【ウンコマン】自重トレ30【お断り】at MUSCLE

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792:無記無記名
15/12/11 14:10:23.98 Yzq3PhRt.net
ところで、自重トレの頻度ってどのくらいでしょうか？
心理的なモチベーションからして１部位を１週間に１回で済ませたいのですが、低負荷だとこれは無理ですか？

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