【ウンコマン】自重トレ30【お断り】at MUSCLE
【ウンコマン】自重トレ30【お断り】
- 暇つぶし2ch94:無記無記名
15/08/10 19:56:51.85 plQ48UQg.net
レッグレイズで限界きたらニートゥーチェスト
もしくはニートゥーチェストで足伸ばしたとき
上に上げておろした後通常通りの動作でイイ感じ
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