【ウンコマン】自重トレ30【お断り】at MUSCLE
【ウンコマン】自重トレ30【お断り】
- 暇つぶし2ch792:無記無記名
15/12/11 14:10:23.98 Yzq3PhRt.net
ところで、自重トレの頻度ってどのくらいでしょうか?
心理的なモチベーションからして1部位を1週間に1回で済ませたいのですが、低負荷だとこれは無理ですか?
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