【ウンコマン】自重トレ30【お断り】at MUSCLE
【ウンコマン】自重トレ30【お断り】
- 暇つぶし2ch704:無記無記名
15/12/01 15:15:39.77 sX+cS2eD.net
>>703
基本メニューとしては腕立てオンリーなので逆立ち腕立てやってます。サイドレイズとかが効果的なんでしょうがダンベル買うのちょっともったいないなって思う貧乏性でして…w
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