15/11/06 01:09:25.71 Bi12/uWd.net
この前プッシュアップバー買ってしまったsage（stylish blackの）
自重トレの本書く人は、腕立ては初心者でも上級者でもモノつかんでやれと書くべきだわ。
首や腰が痛くなる人はたまに聞くけど、床に手ついて、可動域の小さい中で無理矢理やってるからじゃないかと思う。
ヤダもうマジビックリした。
15/11/06 01:09:25.71 Bi12/uWd.net
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首や腰が痛くなる人はたまに聞くけど、床に手ついて、可動域の小さい中で無理矢理やってるからじゃないかと思う。
ヤダもうマジビックリした。