【ウンコマン】自重トレ30【お断り】

【ウンコマン】自重トレ30【お断り】at MUSCLE

【ウンコマン】自重トレ30【お断り】 - 暇つぶし2ch809:無記無記名
15/12/12 18:20:01.84 vAJg3Q8r.net
>>807
3セットで、筋肉痛にめったにならなくても発達してるよ、俺は
>>808
ずっと同じ種目でも発達してるし、たまに違ったトレーニングやると高い確率で筋肉痛になる
新しい刺激があると効果が高いらしい

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