【ウンコマン】自重トレ30【お断り】at MUSCLE【ウンコマン】自重トレ30【お断り】 - 暇つぶし2ch732:無記無記名 15/12/04 21:47:20.93 tOwN8rJs.net20回が限界の腕立てを3セットしてるんだけど全然筋肉痛にならなくて 楽な腕立て200回して1分休憩150回して1分休憩120回って感じにしたら筋肉痛になったんだけど これって後者のほうが自分には効果が出てるってことですか? 終了時の筋肉はむしろ後者のほうが余裕持って終わらせてるくらいなんですけど 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch