15/07/26 14:49:22.91 Nv2bMskv.net
>>19
それもう｢自重で鍛える」の意味ないだろｗ
道具らしい道具を使わずにごつい体作る面白味は理解できるけど
それが重要な自重トレ動作だから加重アリの基準の意味はわからない
バーベルスクワットは無しなの？
まあ全重量のうち自体重の占める割合が何割以上のものを自重トレとする
て基準ならギリ分からなくもないかなｗ
15/07/26 14:49:22.91 Nv2bMskv.net
>>19
それもう｢自重で鍛える」の意味ないだろｗ
道具らしい道具を使わずにごつい体作る面白味は理解できるけど
それが重要な自重トレ動作だから加重アリの基準の意味はわからない
バーベルスクワットは無しなの？
まあ全重量のうち自体重の占める割合が何割以上のものを自重トレとする
て基準ならギリ分からなくもないかなｗ