15/11/02 10:17:57.83 jVSvFCMX.net
>>553
>>558
ありがとうです。
とりあえず、飛びつくのは壊れそうなので、少しスタンスを狭くして胸をバーに着けるイメージで上げるようにしてます。
徐々に広げるのと、降りる時も腕を伸ばしきるまで手を離さないように、ネガティブ動作の方も気張ってやるようにします。
この二日でとてつもない筋肉痛です。
まぁ、家族からは体重もっと落とせと言われてます。
さすがにぶら下がり種目で82Kgはしんどいです。
15/11/02 10:17:57.83 jVSvFCMX.net
>>553
>>558
ありがとうです。
とりあえず、飛びつくのは壊れそうなので、少しスタンスを狭くして胸をバーに着けるイメージで上げるようにしてます。
徐々に広げるのと、降りる時も腕を伸ばしきるまで手を離さないように、ネガティブ動作の方も気張ってやるようにします。
この二日でとてつもない筋肉痛です。
まぁ、家族からは体重もっと落とせと言われてます。
さすがにぶら下がり種目で82Kgはしんどいです。