15/09/22 23:58:59.22 tne4aOfV.net
つべこべ言わずに臀筋だけ徹底的に鍛えろよ
腸腰筋がうまく使えないからお前らの足はダサいんだよ
外人はうまく使えてるし、実際足が長いのもあるけど、足が長く見えるんだようまく鍛えると
お前らは同じ股下でも短く見える
どうせ階段上ったら四頭筋が張るんだろ
黒人と同じくらい臀筋使えるようになって言えよ臀筋がすべて日本人はこれが全然うまく使えてない
ピーマンばっか
15/09/22 23:58:59.22 tne4aOfV.net
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外人はうまく使えてるし、実際足が長いのもあるけど、足が長く見えるんだようまく鍛えると
お前らは同じ股下でも短く見える
どうせ階段上ったら四頭筋が張るんだろ
黒人と同じくらい臀筋使えるようになって言えよ臀筋がすべて日本人はこれが全然うまく使えてない
ピーマンばっか