【ウンコマン】自重トレ30【お断り】at MUSCLE
【ウンコマン】自重トレ30【お断り】
- 暇つぶし2ch486:無記無記名
15/10/09 22:37:48.24 Z0Ayu23H.net
>>485
しいて言えば下だけど、理想は1セット目限界までやって15回以下だなあ
そして2セット目がちょうどよく回数が減るくらいインターバルを調整
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