな恥ずかしい間違いしたらもう死ぬしかないよｗｗｗｗｗｗ
俺だったら布団の中で泣いちゃうかもｗｗｗ
253:無記無記名
16/01/22 23:29:54.90 G8374mGL1
>>247
緑さんはトレーニングの目的ってあるんでしょうか？
ビルダー目指してるとか、リフター目指してるとか。
254:無記無記名
16/01/22 23:42:50.54 0ZnynVZX.net
>>247
ゴミ
消えろ
255:無記無記名
16/01/22 23:47:58.96 wFojHeZn.net
>>254
あ、ホモ同性愛ウンコマンだ
256:無記無記名
16/01/22 23:54:11.90 TiBqoUK3.net
あ～あ、本物のコテは緑と漢だけですかなぁ！
257:無記無記名
16/01/23 00:00:47.65 dYdbtWe2.net
>>255
あ、毎日スクリプトにマジレスして笑い者にされていた負け犬ウンコカイーワだ
258:無記無記名
16/01/23 00:35:19.21 aWR8fZJW.net
テス
259:無記無記名
16/01/23 00:46:55.31 dYdbtWe2.net
あまりにもこっぴどく言い負かされて体力ゼロで逃げた負け犬ウンコさん
260:漢 ◆1SbT7yjR6g
16/01/23 00:50:13.07 6yBSpSUG.net
今日は背中をやってきた
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
チンニングをサポートしてくれるマシンをはじめて使ってみたけど
アレいいですね（笑）
ちょうど今肩が痛いので自重では負荷がかかりすぎて具合悪いけど
アレなら好きなようにできる
フルスタック（笑）刺すとホント異次元の軽さでやれる
しばらくお世話になりそう（笑）
プロテイン3キロ頼んだら1キロ3つきた
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
261:無記無記名
16/01/23 00:51:56.90 dYdbtWe2.net
ウンコカイーワはこれから毎日死ぬまで晒されてるわけか…
ネットで死ぬまで毎日晒されて馬鹿にされる人生ってなんなんだろうな…
262:漢 ◆BRNbJ5F7Gw
16/01/23 05:04:29.49 2Om3Aj2w.net
今日は背中をやってきた
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-62-origin.fc2.com)
チンニングをサポートしてくれるマシンをはじめて使ってみたけど
アレいいですね（笑）
ちょうど今肩が痛いので自重では負荷がかかりすぎて具合悪いけど
アレなら好きなようにできる
フルスタック（笑）刺すとホント異次元の軽さでやれる
しばらくお世話になりそう（笑）
プロテイン3キロ頼んだら1キロ3つきた
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-62-origin.fc2.com)
263:無記無記名
16/01/23 05:09:28.29 dYdbtWe2.net
負け犬ホモ同性愛ウンコカイーワって本当気持ち悪いよな
毎日顔真っ赤で登場して皆から叩かれてるし
264:無記無記名
16/01/23 06:42:41.30 DvR48I0O.net
漢は緑を嫉妬してる
漢は緑を嫉妬してる
漢は緑を嫉妬してる
漢は緑を嫉妬してる
漢は緑を嫉妬してる 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)
265:無記無記名
16/01/23 06:47:06.87 dYdbtWe2.net
ウンコカイーワが昔ほざいてたシュメールがどうとかいう話も笑えたよな
完敗と逃亡の歴史の負け犬ウンコカイーワｗ
266:無記無記名
16/01/23 09:17:12.58 2r6BQaZY.net
あ～あ、本物のコテは緑と漢だけか！
267:無記無記名
16/01/23 09:42:57.06 g6pS1ZbD.net
チョンチョンファビョンチョンファビョン
268:無記無記名
16/01/23 09:44:36.07 dYdbtWe2.net
それにしても緑も漢もつるつるで渡来系の朝鮮顔だねえ…
西日本ルーツだし確定だなこれ
269:無記無記名
16/01/23 09:48:30.05 g6pS1ZbD.net
イライラチョンチョンチョンファビョン
270:無記無記名
16/01/23 09:55:30.99 g6pS1ZbD.net
ファビョーンファビョーンファビョンファビョンファビョン
271:無記無記名
16/01/23 09:56:24.75 vrBLJttz.net
>>260
えらい安い作りの家ですなww
272:無記無記名
16/01/23 10:21:32.34 dYdbtWe2.net
>>271
ホモ同性愛ウンコマンきっも
きっも
きっも
273:無記無記名
16/01/23 11:04:28.36 LMnZB+wB.net
漢は緑を嫉妬してる
漢は緑を嫉妬してる
274:無記無記名
16/01/23 11:06:06.06 2b95HNTR.net
さすがに中年なら落ち着きのあるスレだろうなと思って覗いてみたらこの始末
275:無記無記名
16/01/23 11:10:36.45 dYdbtWe2.net
ウンコカイーワは加藤みたいな通り魔事件を起こす前に精神病院に行くか死ね
276:無記無記名
16/01/23 11:16:07.39 hfYOG45h.net
>>260
やっぱり肩ショボいな
277:無記無記名
16/01/23 11:23:55.12 dYdbtWe2.net
>>276
ホモ同性愛ウンコカイーワは風俗とか行くのやめろよ
風俗嬢も嫌がってるってお前みたいな気持ち悪い朝鮮ウンコが来たら
278:無記無記名
16/01/23 11:24:43.59 g6pS1ZbD.net
イライライライラチョンファビョン
279:無記無記名
16/01/23 11:35:12.18 dYdbtWe2.net
今更ドヤ顔で書き込んでもマヌケなだけなのに
ところで死ぬまで毎日晒されるってどんな気持ちなの？
280:無記無記名
16/01/23 11:36:44.47 LMnZB+wB.net
>>262
お前嫉妬してるだろ緑にwwwww
281:無記無記名
16/01/23 11:38:41.89 g6pS1ZbD.net
同情くれニダチョンファビョン
282:無記無記名
16/01/23 11:44:35.95 dYdbtWe2.net
おい渡来弥生ウンコカイーワ
お前いつまで勘ぐって混乱してるんだ？
いいから早くカイーワしてた言い訳でも聞かせろよ負け犬
283:無記無記名
16/01/23 11:49:22.49 g6pS1ZbD.net
ファービョンファービョンチョンファビョン
284:無記無記名
16/01/23 11:56:08.70 dYdbtWe2.net
ウンコカイーワはあんだけ壮大に恥かいてよくマジレスできるよな
普通は学問板であんな初歩的な間違いして晒されまくったら自殺してるよ
285:無記無記名
16/01/23 11:58:13.29 g6pS1ZbD.net
チョンチョチョチョンチョチョチョンファビョン
286:漢 ◆1SbT7yjR6g
16/01/23 12:00:12.89 f/8pvmJ5.net
昨日超久々にやったシュラグのせいで
僧帽というか上背部全体が鬼の様な筋肉痛
いや筋肉痛越えてる(笑)
200、180、160で10レップずつ程度なのに
こりゃスクワットできないかもな
287:無記無記名
16/01/23 12:02:31.38 dYdbtWe2.net
負け犬ホモ同性愛ウンコマン今日も必死だねｗ
288:無記無記名
16/01/23 12:11:10.78 g6pS1ZbD.net
ファンファファファンファファンファファファンファ
289:無記無記名
16/01/23 12:15:57.86 dYdbtWe2.net
>>287
韓国ウンコは何で自分が純粋な日本人だと思い込んでる？
違うじゃん顔とつるつるの体型からしてw早く祖国に帰って徴兵いけよお前はw
290:無記無記名
16/01/23 12:41:01.65 Vswv39BD.net
>>286
シュラグ ×
シュラッグ ○
いい加減覚えろよ知恵遅れw
291:無記無記名
16/01/23 12:44:13.21 2Om3Aj2w.net
>>286
消えろキチガイ
292:無記無記名
16/01/23 12:46:43.51 2Om3Aj2w.net
>>286
あれ？画像はアップしないの？w
そこらでカメラ撮ってたら捕まるってことをようやくおぼえましたかwwwwwww
お前の言動は世間は認めませんよwwwwww
293:無記無記名
16/01/23 12:48:02.42 dYdbtWe2.net
負け犬朝鮮同性愛ウンコカイーワおはよう
294:無記無記名
16/01/23 12:49:57.72 g6pS1ZbD.net
チョンチョンチョン火病
295:無記無記名
16/01/23 12:52:57.32 9IqQm5cm.net
今年で39歳の男ですが、仕事が楽になってきたのでウエイトトレーニングを始めようかと思ってます
体が大きい（身長181体重120キロ）ので瞬間的な力はあるのですが、それが続きません
筋肉の持久力上げるにはどうすればいいでしょう。
296:無記無記名
16/01/23 12:58:05.74 dYdbtWe2.net
>>295
負け犬間抜けカイーワ
何日間もカイーワしてヲチスレで観察されてた間抜けな朝鮮カイーワ
それでカイーワしてた言い訳まだか？
297:無記無記名
16/01/23 13:05:10.20 2Om3Aj2w.net
漢の言動は世間で犯罪ってことを自覚しないとね
パンイチの画像を毎日ばら撒くとか異常ですよ
自分がよくても世間は認めるはずがないwww
毎日毎日2ちゃんにしがみついて
長文マジ日記も異常wwww
298:無記無記名
16/01/23 13:12:51.87 dYdbtWe2.net
それで毎日カイーワしてた間抜けな負け犬の言い訳まだか？
おいはやくしろよ間抜けな朝鮮カイーワ
299:無記無記名
16/01/23 13:15:33.46 lxSCRHvv.net
>>297
2ちゃんに張り付いて毎日漢のきたねー
画像見てんのはお前だけだぞ？(笑)
300:無記無記名
16/01/23 13:17:06.56 /UCBCEwd.net
>>286
僧坊あんまりやると頭痛にならないですか？
俺だけかな。
301:無記無記名
16/01/23 13:22:34.51 dYdbtWe2.net
>>300
朝鮮ホモ同性愛ウンコカイーワはレスすんなよ
それで学問板でも論破されてる件の反論まだ？
302:漢 ◆1SbT7yjR6g
16/01/23 13:35:33.71 6yBSpSUG.net
昨日あわよくば二頭もやろうと思ったけど
12キロのバーベルでも痛みがでて
ダンベルならいいだろうと6キロからやってみたけどそれもダメだった
正月に休みすぎてトレ再開時の炎症がなかなか治まらない感じ
やっぱ継続って大切なんだよね
やれるけどセーブして次につなげる
心と身体の調和ってホント大切なんだよな～
>>300
自分はあまりなりませんね～
僧帽上部に限っていうと
トレ時に頚椎に負担かけてるんじゃないですかね
すくめる際に変な部分に力入りすぎてるとか
個々人のナチュラルな姿勢って違いますから一概にこのフォームってないと思いますけど
303:無記無記名
16/01/23 13:48:32.30 dYdbtWe2.net
今日も顔真っ赤だな朝鮮顔でつるつるのホモ同性愛ウンコカイーワｗｗｗ
304:緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg
16/01/23 13:49:38.92 xwFSdw9A.net
休日は遅めの起床、朝食兼昼食を摂ってひと休み。
コーヒーを頂いて一服しております。
午後から小雪が舞うかも知れないそうだから、色々と用事を片付けてしまいましょう（笑）。
さてさて、昨日ジムトレの筋肉痛が早速やってきました。
僧帽&背中、上腕には予想通りに出ています。
シュラッグのせいか、前腕も僅かに張りがあるから夜に筋肉痛に変わるかも～。
ジム帰りから痛みを感じた踵は、やっぱり痛いですね（苦笑）。
重いウエイトを立って保持する種目、そしてウォーキングはダメみたいです。
やはり昨晩のシュラッグ、そして僅かにやったクイックリフトが障ったのでしょう。
>>300
私もシュラッグを良くやりますが、僧帽トレで頭痛は起こらないです。
逆に首や肩の凝りが原因の頭痛のとき、懸垂やシュラッグをやると治ることはありますよ。
>>302
肩か何処かを痛めましたか？
私は右足の踵を痛めてる最中ですが、色々と弊害が出て来ますねぇ（苦笑）。
305:無記無記名
16/01/23 13:58:18.09 dYdbtWe2.net
あ、ホモ同性愛ウンコカイーワだｗｗｗ
306:無記無記名
16/01/23 14:25:15.29 7Mdbpw4d.net
291だが、まじめに聞きに来たのに荒らしにされてしまった
本当に筋肉やトレーニングについて全く知らないので聞きたかったのだが
別のところで調べてみます、すいませんでした
307:無記無記名
16/01/23 14:26:27.73 /UCBCEwd.net
>>302
そうですか。
普段頭痛は一切ないのですが、僧坊やった時だけ出ます。
筋肉が張って頭部への血流が悪くなるのが原因かと思っていましたが
何か頸椎に変な負担がかかってたのかもしれませんね。
おかしなことに重い重量をガンガン引いた時より
軽めの重量で丁寧にねちっこくやった時のほうが頭痛になるんですよね。
308:無記無記名
16/01/23 14:27:02.69 Tw4wDNnf.net
>>304
お前のはシュラッグじゃねーからwww
モゾモゾしてるだけのストレッチだろw
309:無記無記名
16/01/23 14:27:51.60 dYdbtWe2.net
>>308
あ、さとうひろあ○ウンコウェスカーだ
310:無記無記名
16/01/23 14:29:35.94 X+1tWwej.net
>>306
そうしたまえ。
ここは自己顕示欲の塊のゴミコテ2人を馬鹿にするスレだから質問とかお門違いだからなw
311:緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg
16/01/23 14:30:52.84 xwFSdw9A.net
>>295
>>306
筋肥大とか扱うウエイト重量を伸ばすのではなく、持久力（心肺機能）UPならば、
スクワットやデッドリフトを高回数やるとイイですよ。
体重120Kgあるから、例えば100Kgのデッドを20回とか30回やれば心肺強くなります。
慣れないうちは眩暈や気持ち悪くなるかも知れないけど、半年やれば平気になるはず（笑）。
スクワットもそうですが、初めは60Kgとか軽めからやり始めるとイイです。
312:無記無記名
16/01/23 14:34:25.33 INElckMB.net
>>295
仕事がキツかったのにそこまで体重増えたのなら、楽になったらもっと増えるんじゃないかな。
マジレスすると俺はまず減量をすすめる派だな。
100Kg以下になるまでカロリーコントロールと有酸素運動。
それから筋トレじゃないかな。
313:無記無記名
16/01/23 14:37:48.21 INElckMB.net
五郎丸の体格で185/100Kgだからな。
それより20kgも重いのではれば体に悪いよ
314:無記無記名
16/01/23 14:39:24.34 dYdbtWe2.net
>>313
おはようホモ同性愛ウンコマンｗｗ
そうやって自演しなくてもいいから朝鮮ウンコちゃん
315:無記無記名
16/01/23 14:41:25.14 FN+qONPT.net
>>314
おはよーウンコ
316:緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg
16/01/23 14:42:37.05 xwFSdw9A.net
先ほどの高回数デッド&スクワットは、体重も落ちるからお勧めですよぉ。
その代わり、慣れるまでキツくて1回で嫌になるかも知れませんが～（笑）。
317:無記無記名
16/01/23 14:53:44.30 dYdbtWe2.net
>>316
またここにもウンコカイーワがいるのか
お前早く格闘技板の住人とオフやれよ負け犬
318:無記無記名
16/01/23 17:04:46.26 g6pS1ZbD.net
チョンチョン火病チョン火病
319:無記無記名
16/01/23 17:16:54.52 dYdbtWe2.net
安価がつかないと「スクリプトニカ？」と恐くてレスが出来ないおもちゃの負け犬ウンコでした
320:無記無記名
16/01/23 18:49:43.97 DvR48I0O.net
漢の言動は世間で犯罪ってことを自覚しないとね
パンイチの画像を毎日ばら撒くとか異常ですよ
自分がよくても世間は認めるはずがないwww
毎日毎日2ちゃんにしがみついて
長文マジ日記も異常wwww
321:無記無記名
16/01/23 19:06:25.26 dYdbtWe2.net
さすが学問スレでも馬鹿なレスして朝鮮系だと証明されてる負け犬カイーワだねえ
もう話をすり替えて逃げる逃げる
322:無記無記名
16/01/23 20:41:23.35 CPaqqy+p.net
>>260
覆面の漢様に秘部を執拗に犯されたい･･･
323:無記無記名
16/01/23 20:43:59.29 dYdbtWe2.net
>>322
あ、オフ会から逃げ回る腰抜け負け犬ウンコだ
それでオフ会から逃げた言い訳まだ？
324:無記無記名
16/01/23 21:19:11.22 5/TmHUIL.net
>>316
第三者を装い緑動画を紹介
その動画の内容に参考になったと別の第三者としてレスをつける
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
しかしそのつけたレスが緑本人がコテを外してつけていた面白い例
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
こういうのをやるから嫌われるんだよ。
つか
自演してまで自分の動画を褒めちゃって馬鹿なの？
325:無記無記名
16/01/23 21:26:04.67 dYdbtWe2.net
それにしても緑と漢って本当朝鮮人みたいな顔してるよな
326:無記無記名
16/01/23 21:54:54.65 DvR48I0O.net
>>316
お前バカだな
なにコテ外して他人を装って
自分がアップした動画を高評価してんだよ
しねよゴミ
327:無記無記名
16/01/23 22:01:04.27 dYdbtWe2.net
今日も自演かなホモ同性愛ウンコカイーワはｗｗ
お前のその自演って何か意味あるの？
328:無記無記名
16/01/24 09:11:21.88 7vL+5adt.net
ここのコテ共は自演したり
非常識的な言動が多くて
見ての通り皆からバカにされまくってることは
他のスレにも広まってますよ
コテ共
もう居場所ねーぞww
腹いてーwwwwwwwwww
329:無記無記名
16/01/24 09:19:27.25 FYXXUOLg.net
おいどこ逃げたんだよ底辺確定のクソ負け犬
また完敗かよきっしょい顔して遅筋体型の玉転がしく～～ん
330:無記無記名
16/01/24 09:38:12.98 7B762VCp.net
一面銀世界の中で漢様と二人きり･･･ 抱きあったまま熱いキスしたい･･･
331:無記無記名
16/01/24 09:40:51.01 gyqypbfz.net
あ～あ、本物のコテは緑と漢だけですかなぁ！
332:無記無記名
16/01/24 09:47:01.00 FYXXUOLg.net
ウンコカイーワはまた逃げたの？
まさかそろそろ苦しいから逃げますなんて事ないよね？
お前は死ぬまで毎日晒されてるんだから
333:無記無記名
16/01/24 12:00:36.64 RwsMsoUi.net
定期貼り
第三者を装い緑動画を紹介
その動画の内容に参考になったと別の第三者としてレスをつける
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
しかしそのつけたレスが緑本人がコテを外してつけていた面白い例
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
こういうのをやるから嫌われるんだよ。
334:無記無記名
16/01/24 12:29:21.81 FYXXUOLg.net
早めに精神病院に行ったほうがいいぞ精神分裂病
335:無記無記名
16/01/24 13:20:46.96 N/erc/QS.net
あ～あ、本物のコテは緑と漢だけか！
336:無記無記名
16/01/24 13:21:01.90 0+CDpfQu.net
>>334
キミは何と戦ってるのかね？
337:無記無記名
16/01/24 13:25:31.26 FYXXUOLg.net
>>336
あ、空手オヤジからも逃げた負け犬ホモ同性愛ウンコマンだ
338:無記無記名
16/01/24 13:34:12.39 N/erc/QS.net
効いてる（笑）効いてる（笑）。
339:無記無記名
16/01/24 13:47:29.25 FYXXUOLg.net
ホモ同性愛ウンコカイーワって祖先も朝鮮顔の屑だよね
さすが朝鮮渡来ウンコだと確定してるだけあるよな
340:漢 ◆1SbT7yjR6g
16/01/24 18:34:47.54 w62fc6lJ.net
脚をやってきた
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
ラック使用20分縛りを自分なりに攻略してやってみた（笑）
去年までの強度はまだ出せないけどボチボチ上げていこうと思う
環境変わって色々な人を見てきたけど
今のところ「おおっ！スゲ！」って人には会えてない
まぁ公営レベルなワケだけど
日本の中心でこれかぁ～と思う部分は多々ある
ラックの使用に縛りあるせいかまともなスクワットしてる人は皆無っぽい（たぶんいるだろうけど極少数と思う）
そこそこな上半身な人が自分より身長低いのにセーフティを高く設定してるの見ると残念になる（自分ですらそこまで低く設定してない）
GGやボディビ、パワリフ、ジムいけば腐るほどいるんだろうけどね～
外人（女性）が多いのは本当に目の保養になって良いですね
今日もアークトレーナーしてるパツ金女性お尻の直後（距離にして50センチ程度）でグルートハムレイズしてました
ずーっとしていたかった（笑）
341:無記無記名
16/01/24 18:43:01.47 Rsnf4UXQ.net
>>340
近いからノーリミッツ行ってみれば？
珍獣が見れるから。
342:無記無記名
16/01/24 18:50:57.79 7B762VCp.net
>>340
漢様の脚にすがりつきたい･･･
343:無記無記名
16/01/24 18:54:39.41 FYXXUOLg.net
>>342
あ、朝鮮半島からやってきたつるつる朝鮮同性愛ウンコカイーワだ
344:無記無記名
16/01/24 19:07:43.55 WFvYAAOZ.net
>>340
馬鹿すぎてmixi理解出来なくて2ちゃんに張り付いてるwww
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
345:無記無記名
16/01/24 19:14:37.01 FYXXUOLg.net
あ、毎日見られてるホモ同性愛ウンコカイーワだ
346:漢 ◆1SbT7yjR6g
16/01/24 19:15:59.62 w62fc6lJ.net
府中ですか・・・
今グーグルマップで見てみたら下道で片道1時間
20号から高速でも35分
それならTXPの方がずいぶん近いですね
余談ですが
最初上京するにあたってTXPの近所のマンションの予定だったんですが
ちょうど売ってしまって今の場所になったんですよね
職場が青山、銀座なんで今の方が随分と近いんですけど
自分としては江古田の方が良かったかなぁ
昔池袋に住んでてそっちの方が馴染み深かったので
あの埼玉人の多さが落ち着くポイントか（笑）
347:無記無記名
16/01/24 19:26:06.35 ZqXdM6ts.net
>>346
馬鹿すぎてmixi理解出来なくて2ちゃんに張り付いてるwww
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
348:無記無記名
16/01/24 19:26:10.31 FYXXUOLg.net
ウンコカイーワって本当幼稚な頭してるよな
論破されて更にスクリプトと会話してヲチスレで有名マスコットになってるって…
349:無記無記名
16/01/24 19:29:21.26 e9dUSit+.net
この女性コーチも40代
信じがたいけどね
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
350:緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg
16/01/24 19:32:39.10 KIMnYMbj.net
今宵も北風が吹いておりますかなぁ？
宅トレ中に汗をかかずにやれたのは、ナチュラル（自然）クーラーのお陰ですぞぉ～（笑）。
さてさて、日曜恒例の宅トレをやりました。
アブベンチ腹筋トレ6セット（20Kg/17.5Kg）、マット上でやる腹筋トレ5分くらい、
サイドレイズ&リアレイズ合わせて14セット（12.5Kg/5Kg）。
踵痛療養のため、カーフレイズを断念。。。
現在、腹筋と背中、三角筋がカッチンカチンです。
今なら、ジオン軍のザクと互角にタックルし合えそうです（笑）。
351:無記無記名
16/01/24 19:39:37.20 FYXXUOLg.net
>>349
負け犬ホモウンコマンって同性愛なんでしょ？きっも
352:緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg
16/01/24 19:44:50.76 KIMnYMbj.net
そういえば、踵痛になってから10日間くらいウォーキングを自粛していました。
痛みが和らいで歩いたこともあるけど、先ほど体重測ったら74.8Kgになっていましたぞぉ～（笑）。
ウェイトトレの調子がよくなりそうな予感。
>>340
写真撮れましたか～（笑）。
ジム内ではない場所ですか？
たぶん、私が通うジムも同じ感じじゃないでしょうか。
稀に凄い人が来ますが、だいたい私くらいのトレ内容の常連が多いです。
353:無記無記名
16/01/24 19:45:57.68 FYXXUOLg.net
負け犬ホモウンコウェスカー死ねよ
354:無記無記名
16/01/24 19:47:45.26 aTn6QCgb.net
>>350
>>352
ねぇ？ねぇ？
自分の動画を自演で褒めちゃって馬鹿なんですかぁ？(笑)。
第三者を装い緑動画を紹介
その動画の内容に参考になったと別の第三者としてレスをつける
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
しかしそのつけたレスが緑本人がコテを外してつけていた面白い例
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
こういうのをやるから嫌われるんだよ。
355:無記無記名
16/01/24 19:51:13.45 1xBvT7+1.net
>>350
毎日、毎日…
誰も聞いてねー事をベラベラ ベラベラ～よく喋るなぁ(笑)。
馬鹿にされるだけなのに、何故此処に張り付くのかね？
話し相手いねーのお前？
本当に面白い生き物だねキミw
パパとママが死んじゃったら１人で生きて行ける？
356:無記無記名
16/01/24 19:53:03.66 69iswW85.net
>>350
緑さんって独身なんですか？
357:無記無記名
16/01/24 20:00:56.41 FYXXUOLg.net
>>356
ホモ同性愛ウンコカイーワはオフ会からも逃げる腰抜けだし
どうするの？頼むから子供を標的にした犯罪だけはやめてくれよ？
358:無記無記名
16/01/24 20:44:01.40 G7oneMpQ.net
緑さんが書いたらか荒れるので、暫く書かないで貰えませんか？
何ならあなた専用の日記スレ作ってあげますけど？
359:無記無記名
16/01/24 20:46:52.01 FYXXUOLg.net
>>358
あ、ホモ同性愛ウンコマンだ
360:無記無記名
16/01/24 20:53:14.69 iJKM8e0z.net
>>358
割りとマジで頼むわ
ゴミドリのせいでデッドスレがまるで機能してないからな
361:無記無記名
16/01/24 20:54:51.94 FYXXUOLg.net
>>360
あ、毎日スクリプトにマジレスして笑い者にされていた負け犬ウンコカイーワだ
362:無記無記名
16/01/24 20:58:55.94 7vL+5adt.net
>>358
マジでお願いします
緑が書き込んだら荒れ過ぎるので
363:無記無記名
16/01/24 21:02:33.87 rQBJ5+tG.net
>>350
ズゴック乙
364:緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg
16/01/24 21:22:51.45 KIMnYMbj.net
>>363
ズッコケ乙（笑）
365:無記無記名
16/01/24 21:27:40.19 FYXXUOLg.net
>>364
朝鮮ウンコカイーワは早く祖国に帰れよ
徴兵を逃れてこっそり日本人になりすましてるんじゃねーよ朝鮮ウンコ
366:無記無記名
16/01/24 21:33:37.92 xz5dKx6G.net
>>352
こっちもあなたが書くと荒れて仕方ないのでもう来ないで下さい。
お願いします。
【素手】デッドリフト43【ストラップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
367:無記無記名
16/01/24 21:38:46.90 FYXXUOLg.net
>>365
あ、何度も論破されて何も言えないホモ同性愛ウンコカイーワだ
今日も気持ち悪いな～
368:無記無記名
16/01/24 21:42:45.46 hFMkDU40.net
緑嫌われすぎワロタ
369:無記無記名
16/01/24 21:47:50.33 iJKM8e0z.net
誰か緑の隔離スレ立ててくれ
さっきやったら無理やった
370:無記無記名
16/01/24 21:50:19.85 FYXXUOLg.net
>>369
あまりにもこっぴどく言い負かされて体力ゼロで逃げた負け犬ウンコさん
371:無記無記名
16/01/24 21:56:02.10 Rsnf4UXQ.net
>>346
>ちょうど売ってしまって今の場所になったんですよね
どういう経緯だよｗ
そういう中途半端な情報は出されても理解できないからｗ
372:無記無記名
16/01/24 21:56:39.28 7vL+5adt.net
緑が書き込むと荒れますから
別スレがいいでしょう
373:無記無記名
16/01/24 22:00:47.96 FYXXUOLg.net
>>372
ウンコカイーワはこれから毎日死ぬまで晒されてるわけか…
ネットで死ぬまで毎日晒されて馬鹿にされる人生ってなんなんだろうな…
374:無記無記名
16/01/24 22:12:30.15 /ZesYYtm.net
>>352
こちらに移動願います。
【粘着】緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg 【自演】 [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
375:漢 ◆1SbT7yjR6g
16/01/24 22:13:49.24 w62fc6lJ.net
>>371
まぁ余談ですからね
今のタイミングなら購入時と遜色ない価格で売れるので売らなきゃ損って感じだったワケです
といっても中途半端な情報なんで理解できないでしょ（笑）
376:無記無記名
16/01/24 22:15:29.81 wF2eDaK2.net
>>375
緑はいる？いらない？
377:無記無記名
16/01/24 22:17:38.26 Rsnf4UXQ.net
>>375
なに？
北九州で塗装工やりながら東京にマンション持ってたの？
いったいどんな奴だよｗ
江古田ねえ・・・
あ！察し
まあいえるわけないけどｗ
378:無記無記名
16/01/24 22:21:29.91 FYXXUOLg.net
あ、つるつるの朝鮮ホモ同性愛ウンコカイーワだ
379:無記無記名
16/01/24 22:23:42.83 iJKM8e0z.net
>>374
ワロタw
380:漢 ◆1SbT7yjR6g
16/01/24 22:33:33.37 4si4Bb9p.net
自分の素性に詳しいんですね(笑)
まぁ都内で生活してるのに間違いないですし
しばらくは駒沢公園に出没してますんで
時間が合えばトレ合戦してもいいですよ
H.S.P中(笑)
URLﾘﾝｸ(light.dotup.org)
381:無記無記名
16/01/24 22:34:37.07 FYXXUOLg.net
ホモ同性愛ウンコカイーワは探偵と戦ってるの？
382:無記無記名
16/01/24 22:37:17.22 7vL+5adt.net
>>352
移動お願いします
383:無記無記名
16/01/24 22:44:31.71 FYXXUOLg.net
>>382
お前最近完全に逃げまわってるけどもう降参なの？
384:無記無記名
16/01/24 22:54:10.79 7B762VCp.net
>>380
漢様の生足たまらんす･･･
385:無記無記名
16/01/24 22:57:27.66 FYXXUOLg.net
>>384
効いてる効いてるw
386:無記無記名
16/01/24 23:07:58.65 OKQQIS0I.net
男の価値は、仕事の成果と評価だ。どれだけの人間の支持され
どれだけの権力と影響力を持ち、どれだけの仲間や友人や家族や
社会を引っ張っていけるかだ。それ以外に価値はない。筋肉もけっこうだが自己満足。
387:無記無記名
16/01/24 23:15:44.60 FYXXUOLg.net
>>386
あれ？今日もウンコカイーワは論破されて悔しいから逃げるの？
おまえ最近はもう毎日逃げてるけど完全に完敗なの？
論破されて更に粘着しようにもそこでも負けるとかどんだけ惨めなんだよおい…
388:無記無記名
16/01/24 23:35:23.60 l02kKPtJ.net
>>386
漢には2ちゃんでパンイチ晒すしか能が無いからねw
389:無記無記名
16/01/24 23:38:42.26 FYXXUOLg.net
>>388
ウンコマン＝ウェスカー＝さとうひろあきが今日も悔しがっています
390:無記無記名
16/01/24 23:40:52.67 tYvG4iNR.net
緑嫌われすぎウケるw
391:無記無記名
16/01/24 23:49:51.16 FYXXUOLg.net
論破されて苦しいからって逃げるなよ負け犬ウンコ
ヲチスレで観察されてる負け犬ウンコちゃん解説早く
毎回言い訳もできずに子供みたいな発狂しかできない朝鮮ウンコちゃん
392:無記無記名
16/01/25 02:13:02.04 WpPIbsPL.net
>>377
う～～ん？
北九州の工藤からデブでナルシストでキモイから(波紋)になり、江古田の住吉に転職ってとこすか？
393:無記無記名
16/01/25 02:14:07.55 BY5XSDWB.net
>>392
ホモ同性愛ウンコマンきっも
きっも
きっも
394:無記無記名
16/01/25 02:15:02.87 WpPIbsPL.net
破紋ね(笑)
395:無記無記名
16/01/25 02:25:25.66 BY5XSDWB.net
ホモ同性愛ウンコカイーワってなんで高稲だけ「さん」つけなの？ｗ
あとアザがあって写真うｐ出来ないってなに？ｗ
396:無記無記名
16/01/25 03:03:07.37 3+GkFPVv.net
52歳だけど筋トレ週3でやってるよ
397:無記無記名
16/01/25 06:40:04.14 aZWSMR0n.net
すばらしいね。というか本来筋トレは５０代からが一番必要で重要だと思う。
本当の筋トレとは最低３０年、あるいは４０年は続けないとわからないはずだ。
398:無記無記名
16/01/25 08:13:10.76 Vp/EOe6w.net
日本人が弘宣なんて韓国名つけるはずないだろホンソン
399:無記無記名
16/01/25 08:29:28.65 dJd4dQvj.net
一般人が書き込みしても
コテ共が書き込みしたら
スレが途端に荒れ放題になりますよね
コテ共書き込み禁止だろ
400:無記無記名
16/01/25 08:45:01.16 G7MEgRHO.net
チョンチョンファビョンチョンファビョンストレスチョンチョンチョンファビョン
401:無記無記名
16/01/25 09:27:41.14 BY5XSDWB.net
負け犬同性愛ホモウンコマン早く死ねよ
お前のせいでウエイト板が荒れてるんだよ
402:無記無記名
16/01/25 09:47:57.62 B81R2Tvc.net
>>380
先週元地元は大丈夫でしたか？
駒沢公園是非お邪魔したいです。
土日ですか？
403:無記無記名
16/01/25 10:01:03.48 Vp/EOe6w.net
弘宣＝ホンソン
在日確定
404:無記無記名
16/01/25 10:05:01.62 BY5XSDWB.net
>>403
それで毎日カイーワしてた間抜けな負け犬の言い訳まだか？
おいはやくしろよ間抜けな朝鮮カイーワ
405:無記無記名
16/01/25 10:05:26.55 G7MEgRHO.net
チョンチョンファビョンチョンファビョン突然キレるぜチョンファビョン
406:無記無記名
16/01/25 10:16:50.82 BY5XSDWB.net
朝鮮ホモ同性愛ウンコカイーワはレスすんなよ
それで学問板でも論破されてる件の反論まだ？
407:無記無記名
16/01/25 10:30:42.64 Vp/EOe6w.net
チョンファビョン突然キレる弘宣
チョンファビョン突然キレるホンソン
408:無記無記名
16/01/25 10:40:59.25 BY5XSDWB.net
>>407
今日も顔真っ赤だな朝鮮顔でつるつるのホモ同性愛ウンコカイーワｗｗｗ
409:無記無記名
16/01/25 11:04:14.00 KpE3J51x.net
緑の動画見たぞｗデッドもスクワットもつえーじゃん
実際スレに緑を超える奴が何人いるんだかｗｗｗ
410:無記無記名
16/01/25 11:14:03.39 BY5XSDWB.net
>>409
何が恥ずかしいって初歩的なこともわからずに住人から突っ込まれまくってるところなんだよな
まあ自分は詳しい人という設定なんだろうけど
411:無記無記名
16/01/25 11:27:08.11 Vp/EOe6w.net
キム弘宣 金弘宣 朴弘宣 李弘宣 在日弘宣
412:無記無記名
16/01/25 11:34:31.49 BY5XSDWB.net
おはようホモ同性愛ウンコマンｗｗ
そうやって自演しなくてもいいから朝鮮ウンコちゃん
413:無記無記名
16/01/25 11:36:37.89 G7MEgRHO.net
チョンチョンファビョンチョンファビョン被害妄想チョンファビョン
414:無記無記名
16/01/25 11:37:27.33 Vp/EOe6w.net
チョンチョンファビョンチョンファビョン被害妄想ワタナベホンソンチョンファビョン
415:無記無記名
16/01/25 11:44:26.75 BY5XSDWB.net
>>413
またここにもウンコカイーワがいるのか
お前早く格闘技板の住人とオフやれよ負け犬
416:無記無記名
16/01/25 15:27:17.88 4/zrvNex.net
緑さんって本当に嫌われてますよね…
荒れるので暫く消えて頂けませんか？
私は荒らしや粘着ではありません。
本当に緑さんの書き込みで荒れるので迷惑しています。
よろしくお願いします。
417:無記無記名
16/01/25 15:45:51.18 BY5XSDWB.net
さすが学問スレでも馬鹿なレスして朝鮮系だと証明されてる負け犬カイーワだねえ
もう話をすり替えて逃げる逃げる
418:無記無記名
16/01/25 15:50:37.96 G7MEgRHO.net
チョチョチョチョーンチョチョチョチョーン
419:無記無記名
16/01/25 15:58:36.14 BY5XSDWB.net
混乱する朝鮮ウンコｗｗ
いつも寝てるニダネって言ってるけどさ
手動スレにそれ言ったらまた遊ばれてる間抜けですって自白してるのと一緒じゃん
420:無記無記名
16/01/25 16:05:33.31 dJd4dQvj.net
緑は自演してスレ荒らしすぎて
皆から批判されまくってる
ちょっと悪事も度が過ぎますよね
テンプレに緑書き込み禁止の記載お願いいたします
それか以下に移動お願いします
【粘着】緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg 【自演】 [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
421:無記無記名
16/01/25 16:10:11.45 BY5XSDWB.net
また逃げたの？
朝鮮渡来カイーワ
チョン顔カイーワ出てこいよ！
422:無記無記名
16/01/25 16:20:06.59 Vp/EOe6w.net
チョチョチョチョーンワタナベチョチョチョチョーンヒロノブ
423:無記無記名
16/01/25 16:31:46.61 BY5XSDWB.net
それにしても緑も漢もつるつるで渡来系の朝鮮顔だねえ…
424:無記無記名
16/01/25 17:49:33.54 y7tuSicW.net
漢は仕事はスーツなのか？
425:無記無記名
16/01/25 18:03:06.01 BY5XSDWB.net
>>423
朝鮮在日ウンコの面白いところは学問スレでは何も反論出来ずに逃げてるところだよな
そして何も反論できてないから朝鮮系だと確定してるｗ
426:無記無記名
16/01/25 18:16:30.23 dJd4dQvj.net
>>424
最底辺職ですよ
2ちゃんにしがみついてるので明らか
427:無記無記名
16/01/25 18:22:47.44 BY5XSDWB.net
>>426
ウンコカイーワの顔ってまさに朝鮮系だね
さすが学問スレでも論破されて渡来ウンコだと証明されてただけある
428:無記無記名
16/01/25 18:31:57.25 dJd4dQvj.net
緑って毎日毎日夜遅くに書き込みするよな
これって漢が書き込みした後に
意図的に書き込みして
漢にレスしたりして食らい付く為だろうなw
緑のマジ日記に対するレスは
100%罵倒だから
漢に話しかけて漢から社交辞令的な返信もらわないと
やっていけないんだろうなwwww
緑に言いたいが
漢より先に書き込みしろよwwww
それから次スレに移り変わる時も
漢より先に書き込みしろよwwww
まぁ無理だろうけどなwwwwwww
429:無記無記名
16/01/25 18:34:16.16 BY5XSDWB.net
それにしても緑も漢もつるつるで渡来系の朝鮮顔だねえ…
430:無記無記名
16/01/25 19:20:32.54 v5Mx5hvP.net
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
カッケー
431:無記無記名
16/01/25 19:24:45.61 dJd4dQvj.net
>>430
ただの疲れた老人
自演するなドリフボゲェ
432:無記無記名
16/01/25 19:27:39.32 y7tuSicW.net
緑って低身長だな
163センチってとこか？
433:無記無記名
16/01/25 19:28:23.27 BY5XSDWB.net
>>432
朝鮮弥生ウンコってそうやってばかみたいに遊ばれて虚しくならないの？
また勘ぐって馬鹿なレスして笑いものになってるしｗ
さすが在日朝鮮ウンコだこりゃｗ
カイーワしてた伝説の間抜けなだけあるｗ
434:無記無記名
16/01/25 19:34:42.89 Eyy3mgao.net
>>431
嫉妬すんなよ
435:無記無記名
16/01/25 19:40:38.97 BY5XSDWB.net
>>434
ウンコカイーワが幼女誘拐バラバラ殺人とか犯さないか心配だわ本当に
家族も心配してるんじゃないの？
436:無記無記名
16/01/25 19:44:04.09 zvhEi8wF.net
>>432
それで75kgもあるんけ？
やっぱコイツだろ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
437:無記無記名
16/01/25 19:44:32.27 uuSZPYNk.net
教えてgooにどこかの誰かみたいなアラフィフおっさんアニオタベンチ豚のログあるよね
なんか将来子供に軽蔑されそうなひどい人間性なんだけどまさかここの人じゃないよね
438:無記無記名
16/01/25 19:48:37.71 2D3MMe+Z.net
さすがに↑426はコラだろ
とてもドラゴンフラッグ出来る肉体には見えん
439:無記無記名
16/01/25 19:49:03.66 BY5XSDWB.net
>>437
負け犬ホモ同性愛ウンコカイーワっていつも悔しがってるよな
ダイエット板でも壮大に論破されたし仕方ないか
440:無記無記名
16/01/25 19:54:11.85 SM3re2NO.net
>>438
コラじゃねーしww(笑)。
スカルクラッシャー～上腕三頭筋の筋トレーニング（ライイング・トライセプス・エクステンション）
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
441:無記無記名
16/01/25 20:00:20.88 2D3MMe+Z.net
まじかよ
あの半裸顔なし画像は体脂肪率15じゃなかったっけ？
442:無記無記名
16/01/25 20:02:30.48 BY5XSDWB.net
>>441
ウンコカイーワちゃん一体どこに逃げたの？
まさかそろそろ発狂して事件とか起こすのか？やめてくれよ頼むから
443:無記無記名
16/01/25 20:04:02.33 y7tuSicW.net
>>436
緑の自演が酷いなｗｗｗ
444:無記無記名
16/01/25 20:11:03.20 BY5XSDWB.net
>>443
あ、オフ会からも逃げてる負け犬＆朝鮮顔のウンコカイーワさんじゃないですか！
昨日はもうヘロヘロで逃げてたけど今日も逃げまくるの？
オフ会からも逃げてネットでも逃げるの？負け犬チョン顔渡来ウンコさん
445:無記無記名
16/01/25 20:11:25.20 3dPro7UU.net
ねぇ？ねぇ？
ねぇ？ねぇ？
自分の動画を自演で褒めちゃって馬鹿なんですかぁ？(笑)。
第三者を装い緑動画を紹介
その動画の内容に参考になったと別の第三者としてレスをつける
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
しかしそのつけたレスが緑本人がコテを外してつけていた面白い例
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
こういうのをやるから嫌われるんだよ。
446:無記無記名
16/01/25 20:13:01.60 dJd4dQvj.net
ドリフ終わったな
447:無記無記名
16/01/25 20:13:13.94 y7tuSicW.net
ほら自演で反撃しろよ緑ｗｗｗ
448:無記無記名
16/01/25 20:20:49.01 BY5XSDWB.net
負け犬ウンコカイーワはちゃんと頭に入れておけよ
お前は死ぬまで毎日朝から晩まで煽られてるって事をね
449:無記無記名
16/01/25 21:09:12.16 dJd4dQvj.net
今緑は漢が書き込むのを待ってるよなww
さぁ～はやく漢が書き込む前に書き込んで下さいよwwwww
さぁ～はやくwwwwwwwwww
450:ドラム缶様 ◆P7KNUTc4/g
16/01/25 21:23:18.87 Zn++IeOi.net
あ～あ、本物のコテは緑と漢と俺だけですかなぁぁぁぁぁぁぁ！！！！！！！！！
451:緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg
16/01/25 21:27:46.88 wO+S721J.net
>>449
お断りします（笑）。
452:無記無記名
16/01/25 21:30:15.07 eHl5ysYM.net
>>451
速やかに移動願います。
【粘着】緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg 【自演】
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
453:無記無記名
16/01/25 21:31:03.53 /y3f86Wy.net
>>451
ねぇ？ねぇ？
ねぇ？ねぇ？
自分の動画を自演で褒めちゃって馬鹿なんですかぁ？(笑)。
第三者を装い緑動画を紹介
その動画の内容に参考になったと別の第三者としてレスをつける
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
しかしそのつけたレスが緑本人がコテを外してつけていた面白い例
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
こういうのをやるから嫌われるんだよ。
454:無記無記名
16/01/25 21:37:30.50 dJd4dQvj.net
>>451
コテ外して他人を装って
自分がアップした動画を高評価しないで下さいよ
そしてIDが被ったとか皆さんを騙すのやめて下さいよ
あんたクズだわ
455:緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg
16/01/25 21:39:33.33 wO+S721J.net
今宵も冷え込んでおりますかなぁ？
出勤時、あちこちにカッチンコチンの氷がありましたぞぉ～（笑）。
さてさて、昨日宅トレの筋肉痛が来ております。
腹筋と背中、三角筋に予定通りの筋肉痛～。
余計なものでは、肩甲骨周り（僧帽？）をちょこっと痛めたようです。
軽く寝違えたように首を回すと痛みますねぇ～（苦笑）。
筋トレじゃなく、本当に寝違えた可能性もありますけども。。。
ウォーキング自粛していたから、本日は踵の調子がよかった。
明日ジムトレでは用心が必要だけど、そこそこやれそうな予感（笑）。
456:無記無記名
16/01/25 21:54:04.17 W95LzMxi.net
>>455
速やかに移動願います。
【粘着】緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg 【自演】
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
457:無記無記名
16/01/25 22:18:41.56 tzLH7178.net
>>455
412 無記無記名[sage] 2016/01/25(月) 15:27:17.88 ID:4/zrvNex
緑さんって本当に嫌われてますよね…
荒れるので暫く消えて頂けませんか？
私は荒らしや粘着ではありません。
本当に緑さんの書き込みで荒れるので迷惑しています。
よろしくお願いします。
458:無記無記名
16/01/25 22:21:29.54 dJd4dQvj.net
>>455
お前全員から嫌われてまっせ
マジ消えろや
459:漢 ◆1SbT7yjR6g
16/01/25 22:42:08.47 Waf13VeN.net
>>402
週末はだいたいいきたいと思ってますが
なにぶんまだ生活リズムが安定してないのでなんともいえません
日中はほぼスーツですね
今日もディズニーリゾートで商談でした
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
別にスーツ着る必要ないんですが
TPO（死語）的に楽なんですよね結局
寒くなるってことでコート買おうと思ってるんですが今のところ全滅
肩腕だけが入らない
でかいサイズの店いかないと無理か
目の前にGRAND BACKってビッグサイズ店あるんだけど
隣がフェラーリ売っててなんか入りづらい
チェーン店のくせに変なオーラ出す町ですね（笑）
460:無記無記名
16/01/25 22:44:32.57 dJd4dQvj.net
>>455
漢が書き込みましたよ
さぁ～はやく話しかけないとww
さぁ～はやくはやくwwwwwwwwww
461:無記無記名
16/01/25 22:53:24.07 y7tuSicW.net
緑が書かないということは効いてるなｗｗｗ
462:無記無記名
16/01/25 23:04:07.25 Mme7zpck.net
緑は漢へのレスで、身体が肥大してると服を買うのも大変ですねぇー
的なことを絡めてかくかな。
463:無記無記名
16/01/25 23:04:48.33 ohWs0MjB.net
>>459
漢様にスーツ姿で犯されたい･･･
464:無記無記名
16/01/25 23:07:14.16 VAx1Jwcc.net
>>459
しょーむない嘘つくな知恵遅れ
465:無記無記名
16/01/25 23:07:51.32 d+Gs44em.net
>>459
馬鹿すぎてmixi理解出来なくて2ちゃんに張り付いてるwww
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
466:無記無記名
16/01/25 23:34:20.96 y7tuSicW.net
はい！枕を濡らして寝る緑であるｗ
467:漢 ◆1SbT7yjR6g
16/01/25 23:50:21.34 Waf13VeN.net
今日は胸肩をやってきた
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
意気揚々とベンチプレスに向かったがどうも肩が痛くて120までで加重中止
60キロで3セットやって早々とチェストプレスに移動こちらは
フルスタック130ちょいでもセットが組める
ダンベルフライ30キロとペッグデック92～40で〆
肩はスタンディングバーベルプレスするにも前日の脚トレ、肩の痛みで早々に中止
スミスでバックショルダ77～37ドロップセット
ショルプレマシンで40キロ位？で数セット
からのサイドレイズ16キロ2セットからの10～3キロのドロップセットｘ2で〆
正味一時間でやれるだけはやったかな
まだ全身炎症気味、ぼちぼちやっていこう
468:無記無記名
16/01/25 23:52:45.42 y7tuSicW.net
漢よ そろそろ緑に引導を与えてくれまいか
469:無記無記名
16/01/25 23:55:05.72 3wRDeJW8.net
>>467
モザイクなのに不細工ってお前凄いなwww
470:無記無記名
16/01/25 23:57:17.03 7p6BqtDL.net
>>467
馬鹿すぎてmixi理解出来なくて2ちゃんに張り付いてるwww
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
471:漢 ◆1SbT7yjR6g
16/01/26 00:11:39.61 fWfVTRkU.net
またうぬらにコレを貼らねばならぬか
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
472:無記無記名
16/01/26 00:36:37.09 U+EEb98U.net
>>471
わらた
名無しになって荒らしまくられるってことか
473:無記無記名
16/01/26 00:48:06.02 JyGgQpk1.net
また漢が緑を馬鹿にしてる(笑)
474:無記無記名
16/01/26 03:49:09.74 EbKvklnK.net
ホモ同性愛ウンコカイーワいい加減にしろ
お前のせいでウエイト板が機能してないんだよ
475:無記無記名
16/01/26 06:09:23.44 sZitYUFo.net
緑は罵倒されてるだけで
誰からもまともなレスもらってないよな
緑が書込→罵倒
漢が書込→緑が漢にレス→漢が緑に社交辞令返信
この流れたけだからなw
この流れはないよなww
↓
緑が書込→漢が緑にレス
緑誰からもまともに相手にされてないでwwwwwwww
476:無記無記名
16/01/26 06:19:11.74 EbKvklnK.net
やっぱりつるつる朝鮮人には日本語が通じないのかねえ…
まあコテンパンにやられたから相当顔真っ赤で頭沸いてるんだろうけど
477:無記無記名
16/01/26 06:58:33.13 0Xj9Vy0q.net
漢さんインターバルどのぐらいすか？
478:無記無記名
16/01/26 07:13:26.36 EbKvklnK.net
おいどこ逃げたんだよ底辺確定のクソ負け犬
また完敗かよきっしょい顔して遅筋体型の玉転がしく～～ん
479:無記無記名
16/01/26 07:15:48.52 xXACd7Kl.net
>>477
緑には質問しないんですか？wwwwwwww
480:無記無記名
16/01/26 07:23:00.62 k96AkhyM.net
あ～あ、本物のコテは緑と漢だけか！
481:無記無記名
16/01/26 07:23:35.19 xXACd7Kl.net
>>471
もうはっきり緑に言えば？
毎日毎日レスいらないってw
会ったこともないおっさんに
いちいち返信するの面倒くさいってwwwww
482:無記無記名
16/01/26 07:24:59.36 EbKvklnK.net
ポイポイも擁護マンもみんな逃げちゃったなあ
出てこれないという事は俺の完勝ですね、また完勝か～
483:無記無記名
16/01/26 08:46:25.24 PcSpFYiw.net
>>459
グランドバッグ青山のとなりは吉野家じゃなかったっけ？
コーンズは通り挟んだ反対側じゃなかったっけ。
有楽町は車屋あったかい記憶してないがビル街だからな。
484:無記無記名
16/01/26 08:50:21.92 EbKvklnK.net
それでウンコカイーワちゃんオフは？
日曜でいいな？また腰抜けだから逃げるのかなあ
485:無記無記名
16/01/26 09:23:09.63 +n1D4xKx.net
>>459
お仕事は人材派遣関係ですかね。
職人からいきなりスーツ来てお洒落なディズニー相手に商談とは器用ですね(笑)
駒沢公園ジムは結構設備がいいですよね。
週末顔を出してみます。
もしいらっしゃったら１００％分かりますから声掛けさせていただきますね。
486:無記無記名
16/01/26 09:26:02.44 +n1D4xKx.net
ちなみに私はこのスレのホモ氏ではありませんのでご安心を
487:無記無記名
16/01/26 09:29:02.04 EbKvklnK.net
探偵に追われるホモ同性愛ウンコカイーワちゃん
周りでも噂になってるよ
488:無記無記名
16/01/26 10:38:35.61 RioQrHu1.net
駒沢公園ハッテン場デビューするのかぁ
楽しみだなぁ
489:無記無記名
16/01/26 10:41:49.40 EbKvklnK.net
>>488
あ、負け犬ウンコカイーワだ
490:無記無記名
16/01/26 10:42:06.68 RioQrHu1.net
TDL施設の施工は細かいルールやらが有るからねぇ
塗装も簡単じゃないしね
491:無記無記名
16/01/26 10:51:52.84 EbKvklnK.net
>>490
負け犬ホモ同性愛ウンコカイーワは偉そうにレスすんなよ
それで？それのソースは？
492:無記無記名
16/01/26 10:59:40.43 /6lKTAtk.net
チョンチョンファビョンチョンファビョンたくさん食べるぜチョンファビョン
493:無記無記名
16/01/26 11:01:47.41 EbKvklnK.net
ホモ同性愛ウンコカイーワはペットボトルのベンチプレスの件の反論いつするの？ｗ
あれはもう完敗だから降参かなｗ
494:無記無記名
16/01/26 11:15:16.27 /6lKTAtk.net
チョンチョンファビョンチョンファビョン被害妄想チョンファビョン
495:無記無記名
16/01/26 11:22:43.08 EbKvklnK.net
あ、空手オヤジからも逃げた負け犬ホモ同性愛ウンコマンだ
496:無記無記名
16/01/26 11:44:06.36 LmMVEv9W.net
商談って言っても後ろで睨み利かせてる役だから簡単なんだろ。
497:無記無記名
16/01/26 11:57:38.53 EbKvklnK.net
>>495
ホモ同性愛ウンコカイーワは幼女誘拐事件とか本当に勘弁してくれよ？
周りの人みんな心配してる
498:無記無記名
16/01/26 13:51:38.44 qmHMerum.net
九州の田舎の塗装工がスーツ着てディスニーリゾートで商談(笑)。
もうちょいマシな嘘つけよ知恵遅れw
499:漢 ◆1SbT7yjR6g
16/01/26 13:55:09.28 pumtoDLl.net
>>483
真隣じゃないですね
自分の事務所側からいうと先が吉牛手前がスタンドCoCo壱ファミマかなその横辺りがフェラーリ売ってますよ
向かいはコーンズでベントレーとランボルギーニ今売ってますね
その辺りウロウロしてますよ(笑)
500:無記無記名
16/01/26 14:00:26.42 EbKvklnK.net
朝鮮渡来ウンコマンはそうやって必死に上から目線でレスしなくていいからｗ
気がついてるフリを手動レスにしてるあのマヌケなサマ本当笑えるよｗｗｗ
501:無記無記名
16/01/26 14:28:17.37 StaVRp7x.net
>>499
馬鹿すぎてmixi理解出来なくて2ちゃんに張り付いてるwww
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
502:無記無記名
16/01/26 14:35:38.59 EbKvklnK.net
あ、伝説の負け犬ことホモ同性愛ウンコカイーワだ
503:漢 ◆1SbT7yjR6g
16/01/26 14:51:14.26 pumtoDLl.net
>>485
人材派遣は関係ないですね
駒沢公園にきたら気楽に話しかけてください(笑)
今みたら横のフェラーリ屋もコーンズでしたわ
504:無記無記名
16/01/26 14:53:31.67 EbKvklnK.net
負け犬朝鮮ホモ同性愛ウンコカイーワっていつ見ても負け犬だよね
そういえばペットボトルを使ったベンチプレスの方が負荷軽いけど反論まだか？
505:無記無記名
16/01/26 15:07:34.00 PKTCHzhK.net
漢は何系の仕事なの？
流行のパーソナルトレーナーだったりして
506:無記無記名
16/01/26 15:15:22.80 EbKvklnK.net
>>505
あ、朝鮮半島からやってきたつるつる朝鮮同性愛ウンコカイーワだ
507:無記無記名
16/01/26 15:32:30.92 TeG2YOae.net
○○ビルA山かいな。
めちゃ近くやないか。
俺は交番側
吉野家で会いそうだな
508:無記無記名
16/01/26 15:45:49.66 EbKvklnK.net
>>507
ところでウンコカイーワはなんで専門板で専門家ぶってるの？
結果無知なのがバレて壮大に論破されてるけど
すごい恥ずかしいよあれ
509:無記無記名
16/01/26 16:51:44.04 PcSpFYiw.net
青山あたりは喫煙者にはきびしい環境だな。
510:無記無記名
16/01/26 16:53:10.15 EbKvklnK.net
朝鮮韓国ウンコはまた学問板で恥かいてるよ…
惨めだなあ…
あんな恥ずかしい間違いしたらもう死ぬしかないよｗｗｗｗｗｗ
俺だったら布団の中で泣いちゃうかもｗｗｗ
511:無記無記名
16/01/26 16:58:58.63 +n1D4xKx.net
>>503
ありがとうございます。
何時頃が狙い目ですか？(笑)
あともし良ければ補助させてください。
普段マシンばかりでフリーウエイトのBIG３が完全独学でしょぼいもので勉強させてください（苦笑）
512:無記無記名
16/01/26 17:02:51.62 EbKvklnK.net
あ、毎日スクリプトにマジレスして戦ってた笑い者になってる負け犬ウンコカイーワだ
513:無記無記名
16/01/26 17:05:24.97 0o5q/sjZ.net
>>511
この書き込み本人が緑だったら笑える。
漢さんが駒沢でトレしてたら
ヘッドのダサダサジャージ着込んだ、赤黒シューズ履きのゴーグルのおっさんが一眼レフ持ってジムトレしてたりして
514:無記無記名
16/01/26 17:15:55.92 EbKvklnK.net
>>513
高稲ウンコはなんで学問系スレでも発狂してんの？
515:漢 ◆1SbT7yjR6g
16/01/26 18:06:26.36 pumtoDLl.net
>>511
平日は19時以降
土日で脚やる場合は人が少なそうな12時前後
脚でなければ適当な感じでいくかなぁ
ちなみに本気で一緒にトレするなら捨てアド出してもいいですけどね
あまり過剰に色々期待されても困りますが
ただのオッサンなんで(笑)
516:無記無記名
16/01/26 18:12:00.16 EbKvklnK.net
あ、何度も論破されて何も言えないホモ同性愛ウンコカイーワだ
今日も気持ち悪いな～
517:漢 ◆1SbT7yjR6g
16/01/26 18:14:01.99 pumtoDLl.net
>>507
伊○忠に車とめてますんで
ほとんどそっち側にはいきませんが稀に地下鉄乗るんで出会うかもしれませんな(笑)
タバコは隠れて吸う感じですね
まるで中学生のようです(笑)
518:無記無記名
16/01/26 18:20:12.39 EbKvklnK.net
あまりにもこっぴどく言い負かされて体力ゼロで逃げた負け犬ウンコさん
519:無記無記名
16/01/26 19:23:30.90 9HZIymSn.net
>>467
都会の絵の具に染まらないで漢様･･･
520:無記無記名
16/01/26 19:54:01.03 EbKvklnK.net
>>519
効いてる効いてるw
521:無記無記名
16/01/26 20:26:19.94 if3B1bXr.net
青山では、夏に頭にタオル、足元サンダルと言うわけにはいかないね。クルマ通勤だとしても。
522:無記無記名
16/01/26 20:35:22.40 EbKvklnK.net
ウンコマン＝ウェスカー＝さとうひろあきが今日も悔しがっています
523:無記無記名
16/01/26 20:38:53.78 9HZIymSn.net
漢様が好きな体位はなんだろ･･･
俺はキスしながら正常位で突かれてみたい･･･
524:無記無記名
16/01/26 20:45:04.51 EbKvklnK.net
>>523
論破されて苦しいからって逃げるなよ負け犬ウンコ
ヲチスレで観察されてる負け犬ウンコちゃん解説早く
毎回言い訳もできずに子供みたいな発狂しかできない朝鮮ウンコちゃん
525:無記無記名
16/01/26 21:11:47.06 XFNE7Q2T.net
>>521
は？(笑)
526:無記無記名
16/01/26 21:19:40.24 EbKvklnK.net
>>525
ウンコウェスカーさとうひろあき２７歳
527:緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg
16/01/26 22:18:11.92 D3GA+IFY.net
今宵も冷え込みそうですなぁ。
こう毎日寒いと、風邪やインフルに罹りそうですぞぉ～（笑）。
さてさて、久しぶりにデッドをやってきました。
そして、またまた久しぶりだけど、昨年9月に会ったウエイトリフターに再遭遇しましたぞぉ。
色々と話し込みました（笑）。
床引きナローデッドリフト：120Kg×5、140Kg×5、150Kg×5
腰痛恐怖症なので、余裕たっぷりな回数しか挙げません（笑）。
その他、クリーンのみ5セット、フラットベンチプレス6セット、
スカルクラッシャー4セット、ダンベルプルオーバー4セット、プレスマシン3セット、
順手と逆手懸垂を合わせて8セット（4セットは15Kgと10Kg加重）。
528:無記無記名
16/01/26 22:55:47.27 egatf4Ed.net
>>527
毎日、毎日…
誰も聞いてねー事をベラベラ ベラベラ～よく喋るなぁ(笑)。
馬鹿にされるだけなのに、何故此処に張り付くのかね？
話し相手いねーのお前？
本当に面白い生き物だねキミw
パパとママが死んじゃったら１人で生きて行ける？
529:無記無記名
16/01/26 22:56:25.14 jbewQa4u.net
>>527
速やかに移動願います。
【粘着】緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg 【自演】
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
自己顕示欲全開の粘着自演メガネ『緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg 』が自分のYouTube動画を自演で絶賛したり日記を書く隔離スレです。
朝から晩まで一日中粘着して好きなだけ日記を書きたまえ。
まあ頑張りたまえ(笑) 。
kintore3 third - YouTube
URLﾘﾝｸ(m.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
530:無記無記名
16/01/26 23:02:49.42 0XyEgAG5.net
>>527
412 無記無記名[sage] 2016/01/25(月) 15:27:17.88 ID:4/zrvNex
緑さんって本当に嫌われてますよね…
荒れるので暫く消えて頂けませんか？
私は荒らしや粘着ではありません。
本当に緑さんの書き込みで荒れるので迷惑しています。
よろしくお願いします。
531:無記無記名
16/01/26 23:04:31.00 ZnVVI/vz.net
>>517
駒沢→青山までの246利用通勤時間帯はストレスたまるな。
左のバスレーンを走行したくなる。
半蔵門線利用ならすぐだけどね。
田園調布線から半蔵門線のラッシュアワーに漢さんみたいな体格は辛いな。ドア開いても入る隙間がない。
緑みたいなのは電車内では周囲より低いから埋もれて息するのもキツいな。
あとゴーグルも曇るしね。
532:無記無記名
16/01/27 00:04:42.59 lIbuTOsm.net
なんで緑ってこんなに嫌われてるの？
533:無記無記名
16/01/27 00:44:52.21 UJBnoEua.net
あ～あ、本物のコテは緑と漢だけか！
534:無記無記名
16/01/27 01:14:14.55 UDPZ5FrJ.net
緑は客観的にこの現状みてみ 嫌われているのわかんねーの
アンケートとるか
緑好き はい
緑嫌い いいえ
535:無記無記名
16/01/27 01:14:55.03 UDPZ5FrJ.net
いいえ
536:無記無記名
16/01/27 01:28:52.92 WP81GWaA.net
いいえ
537:無記無記名
16/01/27 01:33:05.18 /fBy953b.net
ウンコウェスカー必死だなあ
538:無記無記名
16/01/27 04:40:00.23 /fBy953b.net
朝鮮同性愛ホモウンコマン今日も顔真っ赤じゃん
きっも
539:無記無記名
16/01/27 05:53:27.80 mmoU6AsZ.net
>>534
いいえ
緑いらないですよ
他人を装って自演したり
すごく非常識ですよ
スレが荒れるだけなので迷惑です
540:無記無記名
16/01/27 05:55:24.68 /fBy953b.net
ホモ同性愛ウンコマンきっも
きっも
きっも
541:無記無記名
16/01/27 07:23:08.40 +QCV8j9V.net
>>534
緑みたいな自演ヤローいらねーわ
粘着気質もすごいしね
朝から晩まで100回ぐらい書き込みして
2ちゃん三昧してる証拠をみた時ドン引きしましたよ
あと上から目線で偉そうにもかかわらず
他サイトで自分の動画が悪い模範にされてるし
いいとこないですよね
542:無記無記名
16/01/27 07:32:09.85 /fBy953b.net
負け犬ホモ同性愛ウンコマン今日も必死だねｗ
543:無記無記名
16/01/27 07:34:56.47 UJBnoEua.net
あ～あ、本物のコテは緑と漢だけか！
544:無記無記名
16/01/27 07:45:37.87 /fBy953b.net
韓国ウンコは何で自分が純粋な日本人だと思い込んでる？
違うじゃん顔とつるつるの体型からしてw早く祖国に帰って徴兵いけよお前はw