【ウンコマン】自重トレ30【お断り】at MUSCLE【ウンコマン】自重トレ30【お断り】 - 暇つぶし2ch757:無記無記名 15/12/06 23:04:40.54 Jedg+1rQ.net>>755 ベンチはやったことないです ジム行く金がないので・・ ショルダープレスはちょっとの期間立ってやってたんですがダンベル一個しかなくて非効率なんで逆立ち腕立てに切り替えました 基本は部活(サッカー)の練習と家に帰ってからの自重トレですね 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch