【ウンコマン】自重トレ30【お断り】at MUSCLE

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229:無記無記名
15/08/28 17:53:34.04 duBUV7U9.net
>>220
まずは綺麗なフォームを覚えるのに１ヶ月はかかるんじゃないか？
フォームを覚えれば、あとはどれだけ筋肉を追い込めるかだろう

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