【ウンコマン】自重トレ30【お断り】at MUSCLE

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214:無記無記名
15/08/27 02:17:54.12 lzOpWmT4.net
胸の肉が減らないんだがどうしたらいい？
やっぱり有酸素運動しかないんかね
腕立てはしてるけど、筋肉痛にはなっても厚みが増すだけな印象です…

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