15/12/23 19:27:10.35 tnzzG/xW.net
>>931
ディップスは大胸筋＞三角筋前部＞上腕三頭筋って感じじゃない？
パイクショルダープレスが三角筋にはいい
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>>931
ディップスは大胸筋＞三角筋前部＞上腕三頭筋って感じじゃない？
パイクショルダープレスが三角筋にはいい
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>>931
ディップスは大胸筋＞三角筋前部＞上腕三頭筋って感じじゃない？
パイクショルダープレスが三角筋にはいい