【ウンコマン】自重トレ30【お断り】

【ウンコマン】自重トレ30【お断り】at MUSCLE

【ウンコマン】自重トレ30【お断り】 - 暇つぶし2ch318:無記無記名
15/09/08 07:00:30.70 DTSjklUH.net
最近筋トレ始めたんだが、自重だけでむきむきになれんの？
もしできるなら、メニューか何か教えてください。(腕立ては正しい姿勢で30回くらいしかできません