15/09/14 12:35:11.77 oA5RLO2A.net
>62
このビデオの姿勢を参考に、”深くゆっくり”を出来る回数だけやる。最初は一回でもOK。筋肉痛があれば毎日やらないように。
ビデオを参考にして手首を曲げないように。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
ちなみに腹筋ローラー上達しても、セックスはうまくなりません。
15/09/14 12:35:11.77 oA5RLO2A.net
>62
このビデオの姿勢を参考に、”深くゆっくり”を出来る回数だけやる。最初は一回でもOK。筋肉痛があれば毎日やらないように。
ビデオを参考にして手首を曲げないように。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
ちなみに腹筋ローラー上達しても、セックスはうまくなりません。