15/08/25 09:43:19.70 uboPHjsh.net
>>185
胸に効かせたいなら普通に両腕でワイドスタンスのプッシュアップの方が良いと思う
片腕でやるとバランスを取るために全身に負荷が分散されてしまうから
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>>185
胸に効かせたいなら普通に両腕でワイドスタンスのプッシュアップの方が良いと思う
片腕でやるとバランスを取るために全身に負荷が分散されてしまうから
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>>185
胸に効かせたいなら普通に両腕でワイドスタンスのプッシュアップの方が良いと思う
片腕でやるとバランスを取るために全身に負荷が分散されてしまうから