【ウンコマン】自重トレ30【お断り】

【ウンコマン】自重トレ30【お断り】at MUSCLE

【ウンコマン】自重トレ30【お断り】 - 暇つぶし2ch820:無記無記名
15/12/13 22:09:31.43 uCC6E34E.net
片手片足とか
自重がメインの負荷になれば自重トレと思っていいんじゃない？
例えば、加重プッシュアップは自重、ベンチプレスはウエイトトレ
ダンベルスクワットは自重トレ、バーベルスクワットはウエイトトレ

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